Hoe om te gaan met eenzaamheid tijdens het vakantieseizoen

Je KUNT een Blauwe Kerst vermijden.

We zijn weer helemaal tevreden met de kerstvakantie.

Dit is een tijd van het jaar waarin de meeste mensen druk zijn met winkelen in de winkelcentra, geschenken kopen, feesten bijwonen, samenkomen met vrienden en familie en vrolijk zijn. Inderdaad voor velen is dit seizoen de mooiste en gelukkigste tijd van het jaar.

Niet iedereen viert dit kerstseizoen echter vrolijk.

Sommigen voelen zich eenzaam en ongelukkig in deze tijd van het jaar. Hun eenzaamheid kan komen van verlies van geliefden door de dood, scheiding door fysieke afstand, of door uiteenvallen. Andere redenen kunnen zijn dat de persoon asociaal of te druk is om aan deze feestelijke periode deel te nemen. Advertising

Als je je tijdens de vakantie eenzaam en ongelukkig voelt, volgen hier enkele tips over hoe om te gaan met eenzaamheid - en hoe je je kerstvakantie vrolijker kunt maken.

1. Stop met jezelf uitsluiten en uitgaan.

Als je je eenzaam voelt tijdens deze kerstvakantie, in plaats van jezelf vast te klampen aan zelfmedelijden en afzondering (wat je eenzaamheid alleen maar zal verergeren), moet je jezelf dwingen om naar buiten te gaan en feestjes en bijeenkomsten bij te wonen. Ik weet zeker dat er veel zijn waaruit je kunt kiezen, zoals die van je goede vrienden en familie, de gemeenschap waarin je leeft, op school of op het werk..

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Het bijwonen van kerstfeestjes is een kans om verschillende soorten mensen te ontmoeten. Door omringd te zijn met heel veel mensen - vooral blije en positieve mensen - zul je je niet zo eenzaam voelen als nu.

2. Reik naar oude vrienden en familie.

Je krijgt 365 dagen per jaar en je besteedt veel aandacht aan je eigen leven. Het gevolg is dat je zo druk aan het werk bent dat je geen tijd hebt om contact te maken met familie of vrienden. Nu is het tijd om contact op te nemen met oude vrienden of familie die je dit jaar hebt verwaarloosd om tijd en prioriteit te geven. Wees niet bang om te beginnen. Advertising

Zoals ze zeggen: als je iets wilt, moet je het gewoon vragen.

3. Vrijwilliger voor een oorzaak of evenement.

Tijdens Kerstmis zijn er vele liefdadigheidsevenementen en -oorzaken die worden gevormd door verschillende organisaties die dienen om dit seizoen te helpen en minder gelukkig te maken voor minderbedeelde mensen zoals armen en zieken. Je kunt één organisatie om je heen vinden en het initiatief nemen om je bij de zaak aan te sluiten.

Het voordeel van deelname aan dit soort evenementen geeft je een ander gevoel van geluk als je in staat bent om iemand anders gelukkig te maken en te helpen. Het is ook een kans voor u om te beseffen dat uw situatie niet zo slecht is als u denkt dat het is. Er zijn meer mensen die minder fortuinlijk en eenzamer zijn dan jij. Haal inspiratie en kracht van hen.

4. Geef geschenken aan mensen om je heen.

Het geven van geschenken is een van de beroemde activiteiten tijdens de kerstvakantie. De daad van geven is een symbool van het onthouden van de mensen in je leven, evenals een manier om je zegeningen te delen. Advertising

Er is een gezegde dat luidt:

“Een zekere manier om gelukkig te zijn is om iemand anders gelukkig te maken.”

Genees je eenzaamheid door een ander gelukkig te maken. Een manier om dat te doen is door geschenken te geven aan anderen dan uw vrienden en familie. Geef geschenken aan mensen zoals uw kantooronderhoudspersoneel, bewakers, collega's, bus- of taxibestuurders - alle mensen die uw leven mogelijk niet significant beïnvloeden en toch maken ze op de een of andere manier deel uit van uw leven.

U hoeft geen duur geschenk te geven, iets dat zelfs zo eenvoudig is als een kerstwenskaart in orde zal zijn. Ik weet zeker dat je je gelukkig zult voelen zodra je de verbaasde (en blije) uitdrukking op hun gezichten ziet zodra je hun hun gaven geeft. Advertising

5. Richt je gedachten op wat je hebt - in plaats van wat je niet hebt.

Vaak is de reden voor onze eenzaamheid en ongeluk voortgekomen uit onze gedachten of denkwijze. We concentreren onze gedachten op wat we niet hebben in plaats van wat we hebben - daarom voelen we ons altijd onvolledig en onvervuld.

Tijdens dit vreugdevolle seizoen, genees je eenzaamheid door het tegenovergestelde te doen. Richt je gedachten op wat je hebt in plaats van wat je niet hebt. Wees dankbaar voor alle zegeningen en kansen die je dit jaar hebt gehad. Zodra je de dingen begint vast te stellen waar je dankbaar voor was en gezegend met dit jaar, ben je er zeker van dat je zult beseffen dat je leven niet zo erg is als je denkt dat het is.

Ik hoop dat je tijdens het vakantieseizoen waardevolle hulpmiddelen hebt verzameld om met eenzaamheid om te gaan. Gebruik deze om deze tijd van het jaar een vrolijk en vreugdevol evenement te maken. Als u nog andere wilt toevoegen, kunt u dit doen in de opmerkingen.

(Foto credit: Lonely Santa Girl with Presents via Shutterstock)