Gezicht tegenspoed met een glimlach

Ik vertelde mijn vriend Graham dat ik vaak de twee kilometer van mijn huis naar het centrum fiets, maar helaas is er een grote heuvel op de route. Hij antwoordde: 'Je bedoelt gelukkig.' Hij legde uit dat ik blij moest zijn met de extra oefening die de heuvel gaf. Advertising

Mijn houding tegenover de heuvel is nu veranderd. Ik mopperde toen ik het naderde, maar nu zeg ik tegen mezelf het volgende. Deze heuvel oefent mijn hart en longen uit. Het zal me helpen om af te vallen en fit te worden. Het betekent dat ik langer leef. Deze heuvel is mijn vriend. Eindelijk, terwijl ik mijn weg omhoog de helling beklim, troost ik mezelf met de gedachte aan al die dwaze mensen die geld betalen om naar een sportschool te gaan en op briefpapierfietsen te gaan zitten als ik dezelfde waarde gratis kan krijgen. Ik heb een zelfvoldane glimlach van tevredenheid als ik de top van de heuvel bereik.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Problemen zijn er om geconfronteerd en overwonnen te worden. We kunnen niets bereiken met een gemakkelijk leven. Helen Keller was de eerste dove en blinde persoon die een universitair diploma behaalde. Haar activisme en schrijven bleek inspirerend. Zij schreef, “Het karakter kan niet gemakkelijk en stil worden ontwikkeld. Alleen door ervaringen van beproeving en lijden kan de ziel worden versterkt, visie helder worden gemaakt, ambitie geïnspireerd en succes behaald.” Advertising

Een van de belangrijkste bepalende factoren voor succes in het leven is onze houding tegenover tegenslag. Van tijd tot tijd hebben we allemaal te maken met ontberingen, problemen, ongelukken, kwellingen en moeilijkheden. Sommigen zijn van ons aan het maken, maar velen confronteren ons buiten onze schuld. Hoewel we de tegenspoed niet kunnen kiezen, kunnen we onze houding ernaar kiezen.

Douglas Bader was 21 toen hij in 1931 beide benen had laten amputeren na een vliegongeval. Hij was vastbesloten om weer te vliegen en werd een van de leidende vliegende azen in de Battle of Britain met 22 luchtoverwinningen op de Duitsers. Hij was een inspiratie voor anderen tijdens de oorlog. Hij zei, “Luister niet naar iemand die je vertelt dat je dit of dat niet kunt doen. Dat is onzin. Verzin je geest, je zult nooit krukken of een stok gebruiken, dan moet je overal tegenop. Ga naar school, doe mee met alle games die je kunt spelen. Ga waar je wilt. Maar nooit, laat ze je nooit overtuigen dat de dingen te moeilijk of onmogelijk zijn.” Advertising

Hoe kun je je houding ten opzichte van de tegenspoed veranderen waarmee je te maken krijgt? Probeer deze stappen:

1. Confronteer het probleem. Vermijd het niet.
2. Neem bewust een positieve houding aan en schrijf een aantal voordelen of voordelen van de situatie op.
3. Visualiseer hoe je je voelt als je dit obstakel overwint.
4. Ontwikkel een actieplan om dit aan te pakken.
5. Glimlach en ga kraken.

De biografieën van geweldige mensen zijn bezaaid met voorbeelden van hoe ze dit soort stappen hebben ondernomen om de moeilijkheden waarmee ze werden geconfronteerd te overwinnen. De rode draad is dat ze niet defaitistisch of depressief zijn geworden. Ze kozen voor hun houding. Ze kozen ervoor om positief te zijn. Ze gingen de uitdaging aan. Zij hebben gewonnen. Advertising