Hoe de informatie-overload te stoppen

Informatie-overload is een wezen dat vanaf het begin op internet is gegroeid. Hoe groter het internet wordt, hoe meer informatie er is. Hoe meer kwaliteitsinformatie we zien, hoe meer we het willen consumeren. Hoe meer we het willen consumeren, hoe zwaarder we ons voelen.

Dit moet ergens stoppen. En het kan.

Naarmate het jaar ten einde loopt, is er geen tijd zoals het heden om de overbelasting te stoppen.

Maar voordat ik uitleg wat ik bedoel, laten we het overbelasting van informatie in het algemeen bespreken.

Inhoudsopgave

1. Hoe ernstig is informatie overload?
2. Waarom informatie-overbelasting slecht voor u is
3. Hoe te stoppen met informatie overbelasting (en begin meer te bereiken)
4. Samenvattend
5. Meer bronnen over het stimuleren van Brain Power

Hoe ernstig is informatie overload?

Het enige feit dat er elke dag meer en meer online informatie wordt gepubliceerd, is niet het werkelijke probleem. Alleen de kwaliteitsinformatie wordt het probleem.

Dit klinkt nogal vreemd ... maar wees geduldig.

Als we een aantal halfbakken blogposts tegenkomen die we niet eens overwegen te lezen, gaan we gewoon door naar het volgende. Maar als we iets echt interessants zien - misschien zelfs episch - willen we het consumeren.

We hebben zelfs het gevoel dat we het moeten consumeren. En dat is het echte probleem.

Ongeacht het onderwerp waarin we geïnteresseerd zijn, er zijn altijd honderden kwaliteits blogs die elke dag (of om de dag) publiceren. Om nog maar te zwijgen over alle forums, prikborden, sociale nieuwssites, enzovoort. Advertising

De hoeveelheid epische content op internet is tegenwoordig zo groot dat het vrijwel onmogelijk is om alles te verwerken. Maar we proberen het toch.

Dat is wanneer we ons overbelast voelen. Als je niet oppast, zul je op een dag de 15de blogpost achter elkaar lezen over een aantal leuke WordPress tweaktechnieken omdat je dat om een ​​of andere reden voelt, “je moet dit weten.”

Overload aan informatie is een plaag. Er is geen vaccin, er is geen remedie. Het enige dat je hebt is zelfbeheersing.

Gelukkig ben je niet alleen. Er zijn enkele tips die u kunt volgen om uzelf tegen informatie-overload te beschermen en deze uiteindelijk te bestrijden.

Maar eerst, geef toe dat informatie-overload echt slecht voor je is.

Waarom informatie-overbelasting slecht voor u is

Overbelasting van informatie voorkomt dat u actie onderneemt. Dat is het grootste probleem hier.

Wanneer je elke dag meer en meer informatie probeert te consumeren, begin je te merken dat, hoewel je tonnen artikelen hebt gelezen, veel video's hebt bekeken en veel podcasts hebt beluisterd, de stroom binnenkomende informatie oneindig lijkt.

Daarom overtuig je jezelf ervan dat je constant op zoek moet zijn naar nieuwe informatie als je iets in je leven, werk en / of passie wilt bereiken. Het uiteindelijke resultaat is dat je verbruikt veel te veel informatie en neemt veel te weinig actie omdat je er niet genoeg tijd voor hebt.

De overtuiging dat je voortdurend op zoek moet naar informatie is gewoon niet waar. Advertising

Je hebt niet elk denkbaar advies nodig om je leven te leven, je werk te doen of te genieten van je passie.

Hoe te stoppen met informatie overbelasting (en begin meer te bereiken)

Dus hoe kun je het deel van de informatie dat je echt nodig hebt herkennen? Begin met het stellen van doelen.

1. Stel uw doelen in

Als je je doelen niet hebt ingevoerd, loop je gewoon rond met het grijpen van elk mogelijk advies en denk je dat het is “precies waar je naar op zoek was.”

Het stellen van doelen is een veel diepgaandere taak dan alleen een manier om van informatie-overload af te komen. Nu door “doelen” Ik bedoel niet dingen zoals “rijk worden, kinderen krijgen en een goed leven leiden”. Ik bedoel iets veel meer in je directe greep. Iets dat in de nabije toekomst kan worden bereikt - zoals hoogstens binnen een maand (of een jaar).

Kortom, iets dat je in je leven wilt aantrekken, en je hebt al een plan over hoe je het gaat laten gebeuren. Zo geen hoop en dromen, alleen bruikbare, precieze doelen.

Als je dan eenmaal je doelen hebt, worden ze een reeks strategieën en tactieken waarop je moet reageren.

