Sleutel 1 Als je dichter bij de NEED voor een oplossing grijpt, helpt het niet om de oplossing te vinden.

  • Robert Barton
  • 0
  • 4506
  • 412


Het onderbewustzijn is een mysterieus iets. In feite is er nog steeds veel dat wetenschappers niet begrijpen over hoe onze geest / hersenen werken. Ik weet uit ervaring dat er een manier is om je onderbewustzijn of intuïtie aan te boren, en het je te laten helpen elk probleem op te lossen. Advertising

Misschien moet ik op dit punt zeggen: ik ben geen neuroloog. Ik heb echter onderzocht hoe onze hersenen werken, boeken en artikelen over het onderwerp lezen en ik heb verschillende experimenten met mezelf gedaan. Cavia, ja. Deskundige, nee. Laat me delen wat ik heb geleerd.

Hoewel onze hersenen de spil vormen, is het niet het enige deel van ons zenuwstelsel. We hebben zenuwen die van de hersenen en de wervelkolom uitgaan naar elk ander deel van ons lichaam. Er zijn ook clusters van neuronen - zoals mini-hersenen - in ons hart en ons maag; ze hebben elk hun eigen intrinsieke zenuwstelsel dat uitgebreid met de hersenen communiceert. Onze intuïtie (of onderbewuste geest) is op de een of andere manier verbonden met dit alles; het is de voorlaatste intelligentie in ons lichaam. Dit in gedachten houdend, adverteren

Sleutel 1: Strakker ingaan op de NEED voor een oplossing, helpt niet de oplossing te laten komen.

Sterker nog, hoe harder je het probeert, hoe langer de oplossing lijkt te duren om in je op te nemen. Je moet een manier vinden om je zoektocht naar de oplossing en het obsessieve gebrek aan een oplossing los te laten. Er zijn verschillende manieren om dit te doen.

  • Leid jezelf af. Nadat je wat tijd hebt besteed aan het analyseren van de situatie, het maken van lijsten met voor- en nadelen, praten met anderen en andere typische besluitvormingsactiviteiten, kun je wat tijd nemen en iets doen om jezelf af te leiden en jezelf ervan te weerhouden om te obsederen. Ik vind wandelen (of rennen) of een hobby doen net voldoende lichaamsbeweging om mijn hersenen te laten werken en toch genoeg afleiding te bieden, zodat ik de stekker uit het probleem kan trekken. Tv kijken is geen goede oplossing omdat het je zenuwstelsel verzadigt en het niet laat rusten.
  • Het antwoord is er. Onze hersenen zijn uitstekend in het zien van patronen. Dit kunnen we zijn in onze fysieke omgeving of in ons innerlijk leven. Maak gebruik van deze mogelijkheid door jezelf eraan te herinneren dat je hersenen we zullen het zien het antwoord, het is slechts een kwestie van tijd. Er is altijd een oplossing. Je doet niet moet vinden de oplossing, je moet het gewoon laten komen. Probeer een aantal patroons vindende hersenspellen te spelen.
  • Ontlast de stress over tijdlijnen. Als je dat antwoord nu nodig hebt, met een deadline opdoemen en je angstig maken, zal je onderbewustzijn er waarschijnlijk niet doorheen komen. Je moet een manier vinden om die spanning te decomprimeren. Ik benadrukte nogal dat ik op tijd was, totdat ik me realiseerde dat het leven niet zozeer om de tijd gaat als wel timing. Ik gebruik de mantra “alles zal gebeuren met perfecte timing” en herinner keer wanneer het waar was. Bijvoorbeeld, ik was de ene keer te laat op de afspraak, maar de ander ook, en we zijn allebei precies op hetzelfde moment aangekomen - het was perfect en al mijn stress was overbodig. Timing is altijd belangrijker dan de klok. Je perfecte oplossing zal op het perfecte moment bij je zijn.

Sleutel 2: Ontspan en kom in de stemming van waardering.

