Niets maakt je gelukkig Hier is waarom en wat te doen

Ik wil je een krachtige vraag stellen:

Wat wil je aan het einde van je leven?

Stel jezelf op dit moment voor en beslis hoe je je wilt voelen, de erfenis die je wilt verlaten en de herinneringen waar je op terugkijkt.

Ben je uitgeput - heb je een stressvol leven geleid?

Geluk en vreugde uitzetten voor de weekends, vakanties en pensionering. Je bent er elke dag doorheen gekomen om naar de volgende te gaan. Je snelde door het leven, verlangde naar de toekomst en vergat te genieten van de kostbare momenten in het heden. Je wachtte op het geld en in ruil daarvoor werkte je een baan die je haatte. Je zou veilig en gelukkig zijn als de juiste tijd aanbrak. Je wachtte om te reizen omdat je de tijd niet kon nemen.

Het leven was te druk om nieuwe herinneringen te creëren met vrienden. Je was vergeten dat genot was voor het huidige moment en je hebt nooit voor je eigen behoeften gezorgd. Op elk moment plaats je je geluk voor de toekomst en nu is de toekomst hier en ben je moe, spijtig en onvervuld.

OF

Voel je opgewonden, tevreden, opgewonden en blij - het leven geleefd op JOUW voorwaarden?

Je leerde de kunst en mindset van geluk al vroeg kennen en nam de beslissing om van elk van je momenten te genieten en deze kostbare tijd niet uit te zetten. Je realiseerde je dat de geluksmindset een spectaculaire energie oproept die positieve emoties en gebeurtenissen magnetiseert. Overvloed, rijkdom, geluk en opwinding volgden je overal waar je ging. Je koos ervoor om zelfzorg als eerste te plaatsen om de vervulling te cultiveren in elk van je momenten en je stopte met het stoppen van je gezondheid en geluk.

Je werd echt met jezelf, ontwikkelde helderheid en koos wat voor jou het meest interessant was. In ruil daarvoor leefde je een bevredigend leven, had je zinvolle relaties, heb je een stempel achtergelaten in deze wereld, en je energie druppelt naar de generaties die volgen.

Inhoudsopgave

1. Hoe wil je herinnerd worden?
2. Hoe wil je je voelen aan het einde van je leven?
3. Waarschuwingsborden dat u misschien ongelukkig bent
4. Hoe GEWETTIG te gebruiken om gelukkig te worden
5. Het komt neer op
6. Meer bronnen over geluk

Hoe wil je herinnerd worden?

Ieder van ons wordt geconfronteerd met de beslissing op elk moment van ons leven. We moeten op elk moment beslissen wat we willen aan het einde van ons leven - uitputting of opwinding?

We vergeten soms hoe snel elk moment optelt totdat er te veel tijd verstreken is en we het niet meer terug kunnen krijgen. Tijd is een onschatbare entiteit en elk moment is uniek - het zal nooit meer komen.

Je kunt geld verdienen, verliezen, vriendschappen sluiten, banen maken, maar je kunt NOOIT een moment terugkrijgen. Elk moment komt met een keuze - genieten, de les vinden, het lachen, het geluk OF gezeur, klagen, gefrustreerd, geïrriteerd en onvervuld voelen.

We hebben allemaal de keuze van hoe ons leven eruit ziet en de keuze ligt in onze reacties op de gebeurtenissen en momenten in ons leven. We kunnen uitputting of opwinding kiezen.

Wanneer we de negativiteit laten overnemen, blijven we zwak en uitgeput achter. Wanneer we echter voor de positieve reactie kiezen, blijven we over met kracht, energie en kennis met de beste manier om verder te gaan.

Hoe wil je je voelen aan het einde van je leven?

Ik heb veel mensen dezelfde vraag gesteld door de jaren heen en bijna iedereen geeft toe dat ze zich opgewonden en opgewonden willen voelen - iedereen wil geluk.

In feite is er een heel boek. De top vijf van spijtbetuigingen van de stervende - A Life Transformed by the Dearly Departing, gepubliceerd met betrekking tot de grootste spijt van de stervende over hoe deze mensen wilden dat ze het gelukkige pad hadden gevolgd. Advertising

De meerderheid van de mensen die ik deze vraag heb gesteld, moet dit wrede woord echter opnemen ... MAAR.

