Ronald Chapman
0 
2163
414
Je hebt nu misschien meerdere taken in handen en je wilt ze op tijd afronden.
Maar wacht even!
In dit geval wordt u zeer vatbaar voor enkele veelvoorkomende fouten. Een techniek die buitengewoon goed werkt om u te helpen uw productiviteit te verhogen en de kans op fouten te verkleinen, is om aan uw bureau te zitten en gedurende een paar minuten niets te doen. Wanneer u symptomen hebt zoals driften of dagdromen, is dit een signaal dat u even moet pauze voordat u de absolute bodem van uw mentale vat kunt bereiken.
Niets doen gedurende 2 minuten
Donothingfor2minutes is een site die je vraagt om je gewoon te ontspannen en naar golven te luisteren gedurende 2 minuten. Er is maar één regel: raak uw muis of toetsenbord NIET gedurende 2 minuten aan. Ik faalde onmiddellijk bij de eerste paar seconden van mijn eerste poging. Klik op de volgende afbeelding en u kunt het zelf uitproberen.
Als u vindt dat 2 minuten niet genoeg zijn om u te ontspannen na uw strakke schema, kunt u naar Calm.com gaan, wat u een 10 minuten durende versie geeft van niets doen.
Veel plezier bij het ontspannen!
Aanbevolen foto-tegoed: Jonge zakenman ontspannend aan zijn bureau via Shutterstock