Hoe 2013 het beste jaar van je leven te maken

We zijn nu een paar weken in 2013 - heb je jezelf dit jaar voor succes gemaakt??

Ter voorbereiding op het nieuwe jaar heb ik onlangs het artikel gepost “Reflectie op 2012 en jezelf voorbereiden op succes in 2013”

Ik had een aantal e-mails van mensen die de oefening daadwerkelijk deden en ze maakten allemaal melding van de enorme inzichten en voordelen die ze kregen door dat te doen. Eén commentaar op LifeHack vat precies samen waarom ik u de oefening zou aanraden:

“Ik deed dit gewoon vandaag en het was geweldig. Ik ging naar een park met een prachtig uitzicht op San Francisco en schreef alles op mijn iPad. Ik voelde me daarna zo dankbaar, blij en geïnspireerd. Het gaf me veel inzicht in hoe ik 2013 wil benaderen. Bedankt voor dit bericht!”

Reflectie is de eerste stap om te begrijpen waar je bent. Voordat je doelen stelt en het jaar plant, is het belangrijk om terug te blikken op wat je goed hebt gedaan, op welke uitdagingen je bent gestuit, hoe je die hebt overwonnen, welke relaties je hebt ontwikkeld en meer. Het beste deel van reflectie is dat het je helpt te leren en te ontwikkelen van je ervaringen - iets wat je zeker wilt doen om jezelf in 2013 voor succes te stellen.

Ik ga ervan uit dat je het artikel over nadenken over 2012 al hebt gelezen, zodat je nu verder kunt gaan met het stellen van je doelen voor dit jaar. Advertising

Klaar? Laten we het doen!

1. Voorbereiding

Zoek een vredig en rustig gebied waar je geen afleiding zult hebben: misschien ga je naar een park of naar het strand. Beter nog, ga naar een plek die je inspireert en vind een mooie, comfortabele plek om te zitten.

Neem een ​​notitieblok en een pen mee of, als dat zo is “met de tijd”, neem je iPad of een ander digitaal apparaat om op te schrijven. Vergeet ook niet de notities mee te nemen die je hebt gemaakt toen je de reflectieoefening deed.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Besteed 10 minuten aan het lezen van de aantekeningen die je hebt gemaakt van die vorige oefening, die je zal helpen terug te keren naar de staat van de diep doordachte en innerlijke mens. Je zou zelfs merken dat er extra gedachten zijn die je te binnen schieten - dat is prima, neem ze gewoon op in je reflectievel.

2. Beschrijf je ideale leven

Dat klopt, we zijn nog niet bezig met het stellen van doelen. Ten eerste moet je duidelijkheid krijgen op de langere termijn.

Beschrijf hoe je ideale leven eruit ziet. Misschien is dat over 5 jaar, misschien is het 10 jaar of zelfs 20 jaar. Wees realistisch met wat je denkt dat mogelijk is, en denk diep na over wat je absoluut graag zou willen doen. U kunt de onderstaande vragen gebruiken als thought-prompters.

Wat doe je? Advertising

Met wie ben je?

Waar ben jij?

Waar woon jij?

Hoe besteed jij jouw dag?

Welk inkomen verdien je?

Wat is uw inkomen aan het genereren??

Het is belangrijk om duidelijkheid te krijgen over waar u op langere termijn naartoe wilt voordat u specifieke doelen voor het jaar vastlegt, omdat u wilt dat uw doelen worden afgestemd op en u helpen om uw ideale leven te ontwikkelen. Advertising

Neem zo lang als je nodig hebt om deze oefening te doen.

3. Stel je doelen

Dit is waar we specifiek worden.

Gebruik de input van de ideale oefeningen voor leven en reflectie en begin te nadenken over wat er in 2013 realistisch kan worden bereikt. Schrijf SMART-doelen die u dit jaar kunt bereiken. Om samen te vatten op SMART:

S - specifiek

M - Meetbaar

A - haalbaar

R - Relevante advertenties

T - Tijd gebonden

Stel jezelf streefdoelen. Psychologen hebben bewezen dat het opnemen van de bovengenoemde elementen van SMART in uw doelen en ook het maken ervan “stretching” is de meest effectieve manier om motivatie, drive, betrokkenheid, prestaties en uiteindelijk succes te garanderen. Vergeet niet dat ze ook realistisch en haalbaar moeten zijn, anders doe je dat demotivate jezelf.

Je doelen moeten worden afgestemd op je ideale leven - als dat niet het geval is, vraag je jezelf af waarom je erover nadenkt om het op papier neer te zetten en je eraan te committeren.

Volgende stappen

Je weet waar je naartoe wilt en je bent dit jaar klaar voor succes!

U bent nu klaar om actie te ondernemen. Je moet een duidelijk beeld hebben van waar je nu bent en waar je op langere termijn wilt komen, evenals specifieke en meetbare doelen die geweldige verandering in je leven dit jaar kunnen creëren. Verandering en vooruitgang gebeurt stap voor stap.

Het belangrijkste is dat je die eerste stap daadwerkelijk zet. Momentum is iets heel moois: zodra je een paar babystapjes begint te maken, leer je lopen en als je eenmaal goed loopt, leer je hoe je moet rennen. Je gewoonten worden gedefinieerd en ze zullen succes voor je creëren.

Ik kijk er naar uit om dit fantastische jaar met jullie te delen. Dit is om van 2013 het beste jaar van je leven te maken!

Aanbevolen foto credit: eenzame man loopt via Shutterstock