Als ik dit woord hoor, huiver ik. Zodra ik dit woord hoor, weet ik dat de persoon met wie ik praat niet de mentaliteit van geluk beheerst en ze ondersteuning nodig hebben.

Het woord “maar” staat gelijk aan een excuus waarom deze persoon niet van hun leven geniet en waarom ze vandaag geen geluk kunnen kiezen. MAAR betekent dat ze ervoor kiezen om hun geluk naar de toekomst te brengen.

Dit excuus is hun verhaal over waar ze vandaan kwamen, de slechte dingen die met hen zijn gebeurd, wat ze nu niet hebben en alle eisen die hen verbijsteren.

We hebben allemaal een verhaal, maar we hebben ook een keuze.

Ik moet nog iemand ontmoeten zonder verhaal - iemand die zonder een schrammetje door het leven gleed. Een verhaal zou niet goed zijn zonder conflicten, toch??

Sommige van de gelukkigste mensen zijn degenen met het meest afschuwelijke verhaal; ze besloten echter dat ze zich aan het einde van hun leven enthousiast en opgewonden wilden voelen over iets anders.

Hun einddoel is geluk en dat is wat zij op elk moment kiezen - ongeacht wat het moment kan inhouden.

Beslis VANDAAG wat uw uitkomst is - wat wilt u voor uw leven? Wat wil je morgen? Hoe krijg je de resultaten die je hunkert??

We hebben allemaal grootheid in ons en we hebben allemaal het vermogen om geluk te kiezen boven de negativiteit. De eerste stap naar gelukkig worden is het herkennen van je waarschuwingssignalen - de reacties die je geeft, kunnen een aanwijzing zijn dat je je gelukkigste leven niet leidt.

Waarschuwingsborden dat u misschien ongelukkig bent

Ben je nors? Dit is een afkorting voor hoe ellende eruit kan zien en hoe het voelt. Dit zijn uw waarschuwingssignalen - een manier waarop u snel kunt vaststellen dat iets niet klopt:

• w- whiney
• O- Uit de hand
• E- verwachtingen
• F- Angst
• U- niet vervuld
• L- beperkingen

whiney

Heb je zeuren, klagen, mopperen, kritiseren? Natuurlijk doe je dat! Iedereen doet dit tot op zekere hoogte. Dit zou echter niet normaal moeten zijn voor u, dit zou alleen als een waarschuwing moeten dienen.

Klachten zijn geweldig als we ze als een hulpmiddel kunnen gebruiken om te erkennen dat we de verkeerde weg inslaan. Wanneer klagen echter een gewoonte voor ons wordt, volgt er spoedig een gevoel van ongeluk.

Het betekent dat we blijven deelnemen aan activiteiten die ons niet dienen, we blijven onszelf omringen met de mensen die niet het beste in ons naar boven halen, en we staan ​​de negativiteit toe om onze reacties te beheersen. Wat het ook is dat je zeurt, moet worden erkend, geëvalueerd en veranderd.

Meestal denken we dat de wereld voor ons moet veranderen, zodat we gelukkig kunnen zijn - deze denkwijze is onrealistisch. We kunnen de mensen, dingen en omstandigheden in ons leven nooit veranderen. Het enige waar we controle over hebben, is onszelf. We hebben het vermogen om te veranderen wat we doen, wanneer we het doen, met wie we onszelf omringen en hoe we reageren.

Als je merkt dat je ergens over klaagt - hoe kun je het veranderen of hoe kun je je reactie veranderen? De volgende keer dat je klaagt, wees dan dankbaar voor dit waarschuwingsteken. Stel vast waarom je van streek bent en maak een plan om het te veranderen. Volg je glimlach en niet je klacht.

Uit de hand

Voelt u zich niet onder controle? Voelt u zich overweldigd, angstig, onduidelijk en / of onzeker? Als je een van deze emoties hebt, is dit je waarschuwingsteken dat je duidelijkheid, focus en afstemming moet krijgen. Advertising

We hebben allemaal momenten in ons leven gehad die de zaken niet meer onder controle hadden - misschien te vaak ja één ja zeggen - waardoor onze verplichtingen de controle over onze focus kregen. Wanneer de takenlijst het roer overneemt, verliezen we vaak het zicht op ons einddoel dat ons scheidt van onze uitkomst.

