Hoe los je te komen en ga weer aan de slag om je doelen te bereiken

Ach, uitstelgedrag - de stille moordenaar van dromen.

Je bent waarschijnlijk bekend met het gevoel dat je krijgt als je weet dat er iets is wat je zou moeten doen, maar je kunt er gewoon niet bij komen. Als je vastzit, is het motiveren om aan de slag te gaan het moeilijkste om te doen. Misschien heb je dit zelf ervaren: de stiekeme stem die suggereert dat je overweegt om op te geven wat je echt wilt ...

“Verklein je dromen.”

“Compromis.”

“Kom niet zo hoog ... je zult alleen teleurgesteld zijn”, het zegt.

Het is niet jouw schuld dat je af en toe deze gevoelens van twijfel hebt - helemaal niet - en het echt goede nieuws is dat er iets is dat je kunt doen om op dit moment ontregeld te raken. Deze methode houdt niet in dat je jezelf probeert te motiveren, maar het is kunstmatig doet betrekking hebben op teruggaan in je natuurlijke stroom. Advertising

Laat het me uitleggen:

1. Zoek uw natuurlijke stroom

Heb je ooit momenten gehad waarop dingen eenvoudig lijken? Wanneer alles op zijn plaats valt en je moeiteloos stuitert van de ene taak naar de andere; de tijd vliegt voorbij en je productiviteit gaat door het dak terwijl alles harmonieus en leuk is.

Je weet wat ik bedoel, nietwaar? Dit zijn de momenten waarop je aan je natuurlijke stroom werkt.

Wanneer je daarentegen niet in je natuurlijke flow bent, is het wanneer je je GEBukt voelt. Alles lijkt eeuwig te duren en elke taak wordt steeds vervelend, bijna alsof je energie uit je wordt gerept. Ik wed dat je ook tijden als deze hebt gehad ... heb ik gelijk??

Nou, wanhoop niet, want er is een uitweg, en het is makkelijker dan doelen stellen. Het houdt niet in dat je je levensdoel ontdekt, en het betekent niet dat je moet vertrouwen op pure wilskracht en vastberadenheid.

In feite ligt de oplossing in twee eenvoudige lijsten. Hierover binnenkort meer. Advertising

2. Begrijp de oorzaak van uw pijn

De pijn en frustratie die je ervaart, ligt in het doen van dingen die je uit je flow houden. Zie je, we zijn allemaal op onze eigen manier bedraad, en terwijl sommigen van ons oplichten voor een publiek, kunnen anderen het gevoel hebben dat het geven van een toespraak de grootste stress is die ze zich ooit kunnen voorstellen.

Sommige mensen houden ervan om de telefoon op te nemen of te netwerken, anderen gedijen op het detail van een spreadsheet of een proceskaart.

Het punt is, er zijn enkele dingen die we elk graag doen, die zich in onze natuurlijke stroom bevinden, en er zijn dingen die ons het gevoel geven vast te zitten.

De sleutel om weer in de flow te geraken en de stuck-over te overwinnen, is gewoon een kwestie van een groter deel van je dag besteden aan taken die binnen je bereik liggen. De mate waarin je dit kunt doen, is de mate waarin je gaat DRINGEN.

Het eerste dat we moeten doen, is bepalen wanneer je in flow bent en wanneer je vastzit.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

3. Maak een verhaal van twee lijsten

Deze twee lijsten zijn dingen die iedereen die iets beheerst op een zeker niveau op de hoogte is van hun dag. Dit is de snelle manier om dezelfde aanpak te volgen en deze voor u te laten werken: vanaf nu: adverteren

• Stap 1: pak een pen en papier en deel deze in twee kolommen. Zet bovenaan de eerste kolom de titel “Dingen die ik doe als ik vastzit”. Schrijf bovenaan de tweede kolom “Dingen die ik doe wanneer ik in flow ben”.
• Stap 2: Denk aan alle keren dat je vastzit en noteer de taken die je aan het doen was in de eerste kolom.
• Stap 3: Denk nu aan alle dingen die u uitstelt of vreest. Ze zouden ook in de “zit vast” kolom.
• Stap 4: Doe hetzelfde voor alle keren dat je in flow bent geweest, en gooi die in de tweede kolom.
• Stap 5: Je raadt het al; nu moet je aan alle taken denken waar je naar uitkijkt en die ook in de tweede kolom zetten.

Goed werk!

Wat je effectief hebt gedaan, is het maken van een Stroomlijst en een Vastgezette lijst, en deze kunnen dan de basis vormen van al je beslissingen rond waar je je focus op richt.

Kort gezegd, wat je wilt doen, is om de maximale hoeveelheid tijd aan dingen in je stroomlijst door te brengen, en een minimale tijd aan dingen die je vastloopt..

Als je dit kunt doen - door je projecten zorgvuldig te kiezen, taken uit te besteden of taken binnen je team opnieuw toe te wijzen, zul je snel merken dat vastzitten iets uit het verre verleden is!

Je staat aan het stuur!

Oké, nu is het over aan jou.

Als u hiervan op de hoogte bent, verandert u niets aan de manier waarop u dingen doet, maar als u gaat zitten en deze twee lijsten maakt, is dit het begin. Als je eenmaal op papier de dingen hebt gedefinieerd waardoor je vastloopt en de dingen die je in beweging houden, ben je in staat om productieve beslissingen te nemen over wat je wel en niet doet. Advertising

Het begint allemaal met het eerst goed bepalen van die lijsten: dat moet do iets, en het eenvoudige en meest productieve wat je nu kunt doen is niet proberen meer dingen gedaan te krijgen.

In plaats daarvan is het dat wel om te bepalen waar je bent in flow en waar je vastzit, dus laten we die lijsten nu doen voordat je zelfs maar weg klikt.

Ga je gang - pak een pen en papier en maak nu je twee lijsten. Je zult versteld staan ​​hoe snel dingen voor je beginnen te verschuiven.

Laat een reactie achter en deel enkele voorbeelden, of laat ons gewoon weten hoe je het hebt gered met deze zeer snelle leven-hack! Ik lees elke opmerking en ik ben hier om te helpen.

Om je onvermijdelijke succes!

Aanbevolen foto credit: averie woodard via unsplash.com