Is er een geheim van succes? 22 manieren Productieve mensen bereiken de top

  • Ronald Chapman
  • 0
  • 1965
  • 18

Of je nu een ondernemer of ondernemer bent of voor iemand anders werkt, productief blijven om de top van je spel te bereiken, hoeft geen constante uitdaging te zijn. Het geheim van succes is immers niet zozeer een geheim.

Wanneer u een sterke greep krijgt op wat u inspireert en motiveert en wat u van de koers af doet, kan uw verfijnde vermogen om uw productiviteit te benutten u alleen maar op het pad naar succes zetten.

Het verhogen van uw productiviteit zoals de Elon Musks en Richard Bransons van de wereld kan verrassend eenvoudig zijn. Hier zijn 22 manieren waarop ze het doen:

1. Wees emotioneel verbonden met duidelijke doelen

Duidelijkheid is een onmisbaar ingrediënt om productief te zijn. Toonaangevende marketingconsulent, spreker en best-selling auteur Simon Sinek legt uit in zijn boek Begin Met Waarom dat bij het kiezen tussen manipulatie of inspiratie als sterkere invloeden van menselijk gedrag, inspiratie krachtiger en duurzamer is.

Wanneer je een emotionele band hebt met je doelen, word je beter in het zoeken naar de middelen om ze te bereiken.

2. Herhaal de doelen dagelijks

Besteed elke ochtend voordat uw dag begint aan het beoordelen van uw doelen. Stop, denk na en stel jezelf de volgende vragen:

“Ongeacht of mijn dagen groot of uitdagend zijn, voel ik me er nog steeds emotioneel mee verbonden?”

Zoek naar een onderliggend, klinkend 'ja' en een fysieke, positieve verschuiving van opwinding. Als je dit voelt, zal je productiviteit groter zijn dan wanneer je jezelf dwingt om te werken voor een doel dat je geen mentaal of emotioneel rendement op je investering geeft..

3. Gebruik visualisatie om doelen sneller te bereiken

Thomas Edison voorzag het concept van de lichtbol en veranderde uiteindelijk zijn ingebeelde idee in werkelijkheid. Veel onderzoek heeft aangetoond dat de fysieke prestaties aanzienlijk verbeteren wanneer de tijd wordt genomen om zich bezig te houden met zorgvuldig geconstrueerde beelden en visualisaties die de menselijke zintuigen ontsteekt.

Functionele MRI's die nu onze hersenen laten zien, weten niet het verschil tussen wat echt is en wat wordt gedacht. Dit helpt ons te beseffen dat het gebruik van visualisatietechnieken de efficiëntie en kwaliteit van ons werk op meer gerichte manieren kan versnellen zonder dezelfde hoeveelheid fysieke inspanning..

In plaats van je alleen maar voor te stellen wat je zou kunnen hebben voor de lunch, richt je je dagdromen op wat je wilt bereiken, ervaren en voelen van je inspanningen!

4. Herprioriteer gedurende de hele dag

In het best verkochte boek De een Ding, Gary Keller en Jay Papasan adviseren dat door jezelf constant te vragen:

“Wat is het enige dat ik kan doen, zodanig dat door het te doen, al het andere eenvoudiger of onnodig zal zijn?”

Uw activiteit zal gericht zijn en afgestemd op het voldoen aan uw doelen. Je zult veel minder tijd besteden aan het verliezen van energie aan afleidingen die je uit de koers helpen. Advertising

5. Maak een dagelijkse daglijst, geen takenlijst

Bezig zijn betekent niet noodzakelijk dat je productief bent. Het hebben van een lange takenlijst kan soms behoorlijk motiverend werken.

Tony Schwartz, CEO van het energieproject, adviseert om elke dag met één belangrijke taak te beginnen en ervoor te zorgen dat het voltooien ervan (of goede vooruitgang boeken) je naar het bereiken van je doelen brengt.

Als de eerste taak vroeg op uw dag is voltooid, gaat u verder met de tweede en derde activiteit. Als u die ene taak echter nog steeds niet voltooit, begint u de volgende dag met het voltooien ervan. Ga pas verder met de volgende taak als u de huidige hebt voltooid.

6. Sta vroeg op

We hebben niet allemaal de tijd of de capaciteit om een ​​5km-run om 5 uur te doen, maar onderzoek toont aan dat de ochtend het beste moment is om je kader in te stellen voor een productieve dag. Onze geest is op dit moment de dag het meest vers.

