Hoe niet saai te zijn (en interessanter te worden)

Mensen zijn gewoontedieren. We houden ervan om een ​​routine vast te leggen en eraan vast te houden. Daarna zetten we ons vaak op automatische piloot.

Routines kunnen ongelooflijk nuttig zijn om u te helpen dingen voor elkaar te krijgen. Te veel van een routine kan je echter ook ongelooflijk maken saai.

Desalniettemin leven veel mensen een leven dat saai predikaatbaar is, of ze leven een leven waarin alles wordt geschetst of gepland.

Nou raad eens wat? Het leven verloopt niet altijd zoals jij het plant. Je moet in staat zijn om mee te gaan, ongeacht of je een plan hebt of niet. Mijn leven is niet eens in de buurt van wat ik dacht dat het een jaar geleden zou zijn. Hoe kon ik weten wat er zou gaan gebeuren? Hoe kun je?

Zo, hoe niet saai te zijn en interessanter worden? Ga de confrontatie aan met je angst voor onzekerheden en begin spontaner te worden.

In dit artikel zal ik je laten zien hoe.

Creëer een omgeving die spontaniteit bevordert

Het is eng om je plannen los te laten, want dan nodig je allerlei onzekerheid uit in je leven. In feite is angst de oorzaak van de meeste spontaniteitsproblemen. Door die angsten te overwinnen, kun je minder afhankelijk worden van je plannen en een veel interessanter leven leiden.

1. Vraag je vrienden of je te voorspelbaar bent

Vraag je vrienden of je te voorspelbaar bent. Het is misschien lastig om te vragen, maar luister aandachtig naar ze voor het antwoord. Advertising

De mensen die je goed kennen, bevinden zich in een betere positie om je deze informatie te geven, en ze kunnen enkele gebieden zien waar je kunt verbeteren die je misschien niet als jezelf beschouwt.

2. Laat beperkende overtuigingen los

Tijdens je leven heb je overtuigingen opgepikt die je misschien tegenhouden. Als je denkt dat het is “vreemd” om met een vreemdeling te praten, of dat je het verprutst als je iets anders probeert te doen, je hebt een beperkend geloof.

Vind deze overtuigingen en verwijder ze vervolgens. Deze handleidingen helpen:

• Beperkende overtuigingen zoeken en vervangen, deel 1: zoektechnieken
• Beperkende overtuigingen zoeken en vervangen, deel 2: oude ideeën vervangen

3. Kijk naar de wereld door de ogen van een kind

Kinderen zijn eindeloos nieuwsgierig en dat zou jij ook moeten zijn. Je hebt misschien veel meer ervaring dan een 5-jarig kind, maar er is nog steeds iets veel van dingen die je ook niet weet.

De enige manier om nieuwe inzichten te ontwikkelen is door regelmatig nieuwe dingen te proberen, net als een kind dat zichzelf in het onbekende stort.

4. Verklein tijdverspillers

Dingen zoals tv en hersenloos surfen op internet eten enorme brokken van je tijd op. Ze geven je een excuus om lui te zijn in plaats van spontaan.

Wanneer u niet op deze krukken vertrouwt, wordt het veel gemakkelijker om zorgeloos te handelen.

5. Stop met wachten op de perfecte tijd

Wacht niet langer met wachten tot de perfecte tijd voor spontaniteit is aangebroken. Als u iets wilt doen, is de beste tijd om het te doen nu. Advertising

Als het bijvoorbeeld regent en je wilt dansen, laat de aanwezigheid van andere mensen je niet stoppen. De regen is dan misschien gestopt!

Begin nu spontaan te handelen

Spontaan zijn is niet gemakkelijk, vooral als je al jarenlang geconditioneerd bent om saai te zijn. Maar je kunt veranderen als dat je wens is.

Dit gedeelte bevat een reeks progressieve oefeningen om je geleidelijk aan te veranderen in een meer spontaan individu. Als je consequent deze stappen kunt volgen, kun je meer vreugde en interesse in je leven toevoegen.

1. Sta op en dans, nu meteen!

Ik weet dat het dwaas is, maar sta op en dans. In feite, doe het nu meteen.

