Hoe hersenvermogen te vergroten, geheugen te vergroten en 10x slimmer te worden

Heb je ooit op een lijst met mentale boodschappen gestaan, om een ​​of twee dingen na het verlaten van de supermarkt te vergeten? Of wat dacht je van een idee of gedachte die je te binnen schoot toen je je weg naar het werk baant, en zeg tegen jezelf dat je het op zal schrijven zodra je op kantoor bent, om het daarna snel te vergeten?

Onze herinnering, ongeacht onze leeftijd, zal ons zo nu en dan teleurstellen. Of het nu gaat om iets snel terug te roepen of iets op de lange termijn te onthouden, we zullen geheugenblanks of -stroken tegenkomen.

Soms, als we te veel informatie hebben om te absorberen, gaan we door wat geheugenoverbelasting wordt genoemd, en dat zorgt er ook voor dat onze geest in een blanco gaat, of we kunnen eenvoudig niet meer informatie begrijpen. Dat is de reden waarom je leraren op het laatste moment afraden om examens te maken voor examens!

Dus hoe kunt u de hersencapaciteit vergroten, uw geheugen verbeteren en slimmer worden? Ik zal het geheim hiervan zo meteen onthullen.

De harde waarheid over het menselijke brein

Als je op zoek bent naar manieren om je hersenen te trainen om het geheugen een boost te geven, dan moet je dit weten:

De realiteit is dat onze menselijke geest nooit werd gemaakt om een ​​hoop informatie te onthouden, op te slaan of terug te roepen.

Terug in het stenen tijdperk was ons brein ontworpen om de omgeving om ons heen te verwerken en te anticiperen op gevaar om ons heen. Het ging allemaal om overleven: op jacht naar voedsel, op zoek naar onderdak en veiligheid weg van schade en gevaar.

Na verloop van tijd, met ontwikkelingen en ontdekkingen, moesten onze hersenen zich ontwikkelen en wennen aan wat om ons heen is. De hoeveelheid informatie waartoe we nu toegang hebben is exponentieel gegroeid in de loop der eeuwen. Advertising

Nu, in het tijdperk van informatie, zijn de kosten voor het krijgen van nieuwe informatie zo laag dat dit direct bij uw vingertoppen gebeurt, wat resulteert in een informatie-explosie!

Omdat we de mogelijkheid hebben om informatie binnen handbereik te hebben, neemt de hoeveelheid informatie die we moeten verwerken steeds toe. Naarmate de technologie vordert, moeten we nu meer gecompliceerde taken uitvoeren, waardoor we snel informatie uit ons geheugen moeten halen (schrijven, een relatief ingewikkelde tool gebruiken, vertraagde informatie zoals handelsgoederen, contracten tekenen, etc.).

Tegenwoordig zijn onze hersenen minder als overlevingsorganen en meer als patroonherkenningsmachines. Ze moeten nu enorme hoeveelheden informatie verwerken, beslissingen nemen en verbanden leggen tussen een groot aantal informatie.

The Brain's New Challenge

Met deze verandering komen nieuwe beperkingen aan onze hersenen. Omdat we beperkte hersencapaciteit hebben, groeit de hoeveelheid informatie zo dat alles gewoon door onze geest gaat zonder vast te houden (informatie-overload), en we kunnen niet zeggen wat nuttig is of niet.

We staan ​​dagelijks voor een ongekend aantal taken om te verwerken, wat resulteert in mentale energie die in een keer moet worden verdeeld over veel verschillende dingen.

Als het gaat om het onthouden, het nemen van beslissingen of het leren van een nieuwe vaardigheid, die meer waardevol voor u is? Welke vaardigheden zou je liever verbeteren en verder bouwen??

Hoe je je hersenen kunt upgraden

Hier ga ik je helpen om je brein te verbeteren. Ja dat klopt.

Als een persoonlijke assistent of secretaresse laat ik je zien hoe je de hersencapaciteit kunt versterken en je hersenen een hulpmiddel kunt geven waarmee je moeiteloos alle informatie kunt doorzoeken die je elke dag krijgt. Advertising

Dit briljante hulpmiddel heet de Digital Brain.

In tegenstelling tot een menselijk brein zijn computers prima in het opslaan van informatie. Het is betrouwbaar (dankzij cloud computing), nauwkeurig en uiterst gedetailleerd.