Gebruik vóór alles de tijd om uw doelen te herzien, uw belangrijkste prioriteiten voor de dag, uw lichaam te oefenen en te voeden.

Toppresteerders wijzen hun eerste paar uur toe aan projecten die relevant zijn voor hun topprioriteiten en vertragen vergaderingen en afspraken tot later. De voldoening alleen al om te zien wat je vóór 10 uur 's ochtends hebt volbracht, helpt je om gedurende de dag een hoger niveau van productiviteit te behouden, zelfs als je energieniveau kan afnemen.

7. Brandstof uw lichaam volgens uw activiteit

Je lichaam is je machinekamer, dus het is logisch om het te voorzien van brandstof voor de prestaties die je wilt.

Drieëntwintig keer Olympisch gouden medaillewinnaar Michael Phelps eet niet hetzelfde koolhydraatrijke dieet in buiten het seizoen als wanneer hij meedoet.

Hoewel u misschien geen topsporter bent, kan het toepassen van deze mindsetbenadering betekenen dat u uw inname van voedselarm, laag glycemisch voedsel verhoogt met geplande intervallen volgens het schema van uw dag.

8. Behandel je geest als een troef

Toppresteerders weten dat hun manier van denken en hun geestelijke gezondheid de hoekstenen zijn die hun productiviteit dicteren. Ze bewaken hun blootstelling aan energievretende omstandigheden, mensen en media, en kiezen zorgvuldig activiteiten en evenementen die zielverrijkend, energiek en relevant zijn voor hun doelen en doel.

Omdat ze een sterk gevoel van doelgerichtheid hebben, kiezen ze voor leesmateriaal, netwerken en persoonlijke groeimogelijkheden die hen helpen groeien door de uitdagingen waarmee ze op die punten worden geconfronteerd.

9. Omring jezelf met productieve mensen

Identificeer en omring jezelf met mensen die minder praten en meer doen. Zelfs als die mensen falen en meer fouten maken, maar toch vooruitgang boeken, verbeteren ze en krijgen ze veel meer kans om de resultaten te krijgen die ze zoeken.

Dit gaat verder dan alleen lezen over wat toppresteerders doen en socializen met degenen die u identificeert als toppresteerders.

Zoek programma's met zeer productieve werkwijzen en doe mee aan mastermind-groepen waarbij de leden langetermijngemeenschappen zijn die voortdurend de resultaten behalen die ze zoeken. Advertising

Kies er proactief voor om meer tijd met die mensen door te brengen in hun activiteitenfasen.

Niet alleen zal uw productiviteit door het dak gaan, uw leercurve zal exponentieel zijn.

10. Voed je geest strategisch voor je groei en ontwikkeling

Toppresteerders zijn fervente lezers. Ze nemen de leiding over hun reis door zich voortdurend te leren.

Maar het is belangrijk om te erkennen dat, terwijl anderen vinden dat bepaalde literatuur zeer nuttig voor zichzelf is, dit niet betekent dat het direct relevant voor u is of misschien is het ... gewoon niet nu.

Kies en kies bewust en gestaag wat voor u relevant is en leg de andere inhoud opzij voor later. Je kunt er altijd op terugkomen.

11. Kies verstandig voor mentoren

Zelfs als je niet in een branche werkt waarvoor je je moet verplichten tot professionele ontwikkeling en supervisie van een expert moet krijgen, is het verstandig om mentors te zoeken.

Persoonlijke of professionele mentors mogen geen geïnvesteerde agenda hebben om je te helpen om het beste objectieve advies en wijsheid te krijgen.

Zoek uit en vraag naar kansen die je toestaan ​​om ervaringsgericht te leren of hen in actie te schaduwen. Zoek ook een paar verschillende mentoren. Hoe meer variatie, hoe beter en sneller de kwaliteit van het leren.

12. Zoek altijd gedetailleerde en constructieve feedback

Geen van de topartiesten is tevreden met algemene of slappe feedback. Als je geen feedback krijgt - positief of negatief - vraag er dan naar.

Wordt verteld om de volgende keer eenvoudigweg een betere baan te doen, helpt u niet om te verbeteren. Nodig en geef instructies voor verandering uit. Het verkrijgen van dit zal je helpen fouten en vergissingen te accepteren en je een duidelijk plan te geven om alvast vooruit te gaan.