Wanneer je deze emoties begint te voelen en uit de hand loopt, is het misschien een goed moment om focus en duidelijkheid te krijgen. Stel jezelf de vraag wat je einddoel is en richt je focus, gewoonten en reacties op elkaar om dichter bij het gewenste resultaat te komen.

Wat zijn de dingen waar je mee bezig bent om dichter bij je doelen te komen? Wat zijn de dingen die goed aanvoelen, goed, en opgewonden raken? Wie zijn de mensen die je het beste van jezelf laten voelen??

Integendeel, wat doe je dat geeft je negatieve emoties? Zijn er mensen in je leven die de zwakkere kant van jou naar voren brengen??

Het is zo belangrijk om de emotie te identificeren, de waarschuwende kant te erkennen en een verandering aan te brengen. Het blijven uit de hand lopen van de spiraal is een recept voor rampspoed en ongeluk vergezelt je op die reis.

verwachtingen

Laat je verwachtingen je geluk beheersen? Heb je het gevoel dat er dingen van je worden verwacht? Laat jij de manier van denken van andere mensen jouw eigen acties beheersen? Heb je het gevoel dat iemand anders de beslissingen voor je leven neemt en in ruil daarvoor ben je ongelukkig?

Beoordeel eerst wie de verwachtingen in je leven bepaalt en vraag of deze verwachtingen zijn afgestemd op je einddoel. Soms is het gemakkelijk om aan elkaar gelijkgestemde verwachtingen te verwarren met de verwachtingen die anderen van jou zijn.

Leef tot waar je in gelooft en volg het pad dat je dichter bij je eigen aspiraties brengt. Het is gemakkelijk om te proberen anderen gelukkig te maken; het kan ons echter het gevoel geven dat we onvervuld en verward zijn over waar we naartoe moeten gaan.

Word duidelijk over de verwachtingen die belangrijk voor je zijn en laat je geest niet vervelen met de opvattingen van anderen over de wereld (tenzij ze natuurlijk vergelijkbaar zijn met die van jezelf).

Angst

Zet je dingen uit omdat je bang bent voor wat er zou kunnen gebeuren? Ben je bang voor het onbekende? Heb je falen je laten weerhouden van potentiële successen? Streef je naar meer, maar laat het comfort van de bekende je houden waar je bent?

Lees Volgende

Hoe weer gelukkig te zijn: 13 eenvoudige manieren om verdriet nu uit te schakelen

Hoe gemotiveerd te worden en elke dag gelukkig te zijn als je wakker wordt

Hoe gelukkig te zijn: Waarom geluk najagen zal je ongelukkig maken

Angst is een natuurlijk instinct dat essentieel is voor het leven - en beschermt ons tegen catastrofale gebeurtenissen. Ons lichaam en geest hebben een instinctieve manier om heimelijke oproepen en trauma's uit het verleden te onthouden en hun best te doen om ons uit kleverige situaties te houden.

Als we echter geen goede beoordelaars zijn, laten we ons misschien praten over mogelijkheden om te groeien en kunnen we te lang in comfort blijven vanwege waargenomen angst.

Wanneer de angstemoties zich voordoen, vraag je jezelf af waarom dat zo is, wanneer je het gevoel hebt dat je jezelf tegenhoudt of uit jezelf praat. Waarom zeg ik nee tegen deze gelegenheid? Is dit slechts een excuus om me in mijn comfortzone te houden? Is dit besluit in overeenstemming met mijn gewenste uitkomst??

niet vervuld

Ben je verveeld, ongeïnteresseerd, moe, onvervuld? Aan het eind van de dag voel je van binnen een leegte of een leegte?

Wanneer we deze emoties hebben, bevinden we ons meestal op de automatische piloot en groeien we niet. Identificeer de gebieden in je leven die niet langer opwindend zijn. Dit zijn de gebieden die zonder moeite door de bewegingen gaan.

Ben je onvervuld op het werk, thuis, in je relaties en / of met je lichaam? Identificeer de gebieden die enige zorg nodig hebben.

