Hoe je het ergste van de ontbering van het leven verdraagt ​​en overwint

Ik weet zeker dat je op een bepaald moment in je leven een vorm van ontbering hebt moeten doorstaan. We hebben allemaal.

Het kan persoonlijk zijn

Misschien heb je problemen met je partner of partner, en je kunt het gewoon niet bij elkaar krijgen. Misschien komt het door te lang zelfgenoegzaam te zijn en begint er een behoefte aan verandering in je te bouwen. Dat is tenslotte wat we goed doen?

Wij zijn menselijk. We veranderen. We kunnen ons comfortabel voelen in onze omgeving, maar soms raken we te comfortabel en begint het verlangen naar verandering. Het is een goede zaak, maar het kan ook je vijand zijn, als je het toestaat.

Het kan financieel zijn

Misschien heeft je baan niet het soort geld dat je nodig hebt om iets anders te doen dan te overleven, dus als je een tegenslag ervaart, heb je echt moeite. Je worstelt niet alleen met de financiële problemen, maar je worstelt ook met je emoties. Niet de hoeveelheid geld hebben die je nodig hebt om te leven zonder de angst die gepaard gaat met braak zijn, rotzooi.

Je kunt je mentaal en fysiek goed voelen en op je best presteren, maar als je financieel worstelt, is de kans groot dat je meer schade aan je lichaam aanricht met de stress, zorgen en woede die daarmee gepaard gaan. Dit speelt ook een rol in uw persoonlijke leven, nietwaar? Advertising

We laten onze financiële frustraties onszelf en de persoonlijke relaties om ons heen beïnvloeden. Dit brengt meer problemen en lijden met zich mee, en vrij snel blijven we alleen achter twee opties.

1. Veranderen

Je kunt je omstandigheden veranderen om uit je ongewenste situatie te geraken. Het kan moeilijk zijn om dit te doen, vooral als niets anders dan negativiteit je omringt, maar als je bereid bent om bereidwillig je omstandigheden te veranderen, dan kan dat. Het is gewoon een kwestie van weten hoe.

2. Gedwongen worden tot verandering

Het is de menselijke natuur om voortdurend te groeien, evolueren en veranderen. Als je stagneert en te lang in een routine blijft, wat gebeurt er dan? Nou, meestal krijg je een gevoel van verveling, een verlangen naar verandering of wanhoop dat komt van een vastgelopen staat van progressie. Dat is gewoon jezelf vertellen dat je iets moet veranderen.

Als je het proces een beetje beter zou leren, zou je jezelf echt kunnen helpen als het gaat om het begrijpen hoe je de ergste van de ontberingen in je leven kunt doorstaan ​​en overwinnen. Wetende dat er een specifieke reden is dat je in een ontbering zit, zal je leren hoe je er op een positieve manier doorheen kunt komen versus een negatieve..

Dus wat is het proces om te kunnen overleven en overwinnen, vraag je je misschien af? Nou, zoals je waarschijnlijk al weet, zal geen enkel proces voor iedereen werken, net zoals er (meestal) geen quick-fix oplossing is voor de verschillende ontberingen die in je leven komen. Er zijn echter bepaalde manieren waarop je kunt kiezen om de realiteiten waar je mee geslagen bent, waar te nemen. Advertising

Perceptie

Perceptie is in het oog van de toeschouwer, dus als ik mijn leven op een negatieve manier waarneem, zal ik waarschijnlijk te maken krijgen met alle emoties en gedachten die uit die waarneming voortkomen. Met andere woorden, negatieve gedachten denken - in welke situatie dan ook - zal negatieve emoties naar boven brengen. Dit kan ervoor zorgen dat je in een neerwaartse spiraal blijft steken, en je zult het heel moeilijk vinden om voorbij emoties zoals woede, verdriet en een laag zelfbeeld te komen, die samengaan met negatieve percepties..

Dit betekent niet dat je die negatieve emoties niet zou willen voelen - ze vormen een waardevol onderdeel van vooruitgang en vooruitgang in je leven. De negatieve emoties zijn er, dus je kunt ze overwinnen. Laten we eens kijken naar hoe je je gevoelens van lijden kunt veranderen wanneer ontberingen een nieuw perspectief op je leven raken, wat je zal toestaan ​​te volharden wanneer er leed is en overwonnen wanneer het tijd is..