Lees Volgende

Wat is zelfbewustzijn (en hoe kan ik de jouwe worden om in het leven te slagen)
7 Krachtige stappen om het succes van de carrière te bereiken
9 Dingen die de meest bevredigende banen gemeen hebben
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Het aflikken van je wonden van teleurstelling zal van korte duur zijn en alle herinneringen aan het ontvangen van negatieve feedback zullen snel het nieuws van gisteren worden.

13. Plan uw dag de avond ervoor

Het sluiten van je vorige dag om te herkennen wat je hebt bereikt en om te plannen wat je volgende dag gaat kosten, vermindert de angst en ervaart betereslaap.

Je plan hoeft niet te gedetailleerd te zijn, maar als je pen op papier zet en dit terug naar jezelf weergeeft, krijg je op die dag een gevoel van afsluiting. Het bevestigt ook onvoltooide items die de volgende dag voorrang krijgen.

14. Perfecte oefening maakt perfect

De wereldberoemde Grand Prix-dressuurtrainer Maria Gunther zou haar studenten leren dat niet alleen de praktijk perfect is; perfecte oefening maakt perfect. Advertising

Het is prima om fouten te maken, maar zelfs in de praktijk streven we er altijd naar om ons persoonlijk record te bereiken.

Elke techniek of vaardigheid verbeteren vereist constant verfijnen en bijstellen. Het kan ook gaan om het voelen van ongemak, wat vaak een verkeerd begrepen teken van uitrekken en groeien is.

Toppresteerders weten het en hebben een gezonde acceptatie dat perfectie niet bestaat, maar gebruiken hun oefenmogelijkheden net zo verstandig alsof ze zich in een once in a lifetime situatie bevinden..

15. Efficiëntie en effectiviteit sluiten elkaar niet uit

De beste resultaten worden bereikt wanneer de juiste processen en technieken tot in het kleinste detail worden uitgevoerd.

Wanneer de stappen die moeten worden genomen duidelijk zijn, kan uw focus om elk van deze stappen goed uit te voeren alleen tot betere resultaten leiden.

Zorg ervoor dat u niet onder druk staat bij het kiezen van een actie om uw eigen besluitvormingsproces te ondernemen en te honoreren. Concentreer u vervolgens op het elke stap goed doen.

“Efficiëntie doet het goed. Effectiviteit is het juiste doen.” ~ Peter Drucker

16. Gebruik de Four Ds voor effectieve prioritering

Het hebben van vergaderingen en het sorteren van e-mails ten koste van het finaliseren en verzenden van een nieuw zakelijk voorstel is duidelijk niet-productief. De vier D's zijn een extreem snelle manier om tijdverspillende activiteiten te identificeren en je focus te verrijken met dingen die er echt toe doen:

  • Doe het - doe het meteen
  • Vertraging - plan een tijdstip om er later op terug te komen
  • Gedelegeerde - wijs de activiteit toe aan iemand met een betere capaciteit om het te voltooien
  • Dump - gooi het definitief weg

Wanneer je moeite hebt om te beslissen wat er moet gebeuren, maak er dan een regel van om een ​​van de vier D's toe te passen en je besluit sneller, gemakkelijker en effectiever te nemen.

17. Investeer in het ontwikkelen van veerkrachtvaardigheden

Toppresteerders hebben uitstekende vaardigheden op het gebied van emotionele regulatie en zijn vaardig in het observeren en beheersen van het reguleren van die van anderen.

Door het leren omgaan met coping en stress management technieken zoals meditatie en mindfulness, versterken toppresteerders het zelfbewustzijn, wat hen helpt om snel te identificeren wat ze moeten doen om te genezen, te herstellen en beter terug te kaatsen..

Toppresteerders investeren in persoonlijke ontwikkeling, wetende dat ze moeten worden en zich gedragen als de persoon die geweldige resultaten behaalt voordat ze die resultaten gaan zien.

18. Bewaak en beheer uw energie

De hoeveelheid tijd die we dagelijks doorbrengen, staat ver af van de 12 mijl die een gemiddelde mens dagelijks liep. Onderzoek dat de effecten van lichamelijke inactiviteit kwantificeert, heeft uitgewezen dat het verminderen van inactiviteit met zelfs 10% wereldwijd 533.000 doden kan voorkomen.[1]

Bij het beoordelen van dergelijk onderzoek heeft de in Silicon Valley gevestigde auteur en spreker Nilofer Merchant zijn toevlucht genomen tot het houden van 'walk and talk'-vergaderingen.[2] Verkopersrapporten, niet alleen voelt ze de fysieke voordelen van het lopen van 20-30 mijl per week, ze zegt dat ze een betere luisteraar is geworden, omdat de activiteit haar dwingt zich te concentreren op wat er wordt besproken. Advertising

De volgende keer dat je een pauze neemt, overweeg dan om een ​​wandelexcursie te houden of om vijf minuten aan yogahoudingen of rekoefeningen te doen.