Let op wanneer je een vonk voelt - die schok van energie die de endorfines vrijgeeft die je vreugde brengen. Probeer dat pad te volgen en pak die energie zo vaak mogelijk op. Breng het naar elk gebied in je leven. Advertising

Wanneer we onze vonk volgen, ontsteekt er een licht in ons en worden we geïnspireerd en gemotiveerd. Wie zijn de mensen die je afvoeren? Wie zijn degenen die je energie geven - wie zijn de mensen die je het gevoel geven dat je net een kop koffie hebt gedronken? Dat zijn de mensen met wie je jezelf wilt omringen.

Kies een gebied in je leven dat leeg is en vind een manier om licht en vonk te geven. Voldoen aan elk aspect van ons leven is een belangrijk aspect om een ​​gelukkig leven te leiden.

beperkingen

Ben je vervuld van beperkingen, grenzen en beperkingen? Wat zijn je beperkende overtuigingen?

Beperkingen omvatten veronderstellingen en voorspellingen op basis van mislukkingen en gebeurtenissen in het verleden. Sta je toe dat deze beperkingen je tegenhouden van wat je echt verlangt? Je hebt niet genoeg tijd, geld of middelen?

Begin te erkennen waar je grenzen hebt gesteld en begin je af te vragen waarom je muren hebt gebouwd in deze gebieden.

Kun je beginnen met het afbreken van je oude mindset en vragen stellen om je bewaker te laten zakken? Grenzen zijn belangrijk om ons te beschermen, maar zijn er daarboven die er niet langer hoeven te zijn? Kunnen we steun vinden in onze beperkende gebieden om onze angsten te overwinnen en in deze gebieden te groeien??

Hoe GEWETTIG te gebruiken om gelukkig te worden

De hele sleutel tot geluk is het identificeren van onze emoties en reacties, en deze in overeenstemming te brengen met ons einddoel. Wanneer je echt goed wordt in het opmerken van je emoties en reacties, kun je snel je houding en omstandigheden veranderen, zodat je jezelf op een plek plaatst waar geluk leeft.

We moeten controle krijgen door identificatie en bewustzijn om van moment tot moment geluk te kiezen. We kunnen het excuus niet gebruiken “Het is gewoon zoals het is.” Het kan echt het tegenovergestelde zijn als we de leiding nemen over ons eigen leven.

Het leven kan zijn wat we willen dat het is als we ons bewust kunnen worden van onze waarschuwingssignalen en stappen kunnen zetten om gelukkig te worden - beslissingen nemen op basis van onze eindwens.

HAPPY is een afkorting voor de stappen die moeten worden genomen om het gelukkige pad te stimuleren - om de ellende af te leggen en een beter leven voor jezelf op te bouwen met geluk in het centrum:

• H - Honger
• EEN - aspiraties
• P - Perspectief
• P - macht
• Y - U

Honger

Eerst en vooral, waar heb je honger naar? Wat verlicht een vonk in je - wat motiveert je? Wie inspireert jou?

Als we enthousiast, gemotiveerd en geïnspireerd zijn, zijn we op ons best.

Mensen willen zich omringen met mensen die zich goed voelen. Positieve energie zorgt voor meer positiviteit. Wanneer je je acties en reacties afstemt op je einddoel, zul je de gewoonten aangaan die je een leven lang vreugde zullen brengen.

Te vaak geven we onze dromen op omdat we terugvallen in troost. We moeten onze drijvende kracht in de voorhoede van onze focus houden - wat wil je aan het einde van je leven? Wil je sterk, enthousiast en gelukkig zijn of wil je zwak, uitgeput en ellendig zijn??

Stop met duwen waar je echt behoefte aan hebt. Breng het dicht bij je en je zult een gelukkig leven leiden.

aspiraties

Wanneer je je honger en je dromen identificeert, begin dan met het stellen van doelen die je dichter bij je ambities brengen. Stel elke dag doelen, elk uur als dat nodig is.

Wanneer je een lijst maakt van wat er gedaan moet worden, haal dan je agenda uit en maak eerst tijd vrij voor je doelen. Advertising

Stop met het laten gaan van de takenlijst, leef je geluk - laat geluk je schema besturen en dan tijd vinden voor al het andere. Als je eerst doet wat in overeenstemming is met je geluk, zal al het andere op zijn plaats vallen en ben je in een beter humeur en voltooi je de rest van je dagelijkse taken.

