Ga naar buiten en speel!

We weten allemaal dat spelen belangrijk is voor kinderen. Spelen leert hen coördinatie, volwassen rollen, sociale interactie en elementaire probleemoplossende vaardigheden. Maar op de een of andere manier zijn we ten prooi gevallen aan het idee dat spelen is enkel en alleen belangrijk voor kinderen. “Toen ik een kind was, sprak ik als een kind, begreep ik als een kind, dacht ik als een kind: maar toen ik een man werd, heb ik doe kinderlijke dingen weg.”

Bzzz! Fout! Neener-neener-neener! Advertising

Spelen is belangrijk, ongeacht je leeftijd. Spelen is zo belangrijk dat de Nederlandse historicus Johan Huizinga (1872-1945) het ooit omschreef als het bepalende kenmerk van onze soort. Voor Huizinga is de mensheid opmerkelijk niet zo Homo sapiens, “slimme mensen”, maar Homo ludens, “speelse mensen”.

Speel, waar is het goed voor?!

Absoluut alles, zo blijkt.

Natuurlijk spelen is goed voor onze gezondheid. Veel spel is bewegen, wat op zichzelf een goede zaak is, maar er is meer aan de hand. Spelen verlicht stress, verlicht ontspanning. Play releases een hele reeks van feel-good chemicaliën in de hersenen, die niet alleen het spel leuk maken, maar verlicht de spanning over het geheel van ons lichaam. Bent u druk aan het voelen? Sta op en dans! Advertising

Spelen is goed voor onze hersenen, te. Spelen verlicht de hele rechterhelft van onze hersenen als een vat Light Brites, waardoor hyper-creativiteit ontstaat die de manier waarop we de wereld zien nogal letterlijk verandert. In deze geestesgesteldheid is niets meer precies wat het lijkt - dingen nemen nieuwe vormen aan (is dat een lege Red Bull naast je prullenbak kan, of is het een gestrande ruimtecapsule op de Lost Planet of Garbagania?), Lijken problemen niet alleen oplosbaar maar ook triviaal (sla een handdoek om je nek en vlieg over hen!), en we voelen ons gemachtigd om de wereld te veroveren. Dum dum DAAAAAHHHH!

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Spelen verenigt onze geest en ons lichaam. In het spel wordt de kloof tussen fysieke sensatie en mentale sensatie overbrugd - transformeren willekeurige bewegingen in daden van derring-do. Zie Charlie Brown bladeren harken. Voel het lichaam raast door de lucht. Zin whoosh van bladeren die zich onder je lichaam verspreiden. Hoor de klaagzang van de oude Chuck “goed verdriet!” Het is gewoon voelt goed. Laat je detachement thuis (prijs de Grote Pompoen dat hij afneembaar is!)

Spelen creëert sociale banden. Er zijn aanwijzingen dat de vroegste sociale banden die we maken - die tussen onze baby's zelf en onze ouders - voornamelijk speelse zijn. De pasgeboren baby komt geen andere mensen tegen als mensen maar net als verlengstukken van het zelf die min of meer betrouwbaar zijn. Naarmate het kind een gevoel van zijn eigen identiteit ontwikkelt en andere mensen begint te herkennen als wezens met hun eigen identiteit, begint het tegelijkertijd spel en socialiteit te leren. Ga mama of papa binnen, leun naar beneden en maak googly-ogen naar de lachende baby - bam! Socialiteit bereikt. Advertising

Dat gaat niet weg als we ouder worden - spelen is nog steeds een solide basis voor sociaal gedrag. Daarom kunnen mensen die niet tegen elkaar kunnen, een bedrijfssoftbalwedstrijd of ronde pick-upmoddervoetbal in het park binden. Morgen is misschien terug naar dezelfde oude dagelijkse walging, maar vandaag ... (En misschien morgen zullen anders zijn!)

Kan je eruit komen en spelen?

Wanneer was de laatste keer dat je speelde? ik bedoel, werkelijk gespeeld. Niet alleen een halfslachtig rondje Minesweeper tijdens een vergadering, of een paar Sudoku's in een tijdschrift op het kantoor van de tandarts.

Wanneer was de laatste keer dat je voor een spiegel neerplofte, je oogleden binnenstebuiten keerde, uit je tong stak en Chewbacca-geluiden maakte? De laatste keer dat je je kind hebt gepakt, haar in de lucht hebt gegooid en in vreugde met haar hebt gelachen? (En hopelijk heb je haar betrapt op de weg naar beneden!) Of gekoeld met familie of vrienden tijdens een bordspel? Of ging je gewoon helemaal wiggly door je eenzame? Advertising

We voelen ons zo verdomd ernstig, het is moeilijk om te spelen, om laat ons spelen. Je weet dat je leven een slecht, slecht pad is afgegaan (de donkere kant is sterk, maar ... nou ja, het is donker. Duh!) Tijdens het spelen word je beschaamd. Zelfs als je alleen bent.

Ik zou voorstellen dat je dat oplost.

Gelukkig is er een eenvoudige en bewezen effectieve remedie tegen speling en seropositiviteit: ga erop uit en speel! Kom op, je weet hoe! Dat klopt, schud je buit, doe een gouden mijnwerkersdans, flail je armen om je hoofd als een inktvis, vertel je secretaresse dat je van haar houdt, maar je bent geen kannibaal en interreligieuze relaties zijn zo moeilijk - doe iets volkomen mis. Dat is een bevel, soldaat!

En hier is het ding: een heel diepe niet-serieuze tijd met jezelf of met anderen doorbrengen, maakt je misschien wel degelijk beter dan serieuze dingen die je naar je ziel hebben gezogen en die je ervan hebben weerhouden om te spelen in de eerste plaats. Je zult je beter voelen, meer ontspannen zijn en genieten van meer creativiteit - tenzij je een boorsergeant bent in een coming-of-age-verhaal in Vietnam, kun je niet anders dan de rest van je leven zo veel beter maken.

Ik zie je daar!