Hoe jezelf opnieuw uit te vinden en je toekomst opnieuw te definiëren

Zou je ooit willen dat je je verleden kon veranderen??

We gaan allemaal door worstelingen in het leven, maken fouten en hebben te maken met bepaalde ontberingen en uitdagingen die ons beletten verder te gaan. Het belangrijkste is om sterker te leren uitkomen en nog beter te worden dan voorheen.

Dit is echter makkelijker gezegd dan gedaan. Velen van ons zullen merken dat we vastzitten of vastzitten door bepaalde beperkingen die ons verhinderen onze doelen te bereiken en vooruit te komen in het leven.

Dit kan heel frustrerend zijn, vooral als je je al een tijdje zo voelt. Wanneer je geen oplossing of uitweg uit een sleur kunt vinden, kan dit demoraliserend zijn en ervoor zorgen dat je verder naar beneden spiraalt.

Nog, het is mogelijk om los te komen van die beperkingen of tegenslagen, en om weer vooruit te komen in het leven. Je kunt inderdaad controle krijgen over je acties en reacties om ze in jouw voordeel te werken. Ik heb deze eerste hand ervaren gedurende mijn vele jaren als levenscoach.

Hier zijn 4 manieren om jezelf opnieuw uit te vinden, zodat je een betere versie van jezelf kunt bereiken!

1. Vernieuw je perspectief

Voordat je besluit jezelf opnieuw uit te vinden, is het belangrijk om dat te doen controleer je houding dubbel.

Als je negatieve gedachten hebt gehad over de situatie waarin je je bevindt, dan is de kans groot dat je niet veel vooruitgaat, ook al heb je besloten dat je willen veranderen.

Dit is vooral zo wanneer je de tegenslag een tijdje onder ogen hebt gezien - je kunt je misschien gewend voelen om de negativiteit te accepteren. Hieronder staan ​​enkele negatieve houdingen om van af te komen, en meer positieve die u kunt aannemen: Reclame

Limit / verwijderen: Zichzelf verslaan praten
Vervang het door: Positieve affirmaties:

• Ik heb er vertrouwen in de aanwezigheid van anderen.
• Alles zal voor mij werken.
• De tools die ik nodig heb om te slagen zijn in mijn bezit.
• Ik heb geluk in mijn greep.
• ik wil zeggen “Nee” als ik geen tijd of zin heb om te handelen.
• Als ik faal, zal ik falen.
• Positiviteit is een keuze die ik ervoor kies te maken.
• Mijn toewijding aan mezelf is echt.

Limit / verwijderen: Giftige mensen die je naar beneden halen in plaats van je op te tillen.
Vervang ze door: Mensen die je inspireren, verrijken en bekrachtigen.

Limit / verwijderen: Vergelijk jezelf met anderen.
Vervang het door: Vergelijk jezelf met wie je gisteren was.

Limit / verwijderen: Een overvloed aan “zou moeten hebben” / betreurt.
Vervang het door: Een overvloed aan 'could haves'. Leer van je fouten en ga op een productieve manier vooruit. Hou op “shoulding” helemaal over jezelf!

Door simpelweg een positief perspectief te beheersen, kun je je algehele kijk op het leven echt veranderen en zie je mogelijkheden die je niet eerder had.

2. Herken de kracht van het doel

De volgende belangrijke stap om uw beperkingen te overwinnen, is ken je doel. Wat het ook is dat je wilt bereiken of doen, je moet het weten waarom doe je het. Op deze manier kunt u uw positieve instelling gebruiken en naar waar u wilt gaan.

Je doel hoeft niet revolutionair te zijn, zoals het overwinnen van onrecht in de wereld. Het kan zo simpel zijn als je gezonder willen zijn voor je familie en geliefden!

De sleutel is om te weten 'waarom' je iets doet, omdat het betekenis moet geven aan je leven. Vaak zijn we verdwaald, vastgelopen of gedemotiveerd - en dit is vaak omdat we ons doel nooit goed begrepen hebben . Als er geen concrete betekenis of reden is waarom we op zoek waren naar iets, wat is dan de reden om dit te doen? Waarom gemotiveerd voelen?

“Het leven wordt nooit ondraaglijk gemaakt door omstandigheden, maar alleen door gebrek aan betekenis en doel.” - Viktor Frankl

Een doel hebben geeft je richting en laat je schetsen wat is en wat is niet belangrijk. Door een doel te hebben, kunt u doelen plannen die aansluiten bij uw doel en ervoor zorgen dat deze worden behaald. Advertising

Lees Volgende

10 positieve bevestigingen voor succes dat je leven zal veranderen

Hoe SMART doel te stellen om blijvende veranderingen in het leven te maken

Hoe gemotiveerd te worden en elke dag gelukkig te zijn als je wakker wordt

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Zelfs als je merkt dat je verdwaald bent of een tegenslag hebt, heb je op zijn minst een doel om terug te gaan naar - en een nieuw gevoel van richting doelen om naar toe te werken.

3. Begrijpen hoe je je doelen kunt bereiken

Zodra u uw ware doel hebt geïdentificeerd, kunt u de SMART-doelen bepalen!

SMART-doelen stellen is een methode voor het instellen van doelen die bepaalde factoren over een doel in relatie tot de persoon die het stelt in overweging neemt.

Zij zijn:

• S - specifiek
• M - Meetbaar
• A - haalbaar
• R - Realistisch
• T - Tijd gebonden

De kracht van SMART-doelen is dat ze een duidelijke weg bepalen om doelen te bereiken, en ze hebben een duidelijk tijdschema om ze te bereiken. Wanneer je begrijpt hoe je die doelen kunt bereiken, zal het minder ingewikkeld lijken en zul je merken dat je meer zelfvertrouwen hebt over bepaalde beslissingen of acties.