19. Ontwikkel en versterk je denkwijze

Als we te maken hebben met moeilijke uitdagingen en vastlopen, bepleit Carol Dweck, hoogleraar psychologie aan Stanford University, de gewoonte om ons regelmatig af te vragen of er andere perspectieven en mogelijkheden zijn die we nog niet kunnen zien.[3]

Door onszelf deze vraag te stellen, stoppen we met gedachte-herkauwen en neerwaartse gedachtespiraal en beginnen we een deel van ons brein te activeren dat ons helpt terug naar oplossingen te zoeken.

20. Werk samen met prestatiepsychologen en coaches

Zeer productieve artiesten zoeken de ondersteuning en hulp van een team, maar niet alleen werknemers en collega's. Samenwerken met een coach om je toekomstige doelen en actieplannen te ontwikkelen, vergroot je aansprakelijkheid.

Het extra voordeel van werken met een prestatiepsycholoog betekent dat u onverklaarbare blokkades, weerstand en gedrag kunt begrijpen en ontdekken die ervoor gezorgd hebben dat u vastzit.

Je kunt emotioneel intelligente doelen ontwikkelen, evenals mentale fitnesstechnieken en -strategieën om je productiviteit, prestaties en resultaten omhoog te schieten.

21. Hebben minder en kortere vergaderingen

Facebook COO Sheryl Sandberg beveelt aan een vergadering van een klein aantal mensen te houden, een beknopte agenda en vroegtijdig een vergadering van één uur af te sluiten als de belangrijkste agendapunten in de eerste 15 minuten worden behandeld.

CEO en voorzitter van de alliantie Renault-Nissan-Mitsubishi Carlos Ghosn beveelt aan mensen minder tijd te geven dan ze om een ​​vergadering vragen, omdat ze zeggen dat het hen motiveert om effectiever, punctueel en direct met de agenda te werken.

Maak kostbare tijd vrij als u niet het volledige geplande uur nodig heeft.

22. Word meesterlijk in het zeggen van nee

Als het succes begint te hellen, merken mensen dat nieuwe kloppen aan je deur kloppen. Hoe flatterend en validerend dit ook is, uitnodigingen, verzoeken om hulp en ondersteuning kunnen je snel doen ontsporen.

Het ontwikkelen van verschillende antwoorden die respectvol waarderen, maar in het algemeen verklaren waarom je die verzoeken niet kunt honoreren, zal je helpen goede relaties te onderhouden terwijl je je tijd, energie en middelen beschermt. U zult zich er echt goed bij voelen om nee te zeggen en uw productiviteitswielen draaiende te houden.

Focus eerst op een klein ding

Na de 22 manieren te hebben onderzocht waarop productieve mensen de top bereiken, voel je je misschien een beetje overweldigd.

Het geheim van succes is hier kies simpelweg een gebied om op een bepaald moment op te focussen totdat het je tweede natuur is geworden.

U kunt bijvoorbeeld een uur eerder naar bed gaan om een ​​uur eerder op te staan ​​om lichamelijke activiteiten te doen. Als je dit eenmaal onder de knie hebt, zou je kunnen doorgaan met werken aan het omringen van jezelf met positief productieve individuen.

Het punt hier is dat het voortdurende oefening vereist om de top te bereiken.

Aanbevolen foto credit: Pexels via pexels.com

Referentie

[1] ^ NCBI: Effect van fysieke inactiviteit op de belangrijkste niet-overdraagbare ziekten wereldwijd: een analyse van de ziektelast en de levensverwachting.
[2] ^ Harvard Business Review: Sitting is the smoking of our generation
[3] ^ Carol Dweck: Mindset



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Hulp, advies en aanbevelingen die alle aspecten van uw leven kunnen verbeteren.
Een enorme bron van praktische kennis over het verbeteren van de gezondheid, het vinden van geluk, het verbeteren van iemands prestaties, het oplossen van problemen in zijn persoonlijke leven, en nog veel meer.