Handige gids om onzorgvuldig te worden

  • David Thornton
  • 0
  • 768
  • 111

Het leven staat vol met takenlijsten, verantwoordelijkheden en verplichtingen. In het midden van deze beloften proberen we hier en daar een paar minuten te vinden om de zinvolle dingen in het leven te doen, zoals tijd doorbrengen met onze familie, een nieuw talent leren of zelfs gewoon ontspannen. Helaas lijken de zinvolle dingen op een laag pitje te staan ​​als er andere verantwoordelijkheden opduiken. Dat is achteruit. De gedenkwaardige dingen en belangrijke mensen in ons leven zouden nummer één moeten zijn, ze zouden een groter deel van onze tijd moeten krijgen.

Wanneer je leven zo vol zit met verantwoordelijkheden en tijdvereisten, word je gestrest, boos en ongelukkig. We moeten tijd vrijmaken voor de meer betekenisvolle dingen in het leven. Dat doen we door te worden unbusy.

Regel # 1: stel je prioriteiten in

Het beste wapen tegen stress is ons vermogen om de ene gedachte boven de andere te kiezen. - William James

Bepaal welke dingen in je leven het belangrijkst zijn. Als je te veel dingen in de buurt gooit, maak dan een lijst van al je verantwoordelijkheden en de activiteiten en organisaties waaraan je deelneemt. Zet ze op volgorde van het allerbelangrijkste tot het minst belangrijke. Degenen die het belangrijkst zijn, hebben uw tijd en aandacht nodig; focus op hen.

Het maken van een lijst als deze kan moeilijk zijn; je hebt misschien het gevoel dat alles wat je doet van grote waarde is. Wees moordlustig. Beoordeel echt de dingen in je leven. Schrijf de waarde op die iedereen heeft en waarom u het doet. Je zult merken dat sommige dingen niet zo belangrijk zijn als je dacht dat ze waren.

Regel # 2: Ontdoe je van de onbelangrijke dingen

Laat je geest je lichaam niet pesten door te geloven dat het de last van zijn zorgen moet dragen. - Astrid Alauda

Zodra u uw prioriteitenlijst hebt, kunt u deze onderaan de lijst slepen of opzij zetten om later te doen. Er zijn dingen die belangrijk kunnen zijn maar niet uw volledige en onmiddellijke aandacht nodig hebben. Als er dingen zijn die tot later kunnen wachten, doe ze dan later. Stel niet uit, beheer gewoon je tijd beter.

Regel # 3: leer hoe u kunt delegeren

Hoe ga ik met stress om? Ik maak schoon en organiseer. - Sandra Lee

Het idee dat jij de enige persoon bent die dit specifieke werk op de juiste manier kan doen, is belachelijk. Er zullen altijd andere capabele mensen in je leven zijn. Geef ze de kans om te bewijzen dat ze kunnen helpen. Sommige mensen hebben moeite om anderen de macht te ontzeggen, maar het is de moeite waard als je een deel van de stress die je draagt ​​kunt verlichten. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen
Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen
Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Regel # 4: niet zweten de kleine dingen

Het heeft geen zin om je zorgen te maken over dingen waar je geen controle over hebt, en als je controle hebt, kun je er iets aan doen in plaats van je zorgen te maken. - Stanley C. Allyn

Wanneer de dingen niet blijken hoe je ze wilt of verwachtte, laat je er dan geen zorgen over maken. Je moet kunnen accepteren wat er gebeurt. Het leven zal dingen naar je toe gooien, zodat je ze niet zult zien aankomen. Dat zijn de tijden dat je je geen zorgen kunt maken over de kleine dingen. Doe het stap voor stap.

Aan de andere kant, wanneer kleine dingen goed gaan, erken ze en het harde werk dat je erin stopt. Kleine overwinningen zijn nog steeds overwinningen. Wanneer je jezelf trots laat voelen op je prestaties, hoe klein ze ook zijn, voel je je beter over jezelf. Advertising

Regel # 5: Wees niet bang om nee te zeggen

Ja zeggen tegen geluk betekent leren nee zeggen tegen dingen en mensen die je benadrukken. - Thema Davis

Dit kan een van de moeilijkste dingen zijn voor de meeste mensen, vooral wanneer het iets is dat door een vriend of familielid wordt gevraagd. Je kent jezelf het beste. Je kent je grenzen en wat je over de rand duwt. Zeg geen ja alleen om andere mensen te plezieren. Het is niet egoistisch om af en toe aan jezelf te denken; het is eigenlijk gezond.

Hoewel er stressverlichtende activiteiten zijn die je kunt doen, zoals meditatie, is het soms niet genoeg. Om onoverzichtelijk te worden, zou je moeten leren om de stressveroorzakende dingen in je leven kwijt te raken. Ik hoop dat de tips in dit artikel je zullen helpen te weten hoe je van die onnodige extra stress af kunt komen. Advertising




Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Hulp, advies en aanbevelingen die alle aspecten van uw leven kunnen verbeteren.
Een enorme bron van praktische kennis over het verbeteren van de gezondheid, het vinden van geluk, het verbeteren van iemands prestaties, het oplossen van problemen in zijn persoonlijke leven, en nog veel meer.