Specifiek
Het is belangrijk om een ​​duidelijk beeld te hebben van wat u wilt bereiken. Op die manier kunt u uw tijd en energie concentreren op het bereiken van uw doel. Het hebben van een specifiek doel helpt je ook om af te blijven van afleiding.

Laten we het voorbeeld gebruiken van het willen zijn van een 'gezondere jij'. Zeggen dat je gezonder wilt zijn, is vaag. In plaats daarvan zou je dat kunnen zeggen “je wilt binnen een jaar 15 kilo afvallen”.

Meetbaar
U wilt weten wanneer u uw doel hebt bereikt.

Je moet ook kunnen vertellen hoe ver je bent gekomen tijdens het proces en hoeveel je nog moet doen. Wees specifiek met hoe veel of hoeveel over uw doel. Gebruikend ons voorbeeld terwijl u het specifieke acroniem uitlegt, kunt u het doel meetbaarder maken door te zeggen, “Ik begin af te vallen door 5 keer per week te trainen”.

haalbare
Bekijk welke vaardigheden en hulpmiddelen je al hebt en vergelijk ze met de dingen die nodig zijn om je doel te bereiken. Bedenk of u nu kunt leren of de dingen kunt krijgen die u tekortschiet. Advertising

Een doel als dit is niet haalbaar: “Ik wil 20 kilo afvallen in 1 week.” Ondertussen is deze persoon helemaal niet in vorm, en het verliezen van gewicht en het opbouwen van spieren zou realistisch gezien maanden duren.

Realistisch
Voordat u doorgaat met het aangaan van dat streven, moet u nadenken over hoe realistisch het is. Realistisch zijn betekent u bent bereid om alle toezeggingen te doen die nodig zijn om dat doel te bereiken.

Onderzoek alle statistieken, feiten en cijfers die relevant zijn voor uw doel. Overweeg dan welke middelen voor u beschikbaar zijn, zoals uw budget, tijd, hulp van anderen, etc. Stel uzelf de vraag of uw doel zinvol is in uw situatie. In het geval van ons voorbeeld zou het onrealistisch en ongezond zijn om dat te bereiken. veel gewichtsverlies in 1 week.

Tijdsgebonden
Elk doel moet een begindatum en een einddatum hebben. De handeling van het hebben van deadlines op uw doelen is voldoende motivatie om u in actie te drijven. Zonder deadline is het niet mogelijk om te weten of u vooruitgang boekt met uw doelen.

“Ik begin 20 ponden te verliezen door 5 keer per week gedurende de volgende 12 maanden te trainen” is een tijdgebonden doel.

Vergeet niet dat sommige doelen op korte termijn zijn, terwijl sommige op de lange termijn zijn gericht. Het is belangrijk om dit altijd in gedachten te houden, omdat dit u zal helpen bij het maken van een duidelijkere en realistischere strategie voor uw SMART-doelstellingen.

4. Ken de waarde van uw tijd

Als je jezelf opnieuw uitvindt, moet je weten wat de waarde van je tijd is. Tijd is uiterst waardevol; het is iets dat we nooit terug kunnen krijgen als het eenmaal weg is, en het is zeer beperkt in kwantiteit. Daarom moeten we weten waar we onze tijd voor gebruiken en om er zeker van te zijn dat we het goed gebruiken.

Dus wat geef je prioriteit? Is het afgestemd op uw doel?

Hoe passen uw gewoonten aan uw tijdsbudget? Brengt u meer tijd door op een verspillende dan op een productieve manier? Advertising

Voor meer informatie over hoe u kunt kwantificeren en waarde kunt toevoegen aan de tijd die u aan bepaalde taken besteedt, raad ik u aan dit artikel te lezen:

De ultieme gids voor het prioriteren van je werk en leven

Als u eenmaal weet wat onbelangrijk is, wat doet u dan met die taken? Eén manier is die taken delegeren. Als u niet zeker weet wat moet worden gedelegeerd, laat dit artikel zien hoe:

Ben je gevallen in de 'bezet' val? Hier is je uitweg

Maak vooruitgang naar een verbeterde versie van u

Deze 4 stappen lijken in eerste instantie misschien overweldigend, maar zodra je wat tijd kunt nemen om ze allemaal te doorlopen, zul je in no-time vooruitgang boeken.

Vernieuw uw perspectief stelt u in staat om uit uw huidige mindset te stappen om nieuwe mogelijkheden te zien. Je doel kennen kunt u het vernieuwde perspectief gebruiken dat u nu hebt om in de goede richting te gaan.

Begrijpen hoe doelen te stellen die aansluiten bij je doel zal ook voorkomen dat je in potentiële tegenslagen terechtkomt of tijd doorbrengt met dingen die geen betekenis aan je leven geven.

En tenslotte, de waarde van je tijd kennen zal ervoor zorgen dat de taken die u doet uw beschikbare tijd zullen vermenigvuldigen en u helpen vooruitgang te boeken in de richting van werkelijke doelen en de toekomst waarvan u droomt.

Door deze stappen te implementeren, zult u snel ontdekken dat het mogelijk is om elke omstandigheid waarmee u zich momenteel geconfronteerd ziet, te overwinnen en klaar te staan ​​om doelen te bereiken die in overeenstemming zijn met uw doel.

Aanbevolen foto credit: Foto door Green Chameleon op Unsplash via unsplash.com