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

langdurig

Als je met een of andere ontbering wordt geraakt, is het moeilijk om te weten welke soorten emoties er boven komen. Natuurlijk zul je lijden ervaren, dus de slechte emoties die volgen zullen je wereld binnengaan. Een van de ergste dingen die je kunt doen, (behalve dat je jezelf of een ander pijn doet natuurlijk) is om je gevoelens te verbergen of niet te erkennen.

• Aanvaarden

Het is erg belangrijk om te accepteren wat is, zowel in termen van de externe realiteit als je interne realiteit, met gedachten, emoties, enz.

• Voelen

Sta jezelf toe om te voelen, en sta jezelf toe om te luisteren naar wat er doorkomt terwijl je je emoties toestaat om door hun natuurlijke proces heen te gaan. Advertising

• Luister

Wanneer was de laatste keer dat je echt ging zitten zonder afleiding, (technologieën, mobiele telefoon, Facebook, e-mail, televisie, enz.) En luisterde? Neem elke dag een moment om in jezelf te kijken en te horen wat je hogere bewustzijn te zeggen heeft. Denk niet, vraag het je niet af - luister gewoon.

Het overwinnen

Nadat u de tijd hebt genomen om achterover te leunen, na te denken en duidelijkheid te krijgen over uw huidige omstandigheden, is het tijd om verder te gaan. Hoe kun je immers verwachten een moeilijke situatie in je leven te overwinnen als je niet beweegt? Het vergt wel een beetje een inspirerende duw, maar als je een ontbering wilt overwinnen, moet je het binnenlaten. Hier zijn enkele manieren om een ​​moeilijke situatie te overwinnen als je gewoon niet aan je eigen gedachten en gevoelens kunt ontsnappen.

Vind inspiratie in je leven - Inspiratie brengt hoop en verlangen, wat ook positiviteit oplevert. Dit zijn allemaal goede dingen en kunnen je de tools bieden die je nodig hebt om vooruit te komen, weg van de diepten van wanhoop die je achtervolgen als je moeilijkheden ervaart..

Strategie - Als je eenmaal een positieve houding en verlangen in je hebt, is dit de perfecte tijd om een ​​ontsnappingsplan te bedenken voor je huidige situatie. Wanneer je de visie ziet van waar je wilt zijn, kun je beginnen met het invullen van de details met een richting waarin je begint te bewegen. De sleutel hier is om de beslissing te nemen om bewust vooruit te gaan en een solide actieplan te volgen.

Actie ondernemen - Dit is een van de meest voor de hand liggende adviezen die mensen kunnen geven. Je weet het, ik weet het, we doen het allemaal, maar het is makkelijker gezegd dan gedaan, toch? Het is gemakkelijk te zeggen “actie ondernemen”, maar het is niet zo eenvoudig om dat advies te volgen. Waarom is dat? Advertising

Veel factoren kunnen hierbij een rol spelen, maar buiten het voor de hand liggende, (dat je gestrest, moe, humeurig en depressief bent) is er nog een andere reden, een diepere reden die de meeste mensen terughoudt. Bijna iedereen zou zich een bepaalde vorm van positieve uitkomst in hun hoofd moeten voorstellen, maar als het erop aankomt om actie te ondernemen en daadwerkelijk iets te veranderen, volgen maar heel weinig van ons. We eindigen gewoon totdat onze emoties tot rust komen en we blijven op dezelfde weg, die in de eerste plaats leidde tot onze huidige omstandigheden.

Als je het echt wilt overwinnen, niet alleen verdragen, moet je je status-quo beginnen te veranderen. Ontdek en volg een leven dat vooruitgang en positieve veranderingen in je wereld brengt. Omring jezelf met mensen die om je geven, het beste voor je willen en in je geloven. De belangrijkste factor is om te onthouden dat je niet alleen bent. Soms lijkt het misschien gemakkelijker om het hoofd te bieden en een blij gezicht te krijgen, maar dat is het niet.

De echte verandering gebeurt wanneer je de relaties en connecties om je heen volledig omarmt.