Is overweldigende verlegenheid die je tegenhoudt?

Was je een van die verlegen kinderen die zich aan het been van je moeder vastklampten? Heb je de aandacht ontweken, voel je je inferieur en voorkom je dat je geroepen wordt? Doe dat nog steeds als een volwassene?

Verlegenheid en overweldigende zelftwijfel komen vaker voor dan je denkt, en ze houden miljoenen mensen tegen zoals jij om een ​​spannender en bevredigender leven te leiden. Maar het betekent niet dat je die angstaanjagende angst die je tegenhoudt niet kan vernietigen. Het is niet de bedoeling dat je verlegen bent. En er is geen reden waarom je niet op je eigen manier kunt schijnen.

Van sociale bijeenkomsten tot zakelijke bijeenkomsten, tot uw één-op-éénrelaties, als u zich wilt losmaken van verlegenheid, betere relaties wilt creëren en comfortabeler wilt zijn in uw vel wanneer u in de buurt bent van mensen, lees dan verder. Er zijn beproefde technieken die me goed hebben gediend in mijn persoonlijke leven, evenals het helpen van mijn klanten. In een wereld waarin relaties alles zijn, moet je jezelf onderscheiden en toch trouw blijven aan wie je bent. Hier is hoe je vrij van verlegenheid kunt breken:

Het is meer een mentaliteit dan wat je doet.

Van iemand die overweldigende verlegenheid heeft overwonnen en mensen helpt meer zelfvertrouwen te krijgen om meer contact te maken met andere mensen, ik sta op het punt het voor je op te splitsen. Wat u gaat leren, is het manier van denken van mensen die opvallen, gaan na wat ze willen en hebben geweldige relaties.

Dit is een gemoedstoestand die, indien aangepast, je zal helpen in je liefdesleven, je carrière, je gezondheid en je spirituele leven. Advertising

Wat zijn enkele beperkende overtuigingen over jezelf die je momenteel hebt, die moeten worden veranderd?

Stel realistische verwachtingen.

Iedereen wil iets anders. De ene persoon wil misschien op het podium staan, terwijl een ander misschien gewoon op een date of tijdens een zakelijke bijeenkomst comfortabel wil zijn.

Naarmate je deze technieken en inzichten leert, is het belangrijk om heel duidelijk te zijn over wat je wilt en hoe het eruit ziet. Het doel is om ervoor te zorgen dat je je goed voelt wie jij bent zijn en verbinden met mensen.

Iedereen heeft een andere verwachting als het gaat om wat ze willen en hoe ze zich willen voelen wanneer ze contact maken met mensen.

Wat wil je? Hoe wil je voelen wanneer je in de buurt bent van mensen? Hoe ziet dat er voor jou uit? Advertising

Focus op delen.

Verreweg de meest effectieve techniek om verlegenheid te overwinnen, is door je bewustzijn te veranderen u naar hen.

Weet je nog de laatste keer dat je in een situatie verkeerde en je nerveus of verlegen was? Ik durf te wedden dat je je op jezelf concentreerde: hoe je eruit zag, wat je ging zeggen, of hoe anders je was van de rest.

Mensen die schijnen richten zich op het leveren, dienen en ten goede komen van anderen op een of andere manier. Ze richten zich naar buiten, niet naar binnen. Natuurlijk, het is belangrijk om je bewust te zijn van hoe je wordt waargenomen, maar mensen herinneren zich altijd hoe je ze voelt. Om ze goed te laten voelen, moet je je richten op het delen met hen.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

De volgende keer dat u zich in een ongemakkelijke situatie bevindt, kunt u uw aandacht verleggen naar iemand anders en uzelf afvragen hoe u hen kunt helpen of waarde aan hun leven kunt toevoegen.

Worden geïnteresseerd in plaats van proberen te zijn interessant.

Maak eerst de focus van elk gesprek over iemand anders. Dit zal de druk van je afnemen en ze belangrijk laten voelen. Door vragen te stellen en oprecht om te geven wat de persoon zegt, raakt u direct uit uw hoofd en voelt de persoon zich speciaal. Advertising

Wees alert om niet te ondervragen, maar toon gewoon een nieuwsgierigheid naar hun wereld. Luister echt naar hun stem en minder naar die stem van twijfel in je hoofd.

Uw uitkomst is om het vertrouwen te hebben om meer authentieke relaties met mensen te creëren. Om dat te doen, moet je een comfortabele band met hen opbouwen. Wanneer u meer over iemand ontdekt, verbindt u uw gelijkaardige interesses om die band te creëren.

Hoe zul je meer geïnteresseerd raken in mensen? Ga je hen vragen over hun werk, hun smaak in muziek of een ervaring die ze hadden? De volgende keer dat je dat doet, zoek je naar gemeenschappelijke interesses om een ​​band op te bouwen. Maak verbinding met de echte persoon in tegenstelling tot wat je denkt dat ze zijn.

Omarm de kwetsbaarheid.

Proberen te doen alsof je niet nerveus bent, maakt mensen nerveus.

Ik was eens in een klein atelier en schudde in mijn schoenen. Ik kwam zojuist naar voren en zei, “Weet je wat, jongens? Dit is mijn eerste keer dat ik voor je spreek en ik ben doodsbang! Yikes!” Iedereen opende zich en begon een grapje te maken. Het brak het ijs. Ik voelde me meteen op mijn gemak omdat ik er een deel van voelde. Advertising

Brené Brown, een expert in kwetsbaarheid (ja, er is feitelijk een expert in kwetsbaarheid), zegt dat moed eigenlijk uit kwetsbaarheid voortkomt. Ironisch genoeg vinden mensen de kwetsbaarheid vertederend. Het maakt dat ze je willen beschermen, het maakt je een mens en het maakt je herkenbaar.

Geloof me, ik heb ook met de coole kinderen en de oddballs rondgehangen. Ze zijn allemaal hetzelfde. Iedereen raakt op een of ander moment in paniek. Wees kwetsbaar. Het is ok!

Je kunt kwetsbaar zijn door eerlijk te zijn als je nerveus bent, eerlijk te zijn over nieuwe vrienden te willen maken, of je open te stellen voor iemand die van slag is. Hoe kun je je openstellen voor mensen?

Begin nu te stralen! Reageer hieronder en vertel me je verhaal. Vind dit artikel leuk? Delen het! Hier zijn nog enkele tips voor zelfvertrouwen!