Theodore Horn
0 
2388
391
Ik denk niet dat er een student is die zijn of haar deel van de stress niet heeft gehad. Ik ben meestal niet iemand die klagen, maar universiteit kan vaak het gevoel hebben dat je in een hectische wereld terechtkomt waar alles wat je wilt van het leven op het spel staat. Je academische toekomst lijkt te hangen aan een rode draad, en je begint te denken dat het er allemaal op neerkomt hoe goed je het doet op een examen. Mensen zullen je vertellen dat het falen van een examen niet het einde van de wereld is, maar het is aan elke student om te proberen het hoofd te bieden aan hun eigen faalangst. Een van de grootste problemen is dat we vrij goed zijn in het vinden van manieren om onszelf af te leiden in plaats van het probleem aan te pakken. Dit leidt tot een zichzelf in stand houdende en nooit eindigende cyclus van tv kijken om ons te helpen ontspannen, en dan nog meer gestresst te worden omdat we zoveel tijd verspild hebben, wat ons opnieuw een pauze en een afleiding van onze geest wil maken. We hebben misschien wat nodig is om succesvol te worden, maar er is nog steeds veel werk aan de winkel om dat potentieel goed te benutten.
In de loop van de jaren zijn sommige studenten erin geslaagd om relatief effectieve manieren te vinden om met alle extra examenstress om te gaan, en, zoals het toeval wil, zijn er veel slimme mensen die de strategieën documenteerden die de beste resultaten opleverden. Als je je zenuwen effectief wilt kalmeren voor een examen en ervoor wilt zorgen dat je gefocust en gemotiveerd blijft, is het belangrijk om naar de wetenschappelijke kant van de dingen te kijken. In deze ongelooflijk nuttige infographic spreken de cijfers voor zich - de meerderheid van de studenten heeft een concentratieprobleem dat leidt tot een groot examen, maar er zijn een aantal bewezen oplossingen. Toen onderzoekers de beste strategieën voor het kalmeren van de zenuwen samenstelden, kwamen ze met interessante resultaten. Deze twaalf beproefde strategieën kunnen precies datgene zijn wat je nodig hebt om dingen onder controle te krijgen en je ogen op de prijs te houden. Advertising
Advertising
Advertising Lees Volgende
10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen
Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen
