Hoe Gutsy te krijgen

  • John Carter
  • 0
  • 1559
  • 142

“Als je met de grote honden wilt lopen, moet je van de veranda af.” Dit was het wijze advies dat ik een paar jaar geleden kreeg toen ik mijn eerste ondernemende onderneming overwoog. Je moet risico's nemen. Wees moedig. Dat leidde me ertoe me af te vragen wat lef eigenlijk is. En, nog belangrijker, als u het niet hebt, kunt u het krijgen?

Wat is “gutsyness?”

Volgens de Amerikaans erfgoed woordenboek, Lef (in onze context) is ...

  1. Moed; standvastigheid.
  2. Zenuw; vermetelheid.

Naar mij, “ingewanden” vertaalt zich in een bereidheid en het vermogen om risico's te omarmen. Welk soort risico? Advertising

  • Risico van proberen en falen
  • Risico om je ware zelf bloot te geven en te worden beoordeeld
  • Risico op verlies van status, tijd en geld
  • Letselgevaar of overlijden, en
  • Risico van ... slagen in wat je ook probeert

Kijkend naar de bovenstaande lijst, is het vrij duidelijk dat er activiteiten zijn waarvoor je risico's moet nemen die, gericht en omarmd, constructief zijn en het potentieel hebben om toe te voegen aan je leven. Denk hierbij aan het veranderen van een diepe interesse in een beroep, jezelf introduceren bij een potentiële mentor, klant, partner of liefhebber, het schrijven van een boek of het maken van een schilderij voor openbaar vertoon.

Andere activiteiten hebben echter aanzienlijk meer risico's die waarschijnlijk de kwaliteit van uw leven wegnemen. Dat zouden acties zijn die je in gevaar brengen. En hoewel, af en toe gerechtvaardigd door extreme omstandigheden, mijn focus meer ligt op de bereidheid om de dagelijkse risico's te nemen met de potentie om je leven te verbeteren.

Lef en genen

Wie was er niet in een scenario waarin je wenste dat je het lef had om iets te doen, maar het gewoon niet bij elkaar kon krijgen om het te proberen? We hebben de neiging om onszelf de schuld te geven “naar buiten sluipen,” maar interessant genoeg is een solide brok lef niet geleerd of geconditioneerd, het is genetisch. Advertising

Volgens Jungiaanse theorie hebben we allemaal aangeboren persoonlijkheidsvoorkeuren of types. Als je kinderen hebt of iemand kent met kinderen, is dit meteen duidelijk. Twee kinderen van dezelfde ouders komen letterlijk uit de baarmoeder met radicaal verschillende persoonlijkheden, temperamenten en voorkeuren.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen
Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen
Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Met het oog op het creëren van een bruikbaar hulpmiddel om ongeveer 60 jaar geleden genetische voorkeuren te identificeren, creëerden Katharine Cook Briggs en Isabel Briggs Myers hun Myers-Briggs Type Indicator (MBTI®). Met deze tool kunt u uw aangeboren persoonlijkheidsvoorkeuren bepalen. U kunt zelfs vandaag nog online de MBTI®-test aanpassen. Geef het een kans, het duurt maar 10 minuten. Kijk vervolgens hoe dichtbij de resultaten komen om je diepe, donkere geheime persoonlijkheidskenmerken te onthullen.

Ik werd weggeblazen toen ik de mijne pakte. Een deel van mijn profiel onthult een sterke neiging tot introversie, wat, voor degenen die me al jaren kennen, niet verrassend is. Maar voor degenen die mij alleen via het bedrijfsleven kennen, is het behoorlijk schokkend, omdat ik mijn brood grotendeels in de openbaarheid breng. Advertising

Dus, de genetica speelt een sterke rol in jouw voorkeur om de verschillende risico's te nemen die gepaard gaan met moedig zijn. En volgens de meesten kunnen we niet veel doen om dat te veranderen. Maar een ander brok vlagen is eigenlijk niet geërfd, maar geleerd.

Lef en omgeving

Terwijl we op deze planeet aankomen met een bepaalde houding tegenover risico's, spelen onze interacties, relaties en ervaringen die we door het leven leiden ook een belangrijke rol bij het vormen van hoe moedig we zijn. Hoe meer we riskeren om uit onze genetische comfortzones te stappen, hoe meer mogelijkheden we hebben “leren” over de voordelen van meer lef en dan “Kiezen” om diezelfde acties opnieuw te nemen in een poging om diezelfde gevoelens te krijgen die voortkwamen uit ons avontuur in het gewest.

Dat roept de vraag op ... Reclame

Als je het gutsy-gen niet hebt geërfd, wat kun je eraan doen??

Eerst moet je het jezelf afvragen, “als ik niet te moedig ben, moet ik echt veranderen?” Het korte antwoord is, het hangt ervan af. Een zekere afkeer van het risico van verwonding of de dood is natuurlijk en goed. Het voorkomt dat je roekeloos wordt.

Maar als je een irrationele angst hebt voor verwonding, dood, oordeel, falen of schaamte of gewoon een aversie tegen risico die je ervan weerhoudt deel te nemen aan de dagelijkse geneugten van het leven, dat heeft aandacht nodig. Evenzo is een zekere mate van voorzichtigheid in sociale situaties prima, maar wanneer het een niveau van angst teweegbrengt dat je ervan weerhoudt dingen te doen die je leven echt plezier zouden geven, is het tijd om er iets aan te doen.

Hier is een driestapsbenadering die een lange weg heeft afgelegd om me voorbij mijn natuurlijke neiging tot introversie en contemplatie te brengen om regelmatig vrij grote risico's te nemen, zowel persoonlijk als zakelijk.

  1. Visualiseer moedige actie en succes. Tweemaal per dag visualiseer je dat je je bezighoudt met de activiteit die lef nodig heeft en dan wild slaagt. Maak het zo levendig en gedetailleerd mogelijk. Gebruik al je zintuigen. In de loop van de tijd helpt dit echt om de angst / angst die je tegenhoudt te verlichten. Door herhaling neig je om je angsten en zorgen te desensibiliseren, terwijl je tegelijkertijd je overtuiging versterkt dat, als je een moedige actie uitvoert, je zult slagen.
  2. Voer incrementele actie uit. Kies een situatie die u de gelegenheid biedt om een ​​van uw angstinductoren op een gecontroleerde, ondersteunde, incrementele en zachte manier te confronteren. Als u bijvoorbeeld de angst hebt om voor mensen te spreken, moet u een kleine wekelijkse bijeenkomst van vrienden aangaan en beginnen met spreken, in plaats van een presentatie van 20 minuten te plannen voor uw hele bedrijf. Begin je vervolgens te committeren aan gebeurtenissen / acties die je toestaan ​​om je angst in steeds blootgestelde situaties te confronteren. Met dit proces kunt u serieel succes ervaren, vertrouwen opbouwen en u bereiken “incrementeel gutsy” na een tijdje.
  3. Spoel en herhaal. Hoe vaker je deelneemt aan dit proces en succes hebt, hoe meer je zult geloven in je vermogen om te slagen en hoe meer je bereid zult zijn om uit je doos te stappen..

Deel uw ervaringen, verhalen en andere technieken om de overstap van dwerg naar moedig te maken.




Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Hulp, advies en aanbevelingen die alle aspecten van uw leven kunnen verbeteren.
Een enorme bron van praktische kennis over het verbeteren van de gezondheid, het vinden van geluk, het verbeteren van iemands prestaties, het oplossen van problemen in zijn persoonlijke leven, en nog veel meer.