Ronald Chapman
0 
5217
957
Kun je vier verschillende facetten van energie benoemen die je door je werkdag heen zullen krijgen? Weet je hoe je die energie beter kunt beheren, zodat je kunt werken en beter kunt spelen?
President en oprichter van The Energy Project in New York en co-auteur van The Power of Full Engagement Tony Schwartz zegt dat de sleutel tot productiviteit is het beheren van je energie, niet je tijd.
Het eerste niveau is fysiek. Dat is de kern energie die een mens nodig heeft om 's ochtends uit bed te komen en te doen wat hij moet doen. Bedrijven hebben dat zakelijk gezien meestal niet als relevant beschouwd. Maar als een persoon niet voldoende fysieke energie heeft, kan ze niet op haar best denken, haar emoties effectief beheren en of passie voelen voor wat ze doet.
De toetsen zijn vrij eenvoudig: vaak en voedzaam eten in kleine porties, regelmatig sporten, voldoende slapen en minstens 90 minuten per dag kort pauzeren tijdens de werkdag. Als je die hebt genageld, ben je in topvorm. Het probleem is dat vrijwel niemand met wie we werken deze heeft genageld.
Is jouw werkplek afgestemd op dat soort behoeften, of zijn we dagelijks bezig??
Vraag & Antwoord: Stap weg van het toetsenbord (en andere productiviteitstips) - [ComputerWorld]