Lees Volgende

Leer opnieuw hoe te leren in het informatietijdperk

Wat is uitstelgedrag (en de complete gids om te stoppen met uitstellen)

Hoe rommel je hersens afvoert (en wat je eraan kunt doen)

2. Weet wat je moet overslaan bij het onder ogen zien van nieuwe informatie

Zodra je je doelen, plannen, strategieën en taken hebt, kun je ze gebruiken om te beslissen welke informatie echt cruciaal is.

Allereerst, als de informatie die je gaat lezen niets te maken heeft met je huidige doelen en plannen, sla die dan over. Je hebt het niet nodig.

Als dit het geval is, stel jezelf dan de volgende vragen: Adverteren

• Zult u in staat zijn om deze informatie onmiddellijk in actie te brengen?
• Heeft het de potentie om uw dichtstbijzijnde acties / taken misschien te wijzigen??
• Is het zo ongelooflijk dat je absoluut meteen actie moet ondernemen??

Als de informatie niet binnen een dag of twee uitvoerbaar is, sla hem dan over.

(Je zult het hoe dan ook vergeten.)

En dat is het eigenlijk. Alleen vertakken wat onmiddellijk kan worden gebruikt. Als u een taak hebt die u moet uitvoeren, neemt u alleen de informatie op die nodig is om deze taak te voltooien, niets meer.

Je moet gefocust zijn om een ​​duidelijk oordeel te hebben en te kunnen beslissen of een stukje informatie verplicht of overbodig is.

Zelfbeheersing komt ook handig. Het is vrij eenvoudig om jezelf ervan te overtuigen dat je echt iets nodig hebt, alleen vanwege een slechte zelfbeheersing. Probeer deze verleiding te bestrijden en wees zo meedogenloos mogelijk - als de informatie niet overeenkomt met uw doelen en plannen en u kunt er in de nabije toekomst geen actie tegen ondernemen, SKIP IT dan.

3. Wees bewust van de minimale effectieve dosis

Er is een ding dat de MED wordt genoemd - Minimale effectieve dosis. Ik werd voor het eerst aan dit idee voorgesteld door Tim Ferriss. In zijn boek Het lichaam van 4 uur, Tim illustreert de minimale effectieve dosis door te praten over medicamenten.

Iedereen weet dat elke pil een MED heeft, en na die specifieke dosis treden geen andere positieve effecten op, maar slechts enkele negatieve bijwerkingen als je een grote overdosis geeft.

Consumerende informatie is enigszins vergelijkbaar. Je hebt precies een exacte hoeveelheid nodig om je doelen te bereiken en je plannen tot leven te brengen.

Alles meer dan dat bedrag zal uw resultaten niet verder verbeteren. En als je teveel probeert te consumeren, zal dit je er uiteindelijk van weerhouden actie te ondernemen. Advertising

4. Stel niet uit door meer informatie te verbruiken

Waarschijnlijk een van de meest voorkomende oorzaken van het nuttigen van belachelijke hoeveelheden informatie is de noodzaak om uitstelgedrag. Door nog een ander artikel te lezen, hebben we vaak het gevoel dat we inderdaad werken en dat we iets goeds doen - we leren, waardoor we een completer en beter opgeleid persoon worden.

Dit is gewoon zelfbedrog. De waarheid is dat we gewoon uitstellen. We hebben geen zin om te doen wat echt moet worden gedaan - de belangrijke dingen - dus in plaats daarvan vinden we iets anders en overtuigen ons dat “dat ding” is even belangrijk. Dat is gewoon niet waar.

Gebruik geen informatie alleen voor het doel ervan. Je raakt nergens.

De focus van dit artikel gaat niet over het stoppen met uitstellen, maar als u een dergelijk probleem ondervindt, raad ik u aan dit te lezen:

Uitstelgedrag - Een stapsgewijze handleiding om te stoppen met uitstellen

Samenvattend

Zoals u kunt zien, kan overbelasting van informatie een reëel probleem zijn en dit kan een grote invloed hebben op uw productiviteit en algehele prestaties.

Ik weet dat ik er mijn problemen mee heb gehad (en waarschijnlijk nog steeds van tijd tot tijd heb). Maar het maken van deze eenvoudige set regels helpt me om het te bestrijden, en om te voorkomen dat mijn hagedis het overneemt.

Ik hoop dat het je ook helpt, vooral als we naar een nieuw jaar gaan met een nieuwe kans om onszelf voor succes te maken.

Meer bronnen over het stimuleren van Brain Power

• Hoe rommel je hersens afvoert (en wat je eraan kunt doen)
• Leer opnieuw hoe te leren in het informatietijdperk
• Hoe het Low Information-dieet te gebruiken voor een betere dagelijkse productiviteit
• 10 eenvoudige productiviteitstrucs om overbelaste informatie te beheren

Aanbevolen foto credit: Pexels via pexels.com