Meer dan 100 snelle en gemakkelijke gezonde voeding

Soms kost het koken veel tijd in ons leven, maar we hebben goed nieuws voor je. We hebben een uitstekende lijst met kookrecepten verzameld die gemakkelijk te bereiden zijn. Er zijn categorieën van ontvangsten zoals ontbijt, salade voorgerechten, soepen, vis, kip en kalkoen, mager vlees, vegetarische voorgerechten, bijgerechten / dressings, zijgroenten en desserts. Allemaal gemakkelijk gezond voedsel, dus je hoeft niet eens na te denken over wat je vanavond moet koken!

[Update: probeer dit LifeHack-artikel voor een bijgewerkte lijst van 100 gezonde recepten die u in 15 minuten kunt leren]

Recipesia - Grootste Recepten-database online
Feeling Great - 's werelds gezondste voedingsmiddelen

Ontbijt Advertising

• Grape Nuts Ontbijtbars
• Foolproof roerei
• Guacamole omelet
• Huevos Rancheros
• Missie Fritada met wijnsiroop
• Nest eieren
• Prickly Pear Eggs
• Santa Fe Eggs
• Roerei met garnalen en sherry
• Zuidwestelijke eieren
• Pad in een gat
• Tomaat Frittata
• Delaware gebakken eieren
• Mexicaanse roerei
• Montana Omelet
• Roerei Cupcakes met Cheddar Cheese Frosting
• Mexicaanse Jack Omelet
• Bacon en Egg Pita Pockets
• Arme Koekjes en Jus
• Plantaardige Frittata
• Ontbijt op de vlucht
• Avocado Bacon Zwitserse kaasomelet
• Corned Beef Oven Omelet
• Rosemary Hash Browns met roerei
• Zure room roerei
• Creoolse eieren
• Curried Eggs
• Ei Nederlands
• Egg Entree
• Santa Fe gevulde toast
• Blueberry French Toast
• Strawberry Stuffed French Toast
• Aardbei, banaan en roomkaas Franse Toast
• Gevulde Franse Toast met Grand Marnier Fruitsaus
• Tortilla Franse Toast
• Overnight Caramel Apple French Toast
• Almond Eggnog French Toast
• Kleverige broodje Franse toast
• Abrikoos roomkaas Franse Toast
• Ontbijt Bagel
• Gember Yoghurt met fruit
• Muesli met vers fruit
• Gezond ontbijt Frittata
• Heet polenta-ontbijt met gedroogde vruchtencompote - niet-zuivel
• Italiaanse Tofu Frittata
• Morning Power Smoothie
• Paddestoel, tomaat, basilicum Frittata
• Perfecte havermout
• Gepocheerde eieren over Collard Groenen & Shiitake-paddestoelen
• Gepocheerde eieren over gebakken groen
• Gepocheerde eieren over spinazie & champignons
• Gepocheerde Huevos Rancheros
• Zomer Frittata
• Zwitsers ontbijt
• Tropisch ontbijt Risotto
• Tropical Energy Smoothie

Salade voorgerechten

• Egg Jigglers
• Paaseisalade
• Gemarineerde erwtensalade
• Oogverblindende paaseieren
• Paashaas Salade
• Paashaas Salade
• Lemon Marshmallow Fluff
• Lemon Lime Jell O Salad
• Peach Jell O Salad
• Pina Colada-salade
• Roze paassalade
• Lime Cream Salade
• Raspberry Slaw
• Banaan Makaronsalade
• Kokos Aardbeien salade
• Romige watermeloen salade
• Strawberry Cream Cheese Delight
• Champagnesalade
• Taffy Apple salade
• Vanille Fruitsalade
• Waldorf Salade
• Warme Kiwi en papajasalade
• Watergate-salade
• Yoghurt fruitsalade
• Frog Eye Salad
• Cherry Fluff
• Hemelse hash
• Gekruide perzik sneeuwbal salade
• Cherry salade
• Caramel appel salade
• Macaroni fruitsalade
• Raspberry Rijstsalade
• Banana Split Salade
• Romige kokosnootvorm
• Cherry Waldorf-salade
• Fruit salade dumpen
• Oranje crème fruitsalade
• Feestelijke fruitsalade
• Druivensalade
• