Hoe u de juiste richting kunt instellen voor uw leven en doen wat u het meest wilt

Je hebt dit al zo vaak gehoord. In inspirerende citaten en in zelfhulpboeken dat “het stellen van doelen is de eerste stap naar succes”. Zelfs je favoriete vlogger op YouTube praat erover. Het is overal. Je twijfelt niet dat het waar is, en je wilt eindelijk een doel stellen en je leven op orde krijgen. Maar er is een klein probleempje hier: je hebt geen idee hoe je het moet doen.

Laten we eens kijken naar wat doelinstelling betekent:

Het stellen van doelen is het proces van het identificeren van iets dat u wilt bereiken en het vaststellen van meetbare [verwachtingen] en tijdsbestekken.^[1]

Het belangrijkste voor het stellen van een doel is om dit te bereiken. Het moet een actieplan zijn om ergens te komen waar je wilt zijn. Dat wil zeggen, je moet niet alleen weten wat je wilt, maar ook nadenken over de tijd en moeite die je moet investeren in je doel.

Het juiste doel hebben is belangrijk om succesvol te zijn in het leven. Maar misschien “geslaagd” klinkt een beetje vaag. Hier zijn verschillende voordelen van het stellen van doelen uitgelegd.

Door doelen te stellen, krijg je een duidelijke levensrichting en kom je dichter bij wat je wilt.

Een doel is als een bestemming die u wilt bereiken. Het vertelt je welke richting je moet gaan, zodat je niet verdwaalt of in cirkels rondrent. Doelen zijn een noodzakelijk hulpmiddel bij de planning van het leven. Advertising

Je ware potentieel wordt ontgrendeld.

Niet alleen motiveert vooruitgang je om door te gaan, maar zorgt er ook voor dat je meer in jezelf gaat geloven. Je zult meer weten over je capaciteiten en je onbekende potentieel ontdekken. Je zult jezelf zien bereiken wat je niet dacht dat je kon.

Je zult leren dat je leven de totaliteit is van de keuzes die je onderweg maakt. Bij elke stap die u naar uw doel neemt, schrijft u een nieuwe pagina in uw grote levensboek.^[2]

Je zult je kunnen concentreren op wat belangrijk is, en je niet laten afleiden door wat niet.

Weten welke richting te gaan maakt het verschil. Een duidelijk doel vertelt u om te voorkomen dat u tijd verspilt op de zijsporen. Het helpt je om de beperkte tijd en energie die je hebt beter te beheren.

Doelen begeleiden je op de lange termijn en motiveren je op de korte termijn.

Een doel zet je op de lange termijn op het goede spoor., Helpt je om een ​​zinvol leven te leiden. Als je een doel stelt, moet je aan jezelf denken en kun je je realiseren wat je echt wilt in het leven. Het instellen van doelen is persoonlijk, het is jouw keuze. Je hebt de macht om je eigen leven te beheersen, en je bent vrij om elke betekenis eraan te geven, wat je maar wilt. Weten dat je de controle hebt, maakt je gelukkiger.^[3]

Op de korte termijn helpt het u te bepalen welke stappen u moet ondernemen. Het nemen van de juiste stappen brengt je verbetering, evenals het gevoel van prestatie dat je nodig hebt om gemotiveerd te blijven.

Nu je weet hoe geweldig het is om doelen te stellen, is het tijd om de basis te leren. Advertising

Er zijn enkele basisregels die u moet volgen als u het juiste doel wilt instellen.

Dit zijn de 3 regels voor het stellen van doelen:^[4]

1. Ken je prioriteiten

Je doelen moeten gaan over wat de belangrijkste dingen voor je zijn. Vraag jezelf: tussen alle dingen die ik kon in het leven, waar geef ik het meest de meeste om? Wat zijn de hoge prioriteiten? Bepaal vervolgens slechts een klein aantal dingen om aan te werken (een voor een, als u daar de voorkeur aan geeft). Het hebben van doelen die belangrijk voor je zijn, is de sleutel om dag in dag uit gemotiveerd te blijven. Je wordt geduwd om het echt te bereiken, omdat je het doet, niet voor iemand anders, maar voor jezelf.

Nogmaals, je tijd en energie concentreren op slechts een paar dingen - de belangrijke - maakt je meer kans om je doelen te bereiken. Afleidingen zijn nooit behulpzaam en zullen u alleen maar lekken.

