Hoe krijg ik 6 tips voor betere zelfmotivatie

  • Robert Barton
  • 0
  • 906
  • 115

We hebben allemaal dagen waarin we vastzitten voor inspiratie. We komen bij onze bureaus met niets dan goede bedoelingen, maar op een of andere manier stromen de dingen niet gewoon zoals we willen.

Het is niet zo dat we niet enthousiast zijn over wat we doen, of dat we gewoon niet lastig gevallen kunnen worden. We hebben alleen die kleine kick van motivatie nodig om door te gaan.

Motivatie vinden

Als je dingen voor elkaar wilt krijgen, dan is het vermogen om jezelf te motiveren (en trouwens ook anderen) essentieel.

Onlangs bracht ik de dag door op Brands Hatch om de British Super Bike te ontmoeten. Wat een fantastische race (en een geweldig circuit voor toeschouwers als je er nog niet geweest bent), en ik moest er echt aan denken en motivatie. Deze jongens - sommigen van hen die nog maar 14 jaar oud zijn - duwen zichzelf en hun fietsen naar de rand van hun potentieel, race na race. En zelfs na een vervelende crash hervormt het netwerk ... en gaan ze weer door. Zeker, er zijn hier lessen voor ons allen.

Ik ben altijd geïnspireerd door het lef, de drive en de vastberadenheid die deze renners laten zien. Een verlangen om bovenaan het podium te finishen. Advertising

Maar het is hoe ze daar komen waar ik het meest in geïnteresseerd ben.

In onze bedrijven willen we allemaal aan de top staan. We willen succesvol zijn en we willen ons potentieel realiseren. Dus, wanneer dat vertrouwde gevoel van “wat zal ik nu doen” slaat je, neemt een minuutje om na te denken.

Tips voor een betere zelfmotivatie

Hier zijn enkele van mijn gedachten en tips voor het verbeteren van je motivatie, om je uit een “rende ook” naar de top van het podium.

1. Verduidelijk je doelen

Dit is een van de belangrijkste van alle toe te passen technieken als je wilt slagen. Verduidelijk wat je wilt en waarom je het wilt. (Onschaamd gestolen uit de 7 gewoonten van Steven Covey - Habit 2 - Begin met het einde in gedachten).

Als je niet weet wat je wilt, hoe ga je het dan bereiken? Advertising

Soms zitten we vast voor motivatie, simpelweg omdat we geen duidelijk beeld hebben van het eindresultaat en dus de stappen onderweg.

Als je eenmaal het succesvolle resultaat in je hoofd hebt, ben je goed op weg om de motivatie op te bouwen om daar te komen.

2. Denk aan de lange termijn

Denken aan de lange termijn is een geweldige manier om de kleine obstakels onderweg te overwinnen. Vaak zijn er bij het uitvoeren van een langetermijnstrategie ontberingen onderweg. Door langs deze en op de lange termijn foto te kijken, kunnen ze vaak snel en gemakkelijk worden overwonnen.

Als je wacht en verder gaat, worden deze moeilijker en moeilijker om voorbij te komen. Bedenk hoe geweldig het zal zijn om voorbij de harde dingen te gaan. Haal ze uit de weg en uit de weg. Of, zoals Brian Tracy zou zeggen “Eet die kikker”.

Advertising

3. Vier de kleine overwinningen

Neem de tijd om te genieten van de goede dingen, de kleine overwinningen die je onderweg tegenkomt. Stel een aantal mijlpalen in om te vieren wanneer je er bent.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen
Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen
Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Deze mijlpalen zijn op zichzelf een grote motivator, zeer reëel bewijs dat het langetermijndoel wordt bereikt en dat het dichterbij komt. Het vieren van je kleine overwinningen is ook een geweldige manier om de motivatie te vernieuwen door je positieve feedback te geven en je goede gedrag tot nu toe te versterken.

4. Herzie en corrigeer onderweg

Als je muren blijft raken, is het misschien tijd om de situatie opnieuw te beoordelen ... en misschien een alternatieve koers te plannen. Voortdurend hetzelfde obstakel tegenkomen kan heel erg zijn “de-motiverende”. Het aanpassen van je strategie is misschien wel alles wat je nodig hebt om voorbij te komen en verder te gaan. Er is tenslotte “meer dan één manier om een ​​kat te villen”.

Het eindresultaat is hier de sleutel. Hoe je daar komt, kan uit een aantal richtingen komen. Alleen omdat je een manier hebt gepland, betekent niet dat dat de enige manier is.

5. Evalueer (en herevalueer) je doelen

Wanneer u dichter bij uw einddoel komt, neem dan de tijd om de uitkomst die u probeert te bereiken te evalueren. Het kan zijn dat als je eenmaal de eindstreep hebt gezien, dit niet het gewenste resultaat is. Het kan zijn dat nu die specifieke uitkomst niet zo belangrijk voor u is als in het begin. Advertising

Het evalueren van je doelen zorgt ervoor dat je op weg bent naar iets dat je echt wilt. Als je motivatie mist om je doel te bereiken, kan het zijn dat het voor jou net zo belangrijk is als het ooit was. Het is niet mogelijk om je best te doen aan een resultaat dat je niet wilt bereiken.

6. Wees niet bang om van richting te veranderen

Als meer bedrijven hier beter in zouden zijn, zouden ze veel beter in staat zijn om de obstakels te overwinnen die we allemaal ervaren in ons zakelijke leven - bijv. werkend door downturns en moeilijke markten, veranderingen in het lot en de onvermijdelijke veranderingen in de behoeften van de klant.

Aanbevolen fotomunt: wandelaar bovenop Hill via Shutterstock en inline foto door Alan Light via Flickr (CC BY 2.0)




Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Hulp, advies en aanbevelingen die alle aspecten van uw leven kunnen verbeteren.
Een enorme bron van praktische kennis over het verbeteren van de gezondheid, het vinden van geluk, het verbeteren van iemands prestaties, het oplossen van problemen in zijn persoonlijke leven, en nog veel meer.