David Thornton
0 
1177
72
Je kunt het niet uitleggen. Je bent snel geïrriteerd, je hebt niet de zin in de dingen die je vroeger deden lachen, je bent nu niet meer vervuld met wat je doet. Dat zijn signalen dat je een chaotische innerlijke staat ervaart.
Wat? Zit je in deze situatie? Dan moet je een afspraak met jezelf hebben. Tijd om te gaan zitten en wat ziels zoeken te doen. En als je naar deze staat wilt glippen, moet je het zelf regelen. U alleen kunt beslissen of dit een vloek of een zegen is; niemand anders.
Als je een evenwicht wilt bereiken, volgens Adrienne Austermann, zijn hier de stappen die je kunt doen:
1. Leef met intentie.
2. Leef met authenticiteit.
3. Verwerp je verwachting van anderen.
4. Oefen empathie.
5. Vergeef.
6. Bevorder creativiteit.
7. Laat het gaan.
8. Laat je dromen niet in de steek.
Ken de nitty-gritty van de stappen. Uitchecken…
Calming the Inner Chaos van Adrienne Austermann via Huffpost Healthy Living
Aanbevolen foto credit: Chaos Inside / Hartwig HKD via flickr.com