Geluk op het werk - 12 eenvoudige manieren om het te laten gebeuren!

Als u een relatief junior medewerker bent bij uw bedrijf, hoewel u een zeer belangrijke rol vervult, wordt u misschien niet altijd herkend. U kunt ook enkele van de volgende uitdagingen tegenkomen:

• Weinig voldoening op het werk
• Lange werkuren
• Conflicterende eisen aan uw tijd en loyaliteit
• Weinig balans tussen persoonlijk leven en werkverplichtingen
• Strakke deadlines
• Druk op het tijdmanagement
• Gespannen relaties met de belangrijke mensen in je leven
• Strakke persoonlijke financiën
• Gebrek aan zeggenschap op het werk
• Interne politiek en een starre bedrijfsstructuur
• Pesten op de werkplek
• Weinig promotiemogelijkheden

U staat daarom voor een aantal dilemma's op uw werkplek.

Aan de ene kant wil je betrokken zijn bij het belonen, plezierig en bevredigend werken, erkenning en promotie krijgen voor je inspanningen, en gewaardeerd worden voor de sleutelrol die je speelt in het bedrijf.

Aan de andere kant wil je een evenwichtig leven met tijd voor de dingen die je echt wilt doen met een volledig en interessant sociaal leven. Natuurlijk wil je duidelijkheid hebben over je carrière, je takenpakket en wil je gezond, fit en stressvrij blijven.

Dus wat is de beste manier om verder te gaan ?! Hoe kun je ook een zen-achtig geluk op je werk bereiken?

Een sleutel tot het oplossen van deze schijnbaar tegenstrijdige uitdagingen is om krijg duidelijk over hoeveel je houdt van het werk dat je doet. Is wat je doet iets dat je elke ochtend uit bed springt, of zou je liever iets anders doen? Advertising

Hoe gemotiveerd ben je met je werk? En hoe gaat u om met de dagelijkse routine kantoorwerkzaamheden?

Een Britse enquête vorig jaar vond dat bijna 2 van de 3 mensen is ontevreden over hun baan. En ik weet zeker dat er een soortgelijke situatie is in de VS en andere delen van de ontwikkelde wereld. Dit betekent dat ze ofwel apathisch zijn over het vinden van wat ze echt graag doen of dat ze berustend zijn in deze situatie.

Hoe goed dingen ook zijn in andere delen van je leven, zoals familie, sociaal leven en relaties, werk is een belangrijk onderdeel van je leven, en niet te worden verwaarloosd.

Omdat je er nu voor hebt gekozen om in je huidige baan te zijn, is het aan jou om voorlopig het meeste te halen uit wat je doet. Natuurlijk kun je op de lange termijn van baan veranderen of zelfs een nieuwe carrière beginnen. Maar voor nu kun je meer gaan houden van wat je nu doet.

Ervan uitgaande dat u op korte termijn niet in staat bent van baan te veranderen, zijn er een aantal dingen die u kunt doen om meer te genieten van wat u momenteel doet. Stel jezelf de vraag - is het de baan of ben jij het? En wat kunt u doen om uw huidige werk aangenamer te maken??

Stop met het acteren van het slachtoffer. JIJ bent verantwoordelijk voor je leven en als je niet meteen de baan kunt veranderen waarin je je bevindt, dan is het aan jou om er het beste van te maken. Advertising

Hier zijn enkele eenvoudige tips om te genieten van je huidige baan.

1. Op weg naar je werkplek, jezelf motiveren om de dag het hoofd te bieden. Bedenk hoe het werk dat je hebt je toestaat je leven erbuiten te hebben, zoals een geweldig sociaal leven. Een positieve houding zal de dag aangenamer en productiever maken.