Te vaak laten we alles en iedereen ons leven leiden, geluk voor een andere keer afleggen. Ik weet zeker dat als u dit leest, u bekend bent met dit concept.

Stop vandaag met het uitstellen van je geluk en begin te denken aan hoe je aan het einde van je leven eruit wilt zien en voelen. Dat zal je momenten in perspectief voor je plaatsen.

Perspectief

Wat is je huidige geloofssysteem en hoe zijn je gedachten die je vermogen om je doelen en ambities te bereiken belemmeren?

De meeste mensen zijn niet erg goed in het identificeren van hun WOES en daardoor zijn ze niet in staat vooruitgang te boeken in hun leven.

Vaak kunnen we de uitkomst krijgen die we verlangen als we het vermogen hebben om onze denkwijze te veranderen en onze perceptie te veranderen. Wanneer we deze wijziging aanbrengen, gaan we door de omstandigheden waarvan we dachten dat ze ooit onbeweeglijk waren, en dan vinden we een weg naar de oplossing die we verlangen.

Verander je perceptie om je eindresultaat te krijgen. Vraag je geloofssysteem - zijn je gedachten van jezelf of van iemand anders? Helpen deze gedachten je om je doelen te bereiken of belemmeren ze je vooruitgang? Maak deze identificaties en verander dan je waarneming om te krijgen wat je wilt van het leven - geluk.

Als je problemen hebt met het veranderen van je perceptie en het ontwikkelen van een positieve mindset, dan kan een stapsgewijze gids voor het cultiveren van een positieve mindset nuttig zijn:

Een positieve mindset ontwikkelen (een stapsgewijze handleiding)

macht

Je hebt controle over hoe je denkt, voelt en je eindresultaat. Wees bewust. Leid je gedachten om aan te sluiten bij hoe je je wilt voelen aan het einde van je leven.

Je hebt al het vermogen om succesvol te zijn, om gelukkig en vervuld te zijn. Je moet jezelf toestaan ​​om de kracht in je eigen leven te hebben. Geef het geloofssysteem op dat het leven jou overkomt en dat omstandigheden je leven beheersen.

Wanneer we controle krijgen en de kracht van ons eigen leven behouden, kunnen we ons onze toekomst voorstellen en alles creëren wat we willen. Wat zie je - uitputting of energie?

U

Dit is je leven! Dit is niet het leven van je ouder, het leven van je baas, het leven van je kind of het leven van je partner. Dit is UW leven en u bent de enige die weet wat uw vonk drijft en wat u ware vreugde brengt. Niemand anders kan je vertellen hoe je je voelt en wat je met je eigen leven moet doen.

De enige keuze die u moet maken, is het gelukkige pad kiezen. De enige manier waarop we in een betere wereld kunnen leven, is als ieder van ons ervoor kiest om onze ware noodzaak voorop te stellen en dat is vreugde.

De beslissingen die u vandaag en morgen neemt, creëren uw toekomst en uw eindproduct. Zelfzorg is niet egoistisch, het is essentieel om het beste leven voor jezelf en iedereen die je ontmoet te leven.

Hoe wil je je voelen aan het einde van je leven? Bepaal het nu en op elk moment vanaf hier. Ben je uitgeput of ben je opgewonden?

Het komt neer op

De beste manier om GELUKKIG te worden is om je waarschuwingssignalen te identificeren. Erken je reacties en volg je gevoelens en emoties, en onderneem actie!

Maak de keuze om een ​​gelukkig leven te leiden. Plezier en opwinding moeten het leven zijn dat je vandaag en morgen wenst - het zou je einddoel moeten zijn.

Meer bronnen over geluk

• Hoe gemotiveerd te worden en elke dag gelukkig te zijn als je wakker wordt
• Hoe gelukkig te zijn: Waarom geluk najagen zal je ongelukkig maken
• 10 wetenschappelijk bewezen manieren om de hele tijd tevreden te blijven
• Hoe weer gelukkig te zijn: 13 eenvoudige manieren om verdriet nu meteen af ​​te schudden

Aanbevolen foto credit: Alicia Jones via unsplash.com