Hoe u uw leven kunt veranderen van teleurstelling naar geluk met 10 eenvoudige stappen

Hier is het, weer een dag weg en nog een reeks teleurstellingen. Hoe komt het dat het leven zo, nou ja, teleurstellend is?

Zo was het niet eerder. Toen je nog een kind was, vond je het vreselijk om 's nachts naar bed te gaan. Je wilde niets missen. Je kunt niet wachten op zomervakantie of een reis naar Disneyland of je beste vriend laten slapen. Wanneer is je leven verlopen van een gelukkige afwachting tot je 's ochtends niet uit bed wilt komen??

Hoe kun je je leven veranderen van teleurstelling naar geluk?

Het simpele antwoord is gezichtspunt. Hoe we iets bekijken, of we het nu vrezen of ernaar uitkijken met heldere anticipatie, bepaalt de werkelijke uitkomst. De levensverwoestende gezichtspunten zijn zo stil op ons gegluurd dat we ze niet eens zagen binnenkomen en toch zijn ze hier, als ongewenste gasten die nooit weten wanneer het tijd is om te vertrekken. En hier zijn we dan, ons afvragend hoe we zo negatief werden.

Er is een uitweg. Er zijn manieren om je gezichtspunten en dus je acties te veranderen, waardoor je geluk kunt ervaren. Hier zijn enkele eenvoudige stappen om u te helpen aan de slag te gaan.

1. Ga het leven in met minder verwachtingen en meer verkenning.

Als je verwacht dat het leven en de situaties een zekere, vaste manier zijn, wat er ook gebeurt, ben je gedoemd tot teleurstelling.

Een goed voorbeeld hiervan is een bruiloft. Veel jonge meisjes hebben een bepaalde kijk op “Hun speciale dag” Dit is de dag waarop alles absoluut moet zijn “perfect”. Er mogen geen hikjes zijn. De jurk van de bruid moet perfect zijn, de bruid zelf zal 20 kilo moeten verliezen, zodat ze er op haar best uitziet. De band moet precies de juiste liedjes op het juiste moment uitvoeren, de cateraars kunnen niet één voet de verkeerde kant uit stappen en dan misschien, misschien, zal alles in orde zijn “perfect”. Deze bruiloften zijn bijna nooit “perfect” op elke manier. Hoe kunnen ze mogelijk zijn? En de bruid voelt dat de dag volledig is verwoest.

Hoeveel jonge dames zijn uit hun gedachten gestrest en hadden een smeulende dood op hun trouwdag omdat alles niet was “perfect”?

Wat als een jonge bruid inging op het idee “Wat er ook gebeurt, het zal perfect zijn!”

Dan kon ze haar huwelijk zonder stress plannen. Als ze dat idee zou hebben, zou alles wat die dag gebeurde een aangename verrassing zijn! Alles wat er gebeurde zou moeten zijn en alles zal perfect zijn geweest. Advertising

Verrassing is wat het leven zo leuk maakt. Als we verrassingen proberen te vermijden, wordt het leven alsof we het einde van het moordmysterie lezen en ontdekken wie de dunnit is voordat we het begin beginnen te lezen. Saai en teleurstellend!

Het meeste plezier dat ik ooit heb gehad, was het resultaat van blije ongelukken die ik of iemand anders op de een of andere manier in verbazingwekkende ervaringen veranderde. Het leven is vol met krommeballen. Vang ze en leer ze te veranderen in iets nieuws en verbazingwekkends.

2. Leer jezelf te vertrouwen in elke situatie.

Ik weet dat als je voelt dat je leven teleurstellend is, je tot nu toe behoorlijk moeilijke tijden hebt doorgemaakt. Veel mensen die al een tijdje in de buurt zijn, hebben een aantal erg moeilijke tijden meegemaakt, maar raad eens, we zijn er nog steeds! We ademen nog steeds en gaan door. Op een of andere manier kwamen we eruit en kwamen we weer op het goede spoor.