2. Houd je werk in het juiste perspectief. Je kunt alleen het beste doen wat je kunt in elke situatie. Kijk verder dan jezelf en je werk en overweeg het grotere geheel. Doe wat vrijwilligerswerk om een ​​bredere kijk te krijgen. Vind een manier om een ​​bijdrage te leveren aan de samenleving in het algemeen.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

3. Vergeet niet dat je meer bent dan je werk. Heb je identiteit niet te sterk gebonden aan de baan die je doet. Geef het op, denkend aan je beroepsleven “moeten” een bepaalde manier zijn. Zulke verwachtingen van wat je zou moeten zijn, zoals ingesteld door je ouders en leraren, stoppen je om te genieten van wat je momenteel doet.

4. Plan je tijd. In je takenlijst staan ​​langetermijnprojecten en de meer op handen zijnde dingen die je moet doen. Geef prioriteit aan uw takenlijst - doe eerst de belangrijkste dingen. Vraag uzelf bij het uitvoeren van een taak - is dit het beste gebruik van mijn tijd? Plan voldoende tijd voor je studie enz.

5. Concentreer u op de taak die voor u ligt. Laat je niet afleiden door zorgen te maken over alle andere dingen die gedaan moeten worden of verlies van energie over de ongewenste situatie waarin je je bevindt. Blijf in het moment. Advertising

Wees meedogenloos en zorg voor een taak voordat deze op een mogelijke uitstellijst komt. Sorteer bijvoorbeeld uw ochtendbericht in één keer onmiddellijk - open het, archiveer het, handel ernaar of bak het daar en dan.

6. Verduidelijk op elk moment dat u niet zeker weet of waar u met tegenstrijdige eisen wordt geconfronteerd. Hoe duidelijker en directer u bent met uw manager en de andere mensen met wie u samenwerkt, hoe beter deze op lange termijn voor u zal zijn.

7. Gedelegeerd waar mogelijk. Bepaal of er iets is dat kan worden gedelegeerd of dat redelijker behoort bij de werklast van iemand anders. Onthoud altijd het “3D” regel - doe het, gooi het weg of delegeer het - behandel nooit een stuk papier twee keer.

8. Heb regelmatig pauzes. Ga weg van je normale werkplek, ook al is het maar voor vijf minuten. Probeer even een pauze te nemen van de laptop, e-mails en laat de mobiel achter. Zorg ervoor dat je die lunchpauze hebt - het is niet alleen voor eten, maar ook voor frisse lucht en een mentale vakantie.

Eet een gezonde lunch en als je moet snacken, zorg dan dat het ook gezond is - een appel in plaats van een zak chips. Zoek naar manieren om jezelf te activeren, behalve van adrenaline en cafeïne.

9. Leer ontspannen, hoe uitdagend het werk ook wordt of hoe veeleisend je bazen worden. Aan het eind van de dag is het slechts een baan en je bent veel meer dan dat. In de komende jaren zul je terugkijken en je afvragen wat de ophef was. Advertising

10. Draag bij aan het creëren van een aangename werkomgeving. Roddel niet op kantoor, want het creëert gewoon negativiteit rondom. Luister ook niet naar roddels. Minimaliseer uw tijd met mensen waar u niet mee resoneert of leuk vindt.

Leer meer plezier op het werk te hebben. Lach meer en ontspan. Voer een meer leuke georiënteerde aanpak uit.

11. Controleer uw dag voordat u naar huis gaat. Kijk naar wat goed werkte en wat de volgende dag zou kunnen worden verbeterd. Als je tevreden bent met het werk van de dag, waarom dan niet jezelf later die dag belonen. Je verdient het.

12. Schakel uit zodra u uw werk verlaat. Je bent al een derde van je tijd aan het werk, dus blijf het niet zoemen in je hoofd tijdens je vermeende vrije tijd. Neem mentaal afscheid van uw werkruimte op het moment dat u naar huis gaat.

Zie je werk als een spel. Het leven is leuk bedoeld en als je er een derde van op het werk gaat uitgeven, kun je net zo goed genieten van het spel.