Afleiding kan goed zijn voor leren, psychologen verrassend vinden

We weten al van jongs af aan dat de beste manier om te studeren is om in een stille kamer te zitten, niemand te hebben om je lastig te vallen en je volledig te concentreren op je opdracht. Het is volkomen waar, maar niet voor alle situaties. Voor sommige gelegenheden zijn afleidingen niet zo slecht. Als je bijvoorbeeld weet dat je tijdens je examen afleidingen hebt, is het beter om het materiaal onder dezelfde of vergelijkbare storende factoren te leren. Laten we eens kijken wat wetenschappers hierover hebben ontdekt.

De wetenschap spreekt

Het onderzoek hiernaar is lang geleden begonnen. In 1999 was er een experiment met veertig deelnemende studenten. Hen werd gevraagd om bepaalde tekst te lezen en er later een schriftelijke test over te maken. De helft van de groep las het in een stille kamer; de andere helft deed het in een lawaaierige. Toen kregen beide groepen twee tests. Ze namen een test in stilte en een andere met verschillende afleidingen. De resultaten toonden aan dat de studenten die de informatie in stilte hadden bestudeerd, de test in stilte beter deden. En degenen die het artikel in een lawaaierige ruimte hadden gelezen, vertoonden betere resultaten binnen een lawaaierige context.

Een ander leuk experiment werd uitgevoerd door onderzoekers en duikers. Duikers werden gevraagd om woorden te leren terwijl ze eigenlijk aan het duiken waren. Daarna werd hen ook verteld om twee tests te doen - een onder water en een op het land. Waarschijnlijk heb je de resultaten al geraden: ze deden het beter onder water. Advertising

En het meest recente experiment werd in 2015 uitgevoerd met behulp van computers. Een groep studenten had training om een ​​taak op een computer uit te voeren. Toen was er een test. Tijdens zowel de training als de test kregen sommige studenten een extra taak om getallen op een monitor te tellen. De resultaten laten zien dat de studenten die deze extra taak alleen tijdens de test hadden gekregen, het erg slecht deden; en degenen die tijdens de training ook nummers moesten tellen deden het goed.

Er zijn in de loop van de jaren veel soortgelijke experimenten geweest, beginnend in 1930, toen wetenschappers geïnteresseerd raakten in dit onderwerp. Alle resultaten hebben bewezen dat de omgeving en de toestand van een persoon invloed hebben op hoe goed de informatie wordt onthouden.

De rol van context en staat

Deze experimenten bewijzen allemaal dat contextafhankelijk geheugen eigenlijk heel goed werkt. Context-afhankelijk geheugen betekent dat je dingen beter kunt onthouden als je in dezelfde context bent (omgeving, kamer, zelfde kring van mensen) als toen je deze informatie kreeg. Advertising

Een ander ding dat de prestaties van studenten beïnvloedt, is hun persoonlijke toestand tijdens het leren en testen. Dit wordt statusafhankelijk geheugen genoemd. Als, laten we zeggen, je gezond en wel bent tijdens het leren, maar je ziek wordt voordat je examens en omgekeerd, zal je prestatie waarschijnlijk niet zo goed zijn als het zou kunnen zijn. De toestanden kunnen verschillen: je kunt een kater zijn, depressief, te opgewonden, verdrietig, nerveus, enz. Dit zijn allemaal afleidingen die je leren beïnvloeden.

Lees Volgende

Hoe je veranderingen in het leven kunt aanbrengen om de beste versie van jezelf te zijn

Hoe maak je nu positieve veranderingen (en begin een vervullend leven te leiden)

25 Beste zelfverbeteringsboeken om te lezen Ongeacht hoe oud je bent

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Afleiding en uitstel zijn niet hetzelfde

Het concept van positieve invloed van afleiding kan echter verkeerd worden geïnterpreteerd. Sommigen van jullie mogen denken, “wel, ik kan mijn sociale profielen controleren tijdens het studeren en dan hetzelfde doen tijdens de test en ik zal het goed doen”.

Dus voor degenen onder u die dachten “Eindelijk, nu heb ik een wetenschappelijk bewijs om niets te doen”, we hebben slecht nieuws: je kunt niet zomaar uitstellen en het een afleiding noemen. Als je bijvoorbeeld Angry Birds speelt in plaats van een opdracht te schrijven, is het niet goed; je moet dergelijke schadelijke gewoonten bestrijden tijdens het studeren. Advertising

We hebben het over positieve afleiding; de afleidingen die je tijdens je examens helpen. Het spelen van videogames of het bekijken van films zijn zeker geen enkele daarvan.

Conclusie

Dus de universele waarheid is niet veranderd - de afleidingen zijn nog steeds slecht voor je studie. Het is nog steeds beter om een ​​rustige plek te vinden, om van smartphones en andere verleidelijke gadgets af te komen en je volledig te concentreren op je studie. De wetenschappers hebben nog maar één keer bewezen dat de context en de staat van een student een verschil maken in hun prestaties.

Als u weet dat u tijdens de test wordt afgeleid door uw klasgenoten, kunt u beter bestuderen wanneer u bijvoorbeeld met vrienden bent. Probeer dezelfde of vergelijkbare condities te creëren die je tijdens je test omringen, en je zult goed doen. En probeer in dezelfde emotionele toestand te zijn terwijl je zowel studeert als je examens haalt - dat zou ook moeten helpen. En vergeet niet dat deze context en staatszaken alleen maar van enige hulp kunnen zijn; ze zullen niet het hele werk voor je doen. Het belangrijkste blijft - kennis. Bestudeer hard en probeer niet alleen dingen te onthouden, maar ook te begrijpen. Dat zal je helpen ze jarenlang te onthouden en niet alleen tot je examen eindigt. Advertising

Aanbevolen foto credit: afgeleid kind studeren via amenclinics.com