Maak je leven gemakkelijker en aangenamer in 10 eenvoudige stappen

Zou het niet geweldig zijn als genieën echt waren en je een eenvoudiger leven kon wensen? Hoe ongelukkig het ook is dat mythische wezens niet bestaan, je kunt leren om een ​​eenvoudiger leven te leiden op je eigen manier. De sleutel hiervoor is om diep adem te halen en na te denken over de kleine keuzes die je elke dag maakt.

1. Schakel uw mobiele telefoon uit

Als je constant naar je telefoon kijkt, passeert het leven je zonder dat je het je zelfs maar realiseert. Gebruik uw mobiele telefoon alleen wanneer dit absoluut noodzakelijk is en leg deze op andere momenten weer weg zodat u contact kunt maken met vrienden en familie en in het moment kunt zijn. Ken je die mensen die je ziet uit eten met een echtgenoot die voortdurend naar zijn telefoon kijkt om zijn nieuwste fantasiestandbal-statistieken te bekijken? Wees niet een van hen.

2. Geniet van de eenvoudige dingen

Wakker worden met kussen voor puppy's, een wandeling maken op een zonnige dag en genieten van een echt goede kop koffie. Soms zijn het de simpele dingen die het grootste verschil maken in je dag. Laat ze niet wegglippen zonder ze te erkennen. Geniet van de eenvoudige dingen, geniet van al het geluk dat ze je brengen. Advertising

3. Vertragen en tot rust komen

We leven in een snelle wereld die draait om onmiddellijke feedback en bevrediging. Neem de tijd om aan de ratrace te ontsnappen door op een bepaald moment van de dag te vertragen en tot rust te komen. Ga buiten op de veranda zitten om het papier te lezen en uw ochtendkoffie te drinken voor een mooie, rustige start van uw dag. Als je aan het einde van een lange dag tot rust wilt komen, doe dan een yoga-dvd klaar om te doen wanneer je thuiskomt. Zoek uit waarom je je het meest ontspannen voelt en vind een manier om het onderdeel te maken van je dagelijkse routine.

4. Focus op dingen waar je een passie voor hebt

De wijze Aristoteles heeft eens gezegd, “We zijn wat we regelmatig doen.” Als je iets doet waar je niet helemaal enthousiast over bent, wil je misschien zijn rol in je leven heroverwegen. Vanzelfsprekend zijn er bepaalde dingen die je uit noodzaak moet doen, maar daarnaast, als het niet nodig is en het je uitput, haal het dan uit je leven.

5. Verminder uw sociale mediatijd

Verspil geen tijd op sociale media wanneer je die tijd zou kunnen doorbrengen met persoonlijke gesprekken met mensen die belangrijk voor je zijn. Veel tijd doorbrengen op sociale media is als het eten van junkfood. Het voelt goed op het moment, maar je zult er later waarschijnlijk later spijt van krijgen. In feite geeft volgens deze infographic 43 procent van de tieners blijk van het verlangen om zich soms te onttrekken. Advertising

Lees Volgende

De wetenschap van het stellen van doelen (en hoe het je hersenen beïnvloedt)

Wat te doen bij het vervelen op het werk (en waarom je je eigenlijk verveelt)

25 Beste zelfverbeteringsboeken om te lezen Ongeacht hoe oud je bent

6. Heb een gevoel voor humor en lach voor fouten

Als je een mens bent, ga je fouten maken. Het maakt deel uit van de deal. In plaats van je te kwellen over hen, lach ze dan uit en leer van hen. Het leven is te kort om jezelf te serieus te nemen.

7. Vereenvoudig je garderobe

Als je een kast vol kleren hebt (en ik ben schuldig als opgeladen), kun je tijd besparen en je leven vereenvoudigen door je garderobe te vereenvoudigen. Houd de basisbeginselen die je nodig hebt en doneer de rest. U bespaart uzelf 's morgens wanneer uw kledingopties in twee zijn gesneden.

8. Vereenvoudig uw maaltijden

Heb niet het gevoel dat je elke avond Rachel Ray in de keuken moet hebben. Kijk naar de ingrediënten die je al bij de hand hebt en maak gebruik van je creativiteit om een ​​gerecht te bedenken op basis van wat je hebt. Plan vooruit en koop maaltijden per week per keer. Breng op zondagen in kaart wat u elke avond van de week wilt hebben en zoek alles in één keer, zodat u niet meerdere keren naar de winkel hoeft te gaan tijdens de week. Advertising

9. Communiceer binnen de aangegeven parameters

Nu we mobiele telefoons, e-mail, Facebook-berichten, Twitter, Skype en een verscheidenheid aan andere communicatiemiddelen tot onze beschikking hebben, is het belangrijk om opzettelijk te zijn met hoeveel tijd je communiceert. Reserveer twee tot tien minuten twee keer per dag om e-mails af te handelen en laat het daarbij. Raak niet in de tijdverspillende valkuil om elke 20 minuten uw inbox te controleren.

10. Wees niet bang om nee te zeggen

Als iemand je iets vraagt ​​en je bent bang voor het voltooien van de taak, wees dan niet bang om nee te zeggen. Op voorhand zijn is veel beter dan te plegen en later terug te moeten, en als je het mooi noemt, zal de andere persoon het waarschijnlijk begrijpen. Trouwens, voor jezelf opkomen is niets om voor te verbergen. Koop niet het idee dat je alles moet doen.

Je leven vereenvoudigen is geen rocket science; het is eigenlijk vrij eenvoudig. Breng vandaag deze 10 principes in de praktijk, en het eenvoudigere leven waar je van droomde, kan van jou zijn. Advertising

Uitgelicht fotomunt: fotokrediet: