Minder is meer Hoe eenvoud adopteren en productiever worden met minder

Ik heb de afgelopen twee weken in Zuid-Afrika doorgebracht. Ik hou van Zuid-Afrika, zijn mensen, zijn diversiteit, zijn schoonheid. Maar een ding dat ik elke keer dat ik bezoek eraan wordt herinnerd, is hoe het leven in Afrika veel eenvoudiger kan zijn. De tijd beweegt langzamer en het leven neemt een ander ritme aan; de meerderheid van de Afrikaanse mensen hebben geleerd om met minder te leven. Dit is mijn doel en mijn huidige reis; om het leven met meer eenvoud te leven, om mezelf te ontzorgen en om het exces op alle gebieden van mijn leven te elimineren.

In de eerste fase van mijn reis om productiever te worden. Ik zocht manieren om sneller te werken, dingen op een efficiëntere manier te doen. Ik heb nooit gedacht om mezelf te ontdoen van het overschot, om het onnodige te elimineren of te minimaliseren en te vereenvoudigen. Fase twee van mijn reis is aan de gang en het is gericht op eenvoud. Ik probeer actief het overtollige te elimineren in alle gebieden van het leven die vrijheid van stress, complexiteit en overmaat zullen creëren.

Dit zijn de gebieden waar ik momenteel aan werk: Adverteren

Minder informatie

We worden constant gebombardeerd met informatie van allerlei aard uit alle rijken van het leven, het moderne leven is bedacht de “informatie leeftijd”. We hebben het binnen handbereik, de telefoons die we in onze zakken dragen, verbinden ons met de antwoorden van het universum (of zullen ons eerder verbinden wanneer we de antwoorden vinden). We kunnen een spel spelen, een vlucht boeken, een diner bijwonen, een boom kopen of iets anders met één druk op de knop en alle informatie die nodig is om die aankopen te doen ligt in onze handen. Fantastisch ja, maar soms overweldigend. De ene pagina of link leidt naar een andere en een andere. Wanneer is het voldoende informatie? Wanneer kunnen we stoppen zeggen?

Voorgestelde oplossingen

1. Verminder het aantal nieuwsbrieven en websites waarop u zich abonneert, abonneer u alleen op websites waar u niet zonder kunt. In plaats van de informatie naar u toe te laten komen, gaat u naar de informatie in uw eigen tijd en termen.
2. Consumeer minder media. In plaats van een dagblad te lezen of het dagelijkse nieuws te bekijken, probeer het eens per week te verkleinen tot de hoogtepunten. (Dit zal niet voor iedereen in elk land mogelijk zijn, maar voor degenen die het kunnen, overweeg het)
3. Verminder het aantal vergaderingen dat u bijwoont, probeer in plaats daarvan samenvattingen of minuten te krijgen. Ga alleen wanneer uw aanwezigheid absoluut noodzakelijk is
4. Introduceer een low-tech dag per week. Een dag waarop u geen internet, e-mail of elektronisch apparaat gebruikt. Als dit onmogelijk is, probeer het dan voor slechts een ochtend. Het is een geweldige manier om afleiding te verminderen en een omgeving voor focus te creëren.

Minder spullen

We hebben allemaal te veel spullen, te veel kleding en schoenen, cd's en dvd's. Overmatige goederen hebben de neiging om rommel te veroorzaken en rommel is negatieve energie. Leren leven zonder al te veel dingen is een les die iedereen vroeg in zijn leven zou moeten leren. Je dingen bepalen je niet, wie je bent of wie je van plan bent te zijn. Advertising

Voorgestelde oplossingen

Schoon als je gaat

1. Regelmatig de-rommel en doneer of recycle je spullen die je niet meer gebruikt.
2. Gebruik de one in one-regel. Elke keer dat u een aankoop doet, moet u iets weggooien. Dit is een geweldige gewoonte voor kinderen om te implementeren, het maakt hen bewust van de waarde van de dingen die ze hebben en de dingen die ze willen.
3. Ga niet naar winkelcentra / winkelcentra tenzij je absoluut niet iets anders kunt kopen. Als je in een winkelcentrum bent, zul je altijd iets vinden waarvan je denkt dat je het nodig hebt en meestal zou je er zelfs zonder kunnen leven als je het niet had gezien.

Minder werk

Te hard of te lang werken is meestal contraproductief. Als je voortdurend overweldigd bent door je werk, is de volgende stap ziekte of burn-out. U moet stappen ondernemen om tijdverspillende activiteiten te elimineren en uw werkbelasting waar mogelijk te verminderen

Lees Volgende

Hoe je je gedachten kunt decuutteren om je hersenen te slijpen en sneller in slaap te vallen

Hoe rommel je hersens afvoert (en wat je eraan kunt doen)

10 eenvoudige strategieën om uw leven beter te maken Vanaf vandaag

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Voorgestelde oplossingen

1. Plan uw werk. Dit toont u wat u fysiek kunt doen in de tijd dat u bereid bent dagelijks te werken. Onthoud wanneer je zegt “Ja” in werk wat bedoel je “nee 'in je persoonlijke leven. Lijdt uw familie omdat u ermee akkoord bent gegaan extra werk te doen?
2. Neem regelmatig stretchpauzes, als je een korte wandeling kunt maken of voor wat frisse lucht, wordt dit nog beter. Doe een yoga pose of adem gewoon diep in. Dit voorkomt spier- en mentale vermoeidheid, waardoor u langer alert en gefocust blijft.
3. “Doe alleen wat alleen jij kunt doen” Ik weet niet waar dit citaat vandaan komt, maar ik vind het geweldig. Een regelmatige herinnering aan delegeren en uitbesteden waar mogelijk. Probeer niet alles zelf te doen. Als je voor een bedrijf werkt en dat kan delegeren. Als je alleen werkt, doe dan waar je goed in bent, gebruik je sterke punten en laat de experts op andere gebieden doen waar ze goed in zijn. En als u geen controle over uw werkbelasting hebt, doe dan uw werk zo goed mogelijk met de hoogste kwaliteit, zodat u trots kunt zijn op wat u op een dag bereikt. Zoals Robin Sharma zou zeggen “Wees de Bono van de mailroom”
4. En natuurlijk de belangrijkste suggestie van allemaal. Doe het rustig aan - het leven is te kort om de kleine dingen te zweten.

Het komt neer op

“Eenvoud, eenvoud, eenvoud! Ik zeg, laat uw zaken zijn als twee of drie, en niet honderd of duizend ... ” - Henry David Thorea

Als je het lawaai en de rommel in je leven kunt verminderen en elimineren wat onnodig en buitensporig is, moet je door het bos kunnen kijken om je te richten op wat belangrijk is. Op deze manier krijgt u meer van het belangrijke werk gedaan in minder tijd met minder stress. Advertising

Meer artikelen met betrekking tot minder is meer

• Hoe rommel je hersens afvoert (en hoe je moet declutteren)
• Hoe je je gedachten kunt decuutteren om je hersenen te slijpen en sneller in slaap te vallen
• Hoe u uw leven decuutter en stress vermindert (de ultieme gids)

Aanbevolen foto credit: Norbert Levajsics via unsplash.com