Vanuit een computerperspectief omvat geheugen drie belangrijke elementen:

1. opname - de informatie opslaan
2. Organisatie - archivering op een logische manier
3. Terugroepen - het opnieuw ophalen wanneer je het nodig hebt

Net als een computer werkt het hebben van een Digital Brain op dezelfde manier als dit geheugenraamwerk om te beheren hoe informatie in en uit je hersenen stroomt.

Lees Volgende

Hoe de tweede hersenen te hebben om meer te onthouden

7 Krachtige stappen om het succes van de carrière te bereiken

9 Dingen die de meest bevredigende banen gemeen hebben

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Hier is een voorbeeld:

Bij het opzetten van een nieuw account op een website, vanwege strenge beveiligingsinstellingen, vereisen veel sites dat je ingewikkelde wachtwoorden verzint met speciale tekens die je normaal niet gebruikt.

Dientengevolge, moet je nu dit nieuwe wachtwoord (Record) onthouden, het associëren met de andere wachtwoorden die zijn opgeslagen in je brein (Organiseren), en dat wachtwoord invoeren bij de volgende keer dat je inlogt (Recall).

Zelfs in dit eenvoudige voorbeeld zijn er verschillende onderdelen in het proces die het allemaal te gemakkelijk maken om te vergeten. Omdat dit nieuwe wachtwoord uniek is, kunnen we het moeilijk herkennen aan onze vaste patronen. En als we het wachtwoord niet elke dag gebruiken, is het gemakkelijk om het na een paar dagen te vergeten. Op een dag probeert u het wachtwoord opnieuw op te roepen, maar voert u het onjuiste wachtwoord steeds opnieuw in. Advertising

Klinkt bekend? Het is een van de meest voorkomende dingen die gebeuren.

Komt het omdat de informatie ingewikkeld is? Nee. Een wachtwoord is slechts een aantal tekens, cijfers en symbolen.

Het gebeurt omdat onze hersenen niet zijn gemaakt om te onthouden. Met een Digital Brain kun je het delegeren om het zware werk te doen.

Ruimte maken voor leren en creativiteit

Veel mensen raken in de war opslaan versus aan het leren in dit digitale tijdperk.

Leren vereist herhaling op afstand, het toepassen van verschillende leermodellen en vervolgens het toepassen van die vaardigheden. Terwijl opslag betekent dat informatie in een 'bibliotheek' staat.

Wanneer je naar een bibliotheek gaat, leen je een boek om een ​​specifiek stuk informatie te vinden. Als je klaar bent, zet je het terug. Met een Digital Brain wordt dit je persoonlijke bibliotheek van kennis.

Met je brein nu vrij van het opslaan van informatie, kan het zich richten op meer cruciale aspecten zoals leren, besluitvorming, probleemoplossing en het maken van betekenis uit alle binnenkomende informatie.

Zou dit niet veel gemakkelijker voor u zijn om dingen gedaan te krijgen op een dagelijkse basis? Of het iets zo triviaal is als het kopen van uw boodschappen, of iets ingewikkelder, zoals het plannen van wat nodig is voor een project waaraan u werkt. Uw Digital Brain helpt u om het moeiteloos in te delen. Advertising

Hier bij Lifehack leren we u hoe u een systeem kunt opzetten om informatie moeiteloos op te nemen, te ordenen en terug te roepen. Je leert ook hoe je een gewoonte kunt opbouwen om te vertrouwen op je digitale brein als een tweede natuur, alles stap voor stap.

Een digitaal brein voor iedereen (maakt niet uit hoe oud je bent)

Ik weet zeker dat sommigen van jullie zich afvragen of dit echt iets voor jou is. Je bent misschien goed in je jaren 50 of 60, en digitaal gaan is niet iets dat je graag bijhoudt.

Nou, het goede nieuws is dat het hebben van een Digital Brain niet gereserveerd is voor Millennials of de jongere generatie. De Digital Brain heeft veel lagen, en het interessante is dat het voortdurend wordt geüpgraded naar nieuwe technologische ontwikkelingen.

U kunt dus kiezen hoeveel van een Digital Brain u wilt gebruiken in uw bestaande levensstijl. Leeftijd hoeft geen barrière te zijn als het gaat om het adopteren van een Digital Brain!

Bij Lifehack zullen we bespreken hoe u het beste uit uw digitale hersenen kunt halen, samen met het doorbraakkader dat uw manier van kijken en dingen complimenteren en verbeteren.

Hoe kan dit hele kader u helpen? Lees hier meer over: Begin met je leven te leven boven beperkingen

Aanbevolen foto credit: Priscilla Du Preez via unsplash.com