Zoals we al hebben besproken, hoe meer gestrest je bent, hoe minder waarschijnlijk je bent van je onderbewustzijn of intuïtie te horen. Onze zenuwsystemen werken beter wanneer we gelukkig en ontspannen zijn - we onthouden dingen beter, we verwerken informatie beter, we nemen betere beslissingen en we luisteren zelfs beter. De beste manier om gelukkig en ontspannen te worden, is door je te richten op waardering. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen
Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch
Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Heb je gehoord van Heart Math? De onderzoekers van Heart Math hebben aangetoond dat het ritme en de elektrische signalen van ons hart enorm veranderen met onze emoties, en de meest harmonieuze, perfecte signalen komen wanneer we ons concentreren op opbeurende gedachten zoals liefde, vreugde en waardering. Waardering is heel verschillend “uitstraling” van gelukkige, gloeiende dankbaarheid, en ons hart en zenuwstelsel werken het meest soepel en efficiënt als we ons in deze staat bevinden. Je kunt ook je hersen-lichaam-toestand verbeteren door te mediteren, wat ook helpt de rommel van de bewuste geest op te ruimen.

Sleutel 3: wees voorbereid op de oplossing die moet komen.

Nadat u deze stappen hebt genomen, moet u klaar zijn om vast te leggen wat uw oplossing of inspiratie is. Advertising

  • Pak een notitieblok. Ik bewaar vaak een notitieblok en een pen naast het bed en heb gemerkt dat mijn beste ideeën en meest geïnspireerde oplossingen binnen de eerste paar minuten van wakker zijn bij mij zijn gekomen - vaak voordat ik me volledig bewust ben. Ik moet ze meteen opschrijven, want ook al zeg ik tegen mezelf “dit is zo'n geweldig idee, ik zou dit niet kunnen vergeten,” Ik doe. Vertrouw me hierop.
  • Houd een eenvoudige audiorecorder (of app op je smartphone) in de aanslag om de inspiratie vast te leggen die je tijdens het rijden ontvangt. Ik heb op deze manier een paar blogberichten geschreven door de ideeën te uiten. Wees er zeker van welke app of welk apparaat u ook gebruikt, en dat zal u niet tot een afgeleid stuurprogramma leiden - het zou eenknopsbediening moeten hebben.
  • Als uw oplossing wordt geleverd terwijl u zich in de buurt van uw computer bevindt, moet u klaar zijn om alle andere actieve apps te sluiten of te verbergen en een eenvoudige teksteditor te openen. Haal diep adem en begin met typen. Sterker nog, je kunt zelfs elke dag op een computer zitten (een tijdsblok) en van plan zijn om gewoon alles in te typen dat je te binnen schiet. Na een paar minuten begint je onderbewustzijn door te breken, vooral als je je ideeën niet beperkt. Wat als je dit probleem volledig binnenstebuiten bekijkt? Hoe zit het met het aanpakken van het eindpunt, in plaats van te beginnen waar je bent? Welke antwoorden buiten de box komen voor de geest? Wat kan er gebeuren als je precies deed waar je bang voor bent? Welk compleet onverwacht ding zou uiteindelijk het cijfer voor uw gecodeerde bericht kunnen zijn? Bent u op zoek naar een oplossing waardoor u zich op een bepaalde manier gaat voelen? Zo ja, wat kan u nog meer het gevoel geven waarnaar u op zoek bent? Is er een voor de hand liggende oplossing die u probeert te vermijden??

De oplossing komt op zijn eigen juiste timing. Niet benadrukken als het niet onmiddellijk is. Blijf de bovenstaande principes gebruiken en wees niet verrast wanneer je onderbewustzijn begint door te komen.

(Photo credit: Brains via Shutterstock)




Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Hulp, advies en aanbevelingen die alle aspecten van uw leven kunnen verbeteren.
Een enorme bron van praktische kennis over het verbeteren van de gezondheid, het vinden van geluk, het verbeteren van iemands prestaties, het oplossen van problemen in zijn persoonlijke leven, en nog veel meer.