2. Stel SMART-doelen in

Een handig hulpmiddel om uw doel te evalueren, is om te zien of het voldoet aan de SMART-criteria:^[5]

Lees Volgende

Hoe je ambitieuze en haalbare doelen kunt bereiken voor groot succes

10 eenvoudige strategieën om uw leven beter te maken Vanaf vandaag

30 beste uitstelquotaties om u weer aan het werk te krijgen

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

• Specifiek - Een duidelijk en specifiek idee van wat u wilt bereiken. Een eenvoudige truc om een ​​doel in te stellen is om met een werkwoord te beginnen.
• Meetbaar - Wees specifiek met hoeveel of hoeveel over je doel.
• haalbare - Kijk naar de vaardigheden die je hebt of die je mist. Maak een plan van de exacte dingen die u moet doen om uw doel te bereiken.
• Realistisch - Denk na over de middelen die voor u beschikbaar zijn en wees realistisch over de inspanningen die u bereid bent te doen.
• Tijdsgebonden - Stel een tijdslimiet in om gemotiveerd te blijven. Het kan een dagelijks, wekelijks of maandelijks doel zijn.

Deze 5 letters helpen u bij het stellen van het juiste doel voor uw situatie en helpen u dit effectief te bereiken. Advertising

3. Maak een actieplan van babystappen

Je kunt het belang van motivatie nooit onderschatten, vooral als je een groot doel of een langetermijndoel hebt. Dingen kunnen er in het begin intimiderend uitzien en je bent misschien te bang om aan je doel te werken. Dit is waarom je een actieplan nodig hebt om je te motiveren.

Eerst wil je alle stappen doorlopen die je moet nemen om je doel te bereiken. Vervolgens moet je elke stap opsplitsen in kleinere acties die voor jou beheersbaar zijn. Dit maakt het gemakkelijker voor u om uw doel te bereiken, en laat u weten hoeveel vooruitgang u boekt - vooruitgang is motivatie.

Als het bijvoorbeeld uw doel is om 10 ponden te verliezen in 3 weken, kunt u een lijst maken van de concrete stappen die u moet nemen in het komende semester:

• eet alleen groenten en wit vlees
• ga om de dag een uur lang naar de sportschool
• ga elke ochtend een uurtje rennen

Splits vervolgens elk item in kleinere taken:

• eet alleen groenten en wit vlees: houd mijn maaltijdplan en maaltijden klaar tijdens het weekend, kies salades boven hamburgers als ze uit eten gaan enz.
• … enzovoorts

Leer van deze voorbeelden en zet de regels in de praktijk.

In de loop van de jaren moet u mogelijk doelen stellen voor verschillende aspecten van uw leven. Hier zijn enkele voorbeelden die laten zien hoe je ze goed kunt maken.

Voorbeeld i) Carrière: ik wil mijn tijdmanagement op het werk verbeteren. Advertising

• Specifiek: ik wil de dagelijkse planning bijhouden en deadlines halen. Ik zou elke dag een takenlijst moeten maken en alles aan het einde van de werkdag afvinken.
• Meetbaar: ik wil het werk elke dag op tijd kunnen verlaten.
• Haalbaar: ik kan leren prioriteiten te stellen voor mijn taken en de benodigde tijd voor elke taak inschatten.
• Realistisch: 10 minuten in de ochtend nemen om mijn werkdag te plannen is redelijk. Het zal me eraan herinneren om gedurende de dag de voortgang bij te houden.
• Tijdgebonden: ik wil dit binnen 1 maand bereiken.
• Actieplan: Neem elke dag 10 minuten om een ​​takenlijst te maken, productiviteitstips te leren van online artikelen, elke week de voortgang en de planningsstrategie te bekijken.

Voorbeeld ii) Financiën: ik wil minder spenderen aan onnodige items en beginnen meer geld te besparen.

• Specifiek: ik heb bijna al mijn salaris uitgegeven elke maand. Ik wil US $ 3000 sparen om naar Europa te reizen.
• Meetbaar: ik zal elke maand 20% van mijn salaris sparen.
• Mogelijk: ik kan een boodschappenlijstje schrijven voordat ik ga winkelen. Ik kan ook een budgetplan opstellen voor mijn wekelijkse uitgaven, zodat ik een goed idee heb van hoeveel geld ik kan besteden aan verschillende dingen.
• Realistisch: vooruit plannen helpt me de verleidingen te weerstaan ​​wanneer ik naar de winkels ga. 20% besparen per maand is niet zo moeilijk, omdat ik zoveel dingen heb gekocht die ik niet nodig heb.
• Tijdgebonden: ik zal mijn doel van $ 3000 in 10 maanden bereiken.
• Actieplan: online kruideniersprijzen vergelijken, boodschappenlijstjes schrijven, minder vaak eten en meer voor mezelf koken.

