Hoe alleen gelukkig te zijn en van het leven te genieten

Eenzaamheid is een gevoel dat ik heel goed ken. Ik woon in een appartement met niemand behalve mijn hond, en ik krijg niet veel gezelschap omdat de meeste van mijn vrienden zijn verhuisd naar een andere stad, getrouwd zijn en een gezin hebben gehad, of gewoonweg zijn kwijtgeraakt door het leven..

Als iemand die zichzelf als een eenling beschouwt, hield ik eerst van de rust; maar ik merkte dat ik me binnen een paar maanden erg eenzaam voelde. Mijn ruimte ging van schoon naar chaos, mijn productiviteit ging ten onder en het brandde, mijn gedachten liepen ten einde en ik kon weinig interessants vinden in iets anders dan films kijken op Netflix.

Na een paar maanden in een waas van luiheid geleefd te hebben, besefte ik dat ik een ernstig probleem had en besloot om alleen te leren gelukkig te zijn en van mijn leven te genieten. Dit artikel behandelt zes belangrijke dingen die ik onderweg heb geleerd.

1. Zorg goed voor je huis

Wanneer u niet in de buurt bent van andere mensen, is het gemakkelijk om uw interesse in het opruimen van uw huis te verliezen. Je zou jezelf kunnen vinden met een torenhoge stapel borden en bergen rommel overal waar je je omdraait als je niet oppast. Zelfs als u geen kamergenoot of bedrijf hebt dat vaak bij u in de buurt komt, is het in uw beste belang om minstens één keer per week het huis schoon te maken. Advertising

Als uw huis een ongeorganiseerd wrak is, kunt u zich gestrest voelen zodra u binnenkomt. Een schoon huis zonder rommel helpt je je gelukkig en georganiseerd te voelen.

2. Zoek Beauty in the Ordinary

Als je geen schoonheid in je wereld ziet, kijk je niet hard genoeg.

Als je alleen thuis bent en je niet lekker voelt, loop dan naar buiten en breng wat tijd door met de natuur. Bekijk de vogels vliegen en bewonder hun uitgebreide vluchtvorming. Luister naar honden die in de buurt naar elkaar blaffen en denk bij jezelf, “Ik vraag me af waar ze het misschien over kunnen hebben?”

Kijk eens naar die grote, oude boom die zo groot is als een reus (en als je je lenig voelt, waarom probeer je het dan niet te beklimmen?). Plant wat bloemen, een moestuin of een kleine boom in je achtertuin. Advertising

Ga naar het park, loop over een natuurpad, maak je gedachten helder, luister naar de geluiden van het bos en bewonder de schoonheid die recht voor je ligt.

3. Pas op voor lawaaierige gedachten

Je gedachten kunnen je beste vriend en ergste vijand zijn. Heb je ooit opgemerkt dat als je merkt dat je zelfs maar een enkele negatieve gedachte denkt, het onvermijdelijk uit de hand loopt totdat je een smerig koor van mentale monsters hebt die je hersenen overnemen?

Als je merkt dat je denkt, “Ik voel me nu zo alleen,” het is gemakkelijk om dat denkproces in de verkeerde richting te laten gaan totdat gedachten er uitzien, “Ik zal altijd alleen zijn,” of “Niemand zal ooit van me houden,” kruipen op je af.

Wees je bewust van wat je denkt en stop je negatieve gedachten voordat ze uitgroeien tot mentale monsters die veel moeilijker te beheersen zijn. Advertising

Lees Volgende

No More Insomnia: 5 eenvoudige yoga-houdingen voor een betere slaap

Hoe maak je nu positieve veranderingen (en begin een vervullend leven te leiden)

7 manieren om zich te ontdoen van negatieve energie en positief te worden

Als je merkt dat je stress hebt, doe dan iets dat je ontspant. Steek wat kaarsen of wierook aan, neem een ​​lekker warm bubbelbad, speel wat zachte yogahoudingen of speel rustgevende muziek.

4. Verminder Mindless Consumption

Bewust zijn van wereldgebeurtenissen is helemaal goed, maar verslaafd raken aan het nieuws is een onfeilbare manier om je humeur te laten zinken.

Beperk uw nieuwsgebruik tot een klein handjevol artikelen per dag, want er is geen reden om uzelf urenlang te begraven in deprimerende nieuwsverhalen.

Tv kijken is prima met mate, maar al je vrije uren voor de buis uitgeven zal niets doen om je te helpen groeien of je beter te voelen. Advertising

Lees een klassieke roman die je op de middelbare school bewonderde, ga naar een lokaal gemeenschapstheater om te genieten van een pittige komedie of Shakespeare-tragedie en oefen minstens om de dag om je lichaam en geest in topvorm te houden.

5. Creëer iets van waarde

De beste manier om alleen gelukkig te zijn, is om je tijd te besteden aan het creëren van iets dat je vreugde schenkt. Je zou een boek voor een roman of zelfhulp kunnen schrijven en het zelf publiceren op Amazon, een blog starten over een onderwerp dat je fascineert, het park gaan verkennen en een landschap schilderen om aan je muur te hangen, of een nieuwe taal leren, zoals Duits of Spaans.

Soms is het moeilijk om onszelf te motiveren om thuis aan de slag te gaan; dus als u een gebrek aan inspiratie voelt, pakt u uw notebook en laptop in voor een excursie naar een park, een koffiehuis of een bank in het centrum. Een eenvoudige verandering van omgeving kan wonderen doen voor uw productiviteit.

6. Trakteer uzelf op een Hot Date

Wie zegt dat je niet naar een film kunt gaan of alleen kunt eten? Ik hou ervan mezelf te trakteren op hete dates omdat ik kan kiezen om te gaan waar ik wil zonder de mening van iemand anders te overwegen.

Alleen uitgaan zal je helpen om je op je gemak te voelen om alleen te zijn.

Meer om u te helpen alleen te leren gelukkig te zijn

• Als je begint te genieten van alleen zijn, zullen deze 10 dingen gebeuren
• Wat je angst om alleen te zijn is echt over en hoe je eroverheen kunt komen