Oefening maakt je slimmer

  • Joel Harper
  • 0
  • 1805
  • 137

Ik ben nog steeds bezig met de resolutie van mijn nieuwe jaar om te trainen en ik heb het redelijk goed gedaan. Ik voelde me een stuk beter en veel meer in controle over dingen - en natuurlijk begin je de resultaten na een tijdje te zien. Alsof je nog een goede reden nodig hebt om te trainen, hier is er nog een: het maakt je blijkbaar slimmer. Adam Campbell uit De gezondheid van mannen heeft een artikel geschreven met voorbeelden en onderzoek waarin het argument wordt geschetst. Hier is een citaat van Gouverneur Huckabee, gouverneur van Arkansas, die je je zult herinneren, een heel eind verloren is gegaan en een tijdje geleden in het nieuws was.

"Ik ben creatiever, omdat ik mentale energie heb. Als ik klaar ben met het rennen van meerdere kilometers, is het net alsof mijn hoofd overdriveert ", zegt hij. En hij voegt eraan toe: "Het heeft een dramatisch verschil gemaakt in mijn vermogen om te focussen."

U kunt dus een duidelijke win-win hebben. Wees niet te intens over je werk en word er tegelijkertijd beter in.

Nick Senzee is lid van het lidmaatschap van een professionele ontwerpmaatschappij in het DC-metrogebied. Hij houdt van lezen en schrijven en zet zijn gedachten op zijn blog.




Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Hulp, advies en aanbevelingen die alle aspecten van uw leven kunnen verbeteren.
Een enorme bron van praktische kennis over het verbeteren van de gezondheid, het vinden van geluk, het verbeteren van iemands prestaties, het oplossen van problemen in zijn persoonlijke leven, en nog veel meer.