Omdat het enige oefening kost om spontaner te worden, is het nu een goed moment om te beginnen. Dus, speel wat deuntjes en sta op en boogie naar beneden! Wat is het ergste dat kan gebeuren?

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

2. Voeg een toe “twist” normale activiteiten

Normaal gesproken doe ik mijn schrijven zittend op mijn bank. Maar af en toe hou ik ervan dingen op te fleuren en naar een plaatselijk café te gaan.

Misschien ga je elke dag joggen langs dezelfde route. Morgen, probeer een omweg te maken in plaats van rechtdoor te gaan. Je zult misschien verrast zijn door wat er gebeurt.

3. Ga een nieuwe locatie verkennen

Je hoeft waarschijnlijk niet te ver te gaan van waar je nu woont om een ​​straat te vinden die je nog nooit hebt gelopen, een stad die je nog niet hebt verkend, of een pad dat je nog niet hebt gelopen. Advertising

Bekijk een nieuwe plek en zie wat je hebt gemist.

4. Gebruik willekeur

Wanneer ik mezelf in een situatie bevindt waarin ik niet kan beslissen, kies ik willekeurig.

Ik zat bijvoorbeeld met mezelf te praten over welke van de drie films ik wilde bekijken. Nu gebruik ik gewoon een generator voor willekeurige getallen en binnen enkele seconden ontvang ik een bevredigend antwoord.

Het omwisselen van een munt of het gebruik van een generator voor willekeurige getallen is heel eenvoudig. Het geeft je de gewoonte om veel sneller tot een beslissing te komen.

5. Probeer een nieuwe hobby, activiteit of klasse, enz.

Kies een activiteit die altijd geïnteresseerd is geweest, maar die je nog niet hebt geprobeerd, en een andere activiteit die je nooit heeft geïnteresseerd. Zoek klassen die worden aangeboden op elk van uw twee keuzes en meld u aan voor hen.

Genieten van activiteiten die je leuk vindt en het nastreven van hobby's die je niet zou verwachten, maakt het leven net zo veel spannender.

6. Zeg “Ja” vaker

Als je vriend je uitnodigt voor een feestje dat je normaal niet zou bijwonen, ga dan.

Begin te profiteren van de sociale mogelijkheden die voor je liggen. Door uit je comfortzone te stappen, word je ook spontaner. Advertising

7. Doe iets zonder na te denken

Als je een willekeurige (niet-destructieve) impuls krijgt, reageer dan snel. Denk er niet te lang over na. Anders raad je jezelf aan.

Verbind jezelf met de activiteit, zelfs als je twijfelt. Heb je een drang om uit te breken in liedjes? Nadat je de drang reflexief hebt afgewezen, verbind je je ertoe de tekst te zingen en door te zetten!

8. Praat met vreemden

Ziet iemand er interessant uit? Ga naar ze toe en begin een gesprek. Ik weet dat dit extreem moeilijk kan zijn. Niettemin, ga je gang en neem een ​​stap in hun richting.

Het is niet zo “eng” als het introduceren van jezelf of het initiëren van een gesprek, maar het helpt wel het momentum te vergroten. Sterker nog, ik begin vaak te praten met iemand die me interesseert zodra ik die eerste stap zet.

9. Doe dingen die je bang maken

Spontaan zijn houdt in dat je regelmatig uit je comfortzone stapt. Dus, handel en ga vooruit, ondanks je angsten. Vroeger was ik hoogtevrees, maar een van mijn vrienden en ik besloten om een ​​Groupon te kopen om te gaan skydiven. Raad eens? Ik zag mijn angst onder ogen en die smolt weg nadat ik die sprong maakte.

Een beetje spontaniteit maakt je minder saai

Spontaner worden betekent niet dat je een einde maakt aan langetermijndenken of plannen.

Idealiter zou je in staat moeten zijn om een ​​plan te maken, uit te voeren en er vervolgens van af te wijkenwanneer je maar wilt.

Planning is niet de vijand. In plaats daarvan is de schuldige angst.

Begin een leven te leven waar angst je niet tegenhoudt. Je zult al snel de gewoonte krijgen om interessanter en minder saai te worden.

Aanbevolen foto credit: Unsplash via unsplash.com