Het is onrealistisch om te denken dat we nooit moeilijke tijden zullen hebben, maar het is machtig om te doen weten dat wat er ook gebeurt in het leven, we kunnen en zullen bedenken hoe we ermee om moeten gaan. We kennen allemaal mensen die iets hebben overleefd waarvan we zeker weten dat we het zelf nooit zouden overleven en toch zijn ze hier.

Denk terug aan een hele moeilijke situatie die je in het verleden al had. Misschien kun je er zelfs aan denken. Nou, je hebt jezelf uit al die niet gehaald? Het is echt verbazingwekkend hoeveel schrammen we onszelf hebben ontnomen. Wanneer de zaken moeilijk worden, denk dan eens aan de dingen die u goed hebt aangepakt en behandeld. Er zijn waarschijnlijk meer tijden dan je denkt.

Het leven heeft geen garanties en we zullen moeilijke tijden doormaken die ons vertrouwen in onszelf proberen. Weet gewoon in die tijden dat je je weg tot nu toe hebt gevonden, je zult je weg weer vinden.

3. Herleef momenten in het verleden niet en schop jezelf erover hoe je ze hebt behandeld.

We leven in het heden en we maken allemaal fouten. Hoe groter de geest van de persoon en hoe actiever hij of zij is, hoe meer fouten ze zullen maken. Fouten maken deel uit van de leercurve van het leven.

Het is goed om achterom te kijken en tegen jezelf te zeggen, “Hoe had ik dat anders kunnen aanpakken en een beter resultaat gekregen??” Dat is legitiem zolang je jezelf in de eerste plaats niet trakteert op je afhandeling. Als je wist hoe je het correct moest aanpakken, zou je dat gedaan hebben.

Geef jezelf een pauze en ga verder. Als er iemand in je leven is die je constant aan je fouten herinnert en je bekritiseert, zorg dan dat ze het afslaan of van ze afkomen! Ze zijn geen vriend voor je en kunnen behoorlijk schadelijk zijn.

4. Trakteer uzelf alsof u iemand anders bent.

Als je van iemand houdt, snijd je ze slap, toch? Je vergeeft ze, is het niet? Toch is er niemand harder voor ons dan dat we op onszelf zijn. Er zijn ook kritieken van niemand anders die net zo schadelijk zijn als de kritieken die we op onszelf nivelleren. Advertising

We zullen uiteindelijk worden wat we over onszelf denken. Hier is een goede vuistregel: Zeg nooit iets tegen jezelf of denk niet aan jezelf dat je niet zou zeggen tegen iemand van wie je houdt.

Heb je ooit iets onaardigs tegen iemand gezegd waar je om gaf en waar je spijt van had? Het was pijnlijk om te zien dat je die persoon had verwond. Je hebt waarschijnlijk moeite gehad erover heen te komen. Waarom is het dan ok om onvriendelijke dingen tegen jezelf te zeggen? Het is hoogst destructief! Weersta de impuls om negatieve dingen over jezelf te denken.

5. Laat de externe invloeden van anderen je niet afleiden van wat je wilt.

Hier is een ding om te onthouden: wat iemand anders van ons denkt of zegt, heeft geen effect op ons tot het moment dat we het zelf beginnen te geloven.

Wanneer je begint na een doel, is de kans groot dat er iemand in jouw wereld is die het er niet mee eens is dat dit is wat je zou moeten doen, vooral als het ingaat tegen de ideeën die onze samenleving heeft met betrekking tot hoe iedereen zou moeten leven. Het is verbazingwekkend sommige dingen die je van mensen zult horen.

Er zijn mensen die je zullen vertellen dat ze je kennen en dat je zult falen. Anderen zullen je vertellen dat je de kost kunt verdienen (blank). Wanneer iemand met die onzin naar je toe komt (en het is onzin), weet dan dat je te maken hebt met jaloezie of met de eigen kennis van de persoon dat ze nooit het doel kunnen bereiken waarnaar je nu op zoek bent. Hoe dan ook, dat is in hun universum, laat het geen deel worden van het jouwe.

