Laten we het over conflict hebben

Conflict is een lastige zaak. Sommige mensen geven er de voorkeur aan al hun frustraties eruit te halen in plaats van alles erin te houden, sommigen genieten zelfs van de ervaring. Hier delen The Daily Zen hun kijk op het omgaan met conflicten:

“Ga niet boos naar bed. Blijf op en vecht.” Advertising

Dit voorafgaan door te zeggen dat ik niet in directe zin vecht. Wat ik bedoel is dat we persoonlijke problemen niet moeten laten mislukken. Passieve agressie is als een kanker en verergert alleen maar met de tijd. Als je interne ruzie hebt met een vriend, als je respect voor iemand verliest, als je plotseling negatieve gevoelens ervaart jegens iemand waar je om geeft, laat het dan niet zitten. Het kan een tijdje nodig zijn, maar hoe langer je wacht, hoe potentieel schadelijker de situatie wordt. En als je niet oppast, zal het overkoken en zullen mensen gewond raken. Het laatste dat je wilt doen is iemand die je liefhebt pijn doen omdat je te bang was om met ze te praten. Daar zijn ze voor. Vriendschap dient om ons te troosten door de beproevingen van het leven en een echte ervaringsgerichte betekenis te geven aan dit vreemde bestaan. We moeten geven om problemen te krijgen en ook aan te pakken wanneer ze zich voordoen, in plaats van ze te negeren.

Er is een echt misleidend schadelijk aspect van de oosterse filosofie en New Age dacht dat negativiteit vermijdt. Het vermijdt conflicten en alle lelijke dingen waar mensen niet mee willen omgaan. En weet je wat? Dat is wat de meeste boeken verkoopt. Het is wat de meeste hits naar blogposts stuurt. Als ik zou schrijven over hoe perfect alles altijd is en hoe iedereen altijd van elkaar moet houden en het universum je beste vriend is, zou ik misschien een boekdeal boeken of nog meer inschrijven. Maar dat is niet echt, en we kennen het allemaal diep van binnen. En, op basis van mijn ervaring, zijn de mensen die te zwaar inschrijven op de hyper positivistische New Age theosofie vaak onderdrukt of stiekem ellendig. Positief denken kan een verdedigingsmechanisme worden ten koste van een ouderwets eerlijk gevoel. Soms hebben we conflicten nodig; soms moeten we pijn voelen in plaats van het in positiviteit te transmuteren. Het is goed. Advertising

En dus, net zoals ik je heb geadviseerd om verdriet te omarmen, zeg ik dit: omarm conflict. Start het niet indien mogelijk, natuurlijk, maar terwille van je eigen psychisch welbevinden en het voordeel van iedereen, verberg je gevoelens niet. Je emoties onderscheiden je van de beesten; ze maken je een mens. Je denkt en handelt, maar je voelt ook, en deze gevoelens kunnen niet altijd worden gecureerd door ideologie. Ware emotie is onbedoeld en om die te veranderen, moeten we diep in onze mentale spelonken duiken. Soms moet je gewoon een tijdje in een kamer zitten en pijn doen. Soms moet je verslapen of boos worden op iemand van wie je houdt. Deze dingen worden problemen wanneer ze worden omgezet in gewoonten, maar als geïsoleerde incidenten zorgen ze voor evenwicht. En aan het eind van de dag kunnen we daarnaar streven: balans.

Lees Volgende

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Hoe maak je nu positieve veranderingen (en begin een vervullend leven te leiden)

De wetenschap van het stellen van doelen (en hoe het je hersenen beïnvloedt)

Je moet in essentie je duisternis omarmen. Als je je rot voelt, confronteer het dan. Vecht tegen de draak, jaag hem niet weg met onwetendheid of seks of drugs of valse positiviteit. Je zult je alleen slechter voelen als de hoogtepunten afnemen. Veel slechter. Advertising

Een goede vriend van me kwam onlangs in nood naar me toe. Ik was, om eerlijk te zijn, een lul. Ik had het koud en afstandelijk en had geen idee hoe ik met de situatie moest omgaan, omdat ik in het verleden nog nooit zoiets had meegemaakt. En hij stapte naar voren en belde me uit, en dat was absoluut moeilijk voor hem. En het was duidelijk te moeilijk voor me om er iets aan te doen. Ik raakte verlamd, zoals we zo vaak doen, door de angst voor wat daarna kwam. Welk toekomstpotentieel zou worden verspeeld door mijn acties? Dit bindt me vaak en zorgt voor angst. Nauwe relaties kunnen te veel zijn voor niet-ingewijden. Ik ben een introvert persoon en waardeer mijn eenzaamheid, en wanneer ik voel dat er inbreuk op wordt gemaakt, kan ik vijandig worden. Leren om bewust te zijn van wat je anderen laat voelen is ongelooflijk belangrijk en ook vrij moeilijk.

En dus bracht mijn vriend deze kwestie naar voren en we hebben het erover gehad. We gingen heen en weer en behandelden het met eerlijkheid, toewijding en zoveel integriteit als we konden opbrengen. En het voelt nu beter. Door deze ruzies kunnen relaties van plateau naar plateau bewegen in plaats van stagneren en oud worden. Als we door het leven gaan en confronteren met wat ons scheelt in plaats van het weg te duwen, erkennen we de prachtige opluchting die ontstaat door te vechten tegen datgene waar we bang voor zijn en op te komen voor wat goed is. Soms duurt het erg lang om erachter te komen hoe je je gevoelens op de juiste manier onder woorden kunt brengen; soms raakt de andere persoon gewond en moet hij ons eerst confronteren. Advertising

Ik hoop te leren herkennen wanneer ik onbedoeld wreed, passief of onwetend ben. En alsjeblieft, voor het welzijn van iedereen, laten we een soort van oplossing maken om deze repressieve drang te overstijgen en mens te zijn. Soms moeten twee mensen boos worden op elkaar. Soms moet je vertellen hoe je je voelt, zelfs als wat je zegt verwoestend is. En je kunt dingen horen die je niet wilt horen, en je zult er zeker mee te maken hebben. Je wordt hierdoor een voller persoon.

Over omgaan met conflicten The Daily Zen

Aanbevolen foto credit: Pink Floyd's Wish You Were Here cover art van Storm Thorgerson via thedailyzen.org