Voorbeeld iii) Familie: ik wil meer tijd doorbrengen met mijn gezin.

• Specifiek: ik zal vaker met mijn familie chatten en een weekend met ze doorbrengen in plaats van op kantoor.
• Meetbaar: ik ga thuis dineren en op weekdagen met mijn familie kletsen, en ga minstens een keer per week met ze uit.
• Haalbaar: ik kan het werk op tijd verlaten in plaats van overuren te maken, zodat ik tegen het eten thuis kan zijn. Ook zijn mijn spreekuren eigenlijk geen weekenden, dus ik kan in het weekend bij mijn familie blijven.
• Realistisch: ik kan het werk op tijd afronden. Ik moet gewoon efficiënter werken.
• Tijdgebonden: ik zal dit blijven doen gedurende minimaal een jaar, beginnend volgende week.
• Actieplan: Plan gezinsweekendsactiviteiten vooraf.

Voorbeeld iv) Hobby's: ik wil weer piano spelen.

• Specifiek: ik wil leren om de 3e beweging van Beethoven's Moonlight Sonate te spelen.
• Meetbaar: ik oefen elke dag 90 minuten, 5 dagen per week.
• Haalbaar: ik nam pianolessen toen ik jong was en was redelijk goed in het spelen van klassieke muziek. Dit stuk zou voor mij beheersbaar moeten zijn.
• Realistisch: ik werk op werkdagen van 9 tot 5. Ik heb voldoende vrije tijd om in de oefensessies te passen.
• Tijdgebonden: ik wil de sonate binnen 1 maand probleemloos kunnen afspelen.
• Actieplan: verdeel de muziek en oefen in kleine stukjes, focus op secties waar ik moeite heb, bekijk YouTube-video's om verschillende interpretaties te leren.

Voorbeeld v) Zelfverbetering: ik wil een betere luisteraar zijn.

• Specifiek: ik wil naar mijn familie en vrienden luisteren wanneer ze tegen me praten in plaats van alleen op mijn eigen gedachten te focussen.
• Meetbaar: ik kan zien of ik me kan herinneren wat ze tegen me gezegd hebben nadat ik met ze heb gesproken.
• Haalbaar: ik kan opletten wat mensen te zeggen hebben voordat ik mijn eigen mening geef wanneer ik met hen praat. Ik kan leren geduldig te zijn.
• Realistisch: mijn familie en vrienden zijn belangrijk voor me, dus ik zou meer aandacht aan hen moeten besteden. Ook luisteren naar hen wanneer ze praten, laat zien dat het me iets kan schelen.
• Tijdgebonden: ik zal de komende 3 weken luisteren.
• Actieplan: lees online over communicatie- en luistervaardigheid, heb het woord “luister” geschreven op mijn palm om me eraan te herinneren om te luisteren tijdens het chatten met familie en vrienden.

Voorbeeld vi) Gezondheid en fitheid: ik wil meer fruit eten.

• Specifiek (en meetbaar): Mijn doel is om elke dag 2 porties fruit te eten.
• Haalbaar: ik kan mijn favoriete fruit in bulk kopen en neem 2 stukjes om dagelijks met mij te werken. In het weekend kan ik naar de markt gaan en kijken wat er in het seizoen is.
• Realistisch: het opnemen van meer fruit in mijn dieet is niet moeilijk. Ook is het essentieel voor mijn gezondheid om voldoende micronutriënten binnen te krijgen.
• Tijdgebonden: ik wil mijn doel voor minimaal 3 maanden vasthouden, zodat het een gewoonte wordt.
• Actieplan: schrijf fruit op de top van mijn boodschappenlijstje, probeer nieuwe fruitvariëteiten.

Aanbevolen foto credit: Flaticon via flaticon.com

Referentie

[1]	^	Uw woordenboek: doelinstelling
[2]	^	GoalBuddy: Waarom doelen stellen. De 9 verrassende voordelen waar je niet van wist
[3]	^	GoalBuddy: Waarom doelen stellen. De 9 verrassende voordelen waar je niet van wist
[4]	^	Mind Tools: Gouden regels voor het stellen van doelen
[5]	^	Lifehack: hoe je ambitieuze en haalbare doelen kunt bereiken voor groot succes