Gedurende mijn hele leven heb ik een aantal behoorlijk wilde en verschillende doelen gehad. Tegelijkertijd heb ik veel mensen laten komen die me vertellen dat ik ze niet moet achtervolgen. Er waren veel redenen, maar dat waren ze niet mijn redenen. Zolang ik hun redenen weigerde, was ik in orde. Ik kreeg wat ik wilde. Niemand, inclusief jij, weet waar je toe in staat bent tot je iets spectaculairs doet.

6. Zoek het onbekende uit en omhels het

De wereld is een geweldige en prachtige plek. Er zijn zoveel mensen en culturen die schoonheid, tradities, kunst en magie creëren. Als je naar buiten gaat en jezelf openstelt om deze dingen te ervaren, is niets ooit hetzelfde. Hoe meer je met mensen omgaat, hoe meer je merkt dat we zoveel gemeen hebben. Mensen creëren deze mooie dingen en ervaringen voor het plezier van anderen.

Chef-koks maken geweldige maaltijden, kunstenaars creëren prachtige dingen om naar te kijken en te ervaren, families en culturen creëren geweldige tradities, allemaal zodat anderen ervan kunnen genieten. Laat ze je dat geschenk geven. Laat ze je hun werelden tonen.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Er is niets dat je vervult met kinderlijke verwondering zoals het zien van nieuwe en verbazingwekkende dingen. Ga erop uit en vind ze. Ze kunnen in jouw buurt zijn. Er zijn ongebruikelijke restaurants, er zijn musea en natuurlijke wonderen. Ga ze ervaren! Advertising

7) Schakel slecht nieuws uit

Slecht nieuws heeft een zeer negatief effect op ons wanneer we het horen en, als we het dag in dag uit horen, creëert het een idee in onze geest dat de wereld een gevaarlijke en vijandige plaats is. Ik had dit idee tot ik begon te reizen. Ik ben beland in een aantal gekke situaties in verschillende delen van de wereld en ben vol ontzag geweest over de vriendelijkheid en vrijgevigheid van mensen wiens enige wens was om mij te helpen. Ik heb vrienden over de hele wereld en ze zijn allemaal goede, eerlijke en vriendelijke mensen.

Hier is een nieuwsflits: mensen zijn goed! Natuurlijk zijn er een paar slechte appels, maar de goede en grote appels wegen zwaarder op hen! Als je naar het nieuws luistert, krijg je het idee dat er overal mensen zijn die je pijn kunnen doen. Dit is gewoon niet waar. Schakel het slechte nieuws uit en luister in plaats daarvan naar muziek.

Stem af op shows die zich richten op het goede in mensen en niet op het slechte. Probeer het een week en zie hoe je je voelt.

8) Richt je op wat je hebt bereikt en niet wat je niet hebt gedaan

Ga zitten met een stuk papier en schrijf alles op wat je hebt gedaan dat ok of goed bleek te zijn. Blijf schrijven. Je zult verrast zijn hoe goed je het doet in het leven.

Een andere vraag die je jezelf misschien zou willen stellen is “Is er iemand in het verleden of heden die teleurgesteld zou zijn in mij?” Associatie met mensen die kritisch zijn, kan heel schadelijk zijn voor de manier waarop we naar onszelf kijken. Is het mogelijk dat je teleurstelling over jezelf niet je teleurstelling is, maar die van iemand anders??

Als u vindt dat dit waar is, begrijp dan dat hun teleurstelling niet van u is. Ze hebben het gemaakt, laten het het bezitten. Het heeft helemaal niets met jou te maken. Schud het af en begin te zien hoe goed je echt met je leven omgaat.

9) Stop met focussen op wat er mis is met anderen en ga op zoek naar het goede.

Niet alleen focussen op het negatieve is extreem schadelijk voor jezelf en vernietigt je geluk, maar het is zeer schadelijk voor de mensen die je het doet om.

Als je zoon zijn kamer opruimt, bijt je in plaats van erop te wijzen dat hij de vensterbanken niet heeft schoongemaakt. Loof hem voor wat hij heeft gedaan. Grote kans dat hij het de volgende keer beter doet. Wees een voorbeeld voor degenen om je heen, maar concentreer je niet op de manieren waarop je denkt dat ze zich niet meten. Je zult allemaal gelukkiger zijn.

