Hoe succesvolle mensen het beste gebruik maken van hun weekend

Dat oude Loverboy-liedje “Iedereen werkt voor het weekend” klinkt waar voor zovelen van ons die hun allemaal geven van maandag tot en met vrijdag, en gewoon zaterdag en zondag willen gebruiken om wat R & R in te halen. Wat velen van ons niet beseffen, is dat het uitgeven van Netflix op zaterdag en zondag of het slapen van katers een volledige verspilling van 2/7 van ons leven is. De meest succesvolle mensen weten dat, ook al zullen ze niet veel doen “werk” in het weekend moeten ze nog productief zijn als ze de rest van de bevolking voor willen blijven. In plaats van zichzelf de hele week naar de tv te lijmen en reality-tv te kijken, kiezen de zwaarste mensen onder ons ervoor om:

1. Plan

Succesvolle individuen komen niet zomaar in het weekend. Ze plannen hun dagje uit net zoals ieder ander. Het is misschien iets losser gepland dan een typische dinsdag, maar met slechts zoveel uren per week weten succesvolle mensen dat ze alle vrije tijd moeten gebruiken die ze kunnen krijgen om de boodschappen en taken te volbrengen die ze moeten uitvoeren. Zonder een plan zul je uiteindelijk kijken “nog een extra aflevering” van sitcom-herhalingen voordat je je realiseert dat het al 16.00 uur is op zondag. Advertising

2. Sta vroeg op

Natuurlijk voelt het goed om in te slapen, maar het voelt nog beter om een ​​aantal taken uit je lijst te hebben gecontroleerd voordat iemand anders om je heen uit bed is gestapt. Het is eigenlijk vrij verjongend om vroeg op te staan ​​en te bewegen op dagen dat je dat niet doet hebben naar. Als je je zaterdag uitzet door naar de sportschool te gaan of een boek te lezen, voel je je verfrister dan wanneer je twee of drie uur extra in bed lag te staren terwijl je naar het plafond staarde.

3. Koppel los

In de drukke, onderling verbonden wereld van vandaag, verlaten de meesten van ons nooit echt het werk op het werk. Onze telefoons zijn waarschijnlijk verbonden met onze e-mail- en Twitter-accounts, wat betekent dat we zelfs na de 17.00 uur kunnen worden gebombardeerd met een werkgerelateerde taak. klokkenluiden op vrijdag. Maar zelfs de hardst werkende mensen hebben tijd nodig om hun werk te laten verlopen. Laura Vanderkam, auteur van Wat de meest succesvolle mensen in het weekend doen, pleit voor het nemen van een “Tech Sabbath,” zelfs voor een paar uur in het weekend. Ga vissen of wandelen, bezoek een museum of bibliotheek - en doe dat zonder dat je je telefoon in je zak hebt. Je zult versteld staan ​​van hoe veel meer viscerale de ervaring is. Advertising

4. Oefening

Tijdens de week heb je jezelf waarschijnlijk verteld dat je minstens één of twee keer naar de sportschool zou gaan. Toen gebeurde het leven. Hoewel je jezelf niet de schuld kunt geven van het verwaarlozen van de sportschool omdat je je kinderen moest ophalen of de auto van je vrouw kapot ging, is het weekend het perfecte moment om gemiste kansen goed te maken. En als je het vroeg op de dag kunt afslaan, zal dit je dag absoluut een kickstart zijn en je gemotiveerd en bewegend houden in al het andere dat je hebt gepland voor je vrije tijd.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

5. Socialiseren

Tijdens de week heb je misschien geen tijd gehad om met je kinderen te eten of ze mee te nemen voor ijs. Wees niet die ouder die zo verslaafd is aan werk dat ze de mensen negeren waar ze mee werken. Plan leuke activiteiten om als gezin te doen en vergeet niet om je partner af en toe uit te nodigen voor romantische dinerdates. Maak de tijd om af te spreken met vrienden en op meer manieren contact te maken dan alleen om de paar weken met elkaar sms'en. Wat is tenslotte het nut van het leven als je er niet van kunt genieten met de mensen van wie je houdt? Advertising

6. Volg passies en hobby's

Warren Buffet speelt de ukelele. George W. Bush schildert. Jay Leno is een autofreak. Succesvolle mensen gebruiken elke minuut van hun vrije tijd iets dat ze graag doen, omdat ze weten dat ze die tijd nooit terug zullen krijgen. Zelfs als je hobby hard werken en toewijding vereist, als je er gepassioneerd over bent, zul je nog steeds ontspannen en comfortabel zijn terwijl je eraan werkt. Verspil geen kostbare tijd aan het bladeren door Twitter als je een nieuw nummer op piano zou kunnen leren. Je weet nooit wanneer een simpele hobby een levenslange passie kan worden.

7. Omcirkel stilstand en reflecteer

Natuurlijk zijn er tijden dat je stil moet zitten en jezelf recht moet doen worden. Carrièrecoach en auteur Roy Cohen gelooft dat mediteren een goede manier is om gemoedsrust te bereiken, terwijl levenscoach Marsha Egan zegt dat de meeste succesvolle mensen hun downtime gebruiken om na te denken over hun prestaties, mislukkingen en toekomstplannen. Advertising

8. Bereid je voor op de komende week

Er is een reden dat veel mensen elke maandagochtend in een duizelige paniek wakker worden: ze hebben zich mentaal niet voorbereid op de werkweek. Vooral als je het weekend hebt verspild en niet alle taken hebt uitgevoerd die je zei dat je ging doen “wanneer je de tijd had,” Maandagmorgens kan een ongelooflijk stressvolle tijd zijn. Maar als je je weekend verstandig hebt gebruikt en je zondagmorgen de tijd hebt genomen om alle boodschappen en banen die je de hele week moet doen te analyseren, kun je maandag wakker worden en je klaarstaan ​​om alles aan te pakken wat je wordt gegooid..

Aanbevolen foto credit: Flickr via farm4.staticflickr.com