Lange tijd was ik zo met mijn kinderen. Ik heb zo mijn best gedaan om ervoor te zorgen dat ze goede en verantwoordelijke volwassenen zijn. hoe meer ik me op het negatieve concentreerde, hoe meer ze zich verzetten en hoe meer ruzies we hadden. Toen ik helemaal stopte met het kijken naar het negatieve en begon te kijken naar en te wijzen op wat juist was met hen, onze relatie op magische wijze hersteld en ze opgevoerd. Kortom, ik heb ze niet het goede laten doen of de juiste weg wijzen, ik toegestaan om uit te zoeken wat goed was en hoe ze wilden zijn. Ze zijn nu gelukkig en productief en, het beste nog, ik hoef me geen zorgen te maken over hen in het leven. Ik weet dat het goed komt.

10) Plan een vakantie, ga naar Disneyland of logeer!

Alleen omdat we volwassenen zijn, betekent nog niet dat we moeten stoppen met genieten van het leven. Als je van het leven geniet, wil dat nog niet zeggen dat je het niet goed doet. Serieus zijn klinkt deugdzaam, maar dat is het NIET! Je bent eigenlijk productiever als je plezier hebt! Advertising

Ga nu zitten en bedenk wat een speciale traktatie u gelukkig zou maken. Wat het ook is, plan het stap voor stap uit en begin ermee in actie te komen. Plan dan nog een aantal.

Als je veel leuke dingen in je agenda hebt, in plaats van het leven te beschouwen als een reeks lastige klusjes, begin je het te beschouwen als een reeks coole vakanties of leuke dingen die toevallig wat werk en wat klusjes bevatten. Niets brengt u door een zware werkweek, zoals weten dat u op skivakantie gaat of zelfs kampeert. Plan ze en ga!

Ik weet dat ik je tien dingen heb beloofd, maar ik kan het niet laten om je dit te geven GRATIS BONUS DING!

Terwijl je deze stappen uitvoert, zie je patronen verschijnen in het leven. Je zult andere manieren zien waarop je gelukkiger kunt zijn door de manier waarop je naar dingen kijkt te veranderen.

De beste manier om je leven en je standpunten te veranderen, is door naar je eigen ideeën te kijken met betrekking tot de verschillende aspecten van het leven. Een goed begin is om te beslissen wat het absoluut beste en het beste is u is.

Enkele jaren geleden schreef ik een kort verhaal getiteld “De Heilige Man”. In het verhaal is de Heilige Man sterk, moedig, eerlijk, meelevend, liefhebbend en volhardend. In feite is hij de belichaming van alle beste eigenschappen die ik het meest bewonder in een persoon. Hij bereikt geweldige dingen.

Ik had veel ziels zoeken om te doen toen ik dat personage creëerde en ik vroeg me af lang en moeilijk waar hij vandaan kwam. Hoe kon een beetje oud ik met iemand komen die zo perfect is?

Na veel nadenken besefte ik dat deze Heilige Man mij was. Nee, niet de ik die op deze aarde leeft en fouten maakt en alle bovenstaande dingen heeft gedaan die me ongelukkig hebben gemaakt, maar ik op mijn best. Het is wie ik ben als ik al deze bewonderenswaardige eigenschappen belichaam. Ik moet ze in mij hebben, want ik heb dit personage gemaakt.

En als ik ze in me heb, dan weet ik dat je ze in je hebt.

De vraag die je jezelf zou moeten stellen is “Wie is mijn Heilige Man?” Iedereen heeft er een.

Wat zou je Heilige Man doen? Wat zou hij of zij denken? Hoe zouden ze reageren? Deze Heilige Man zou de ideale jij zijn, de jij op je mooist, je meest krachtige, je meest intelligente, je meest onverschrokken en je meest medelevende. Dat is de echte jij. Leer je Heilige Man kennen. Stel jezelf de vraag welk gezichtspunt die persoon zou hebben? Keur dat gezichtspunt goed en doe wat hij of zij zou doen. Je zult weten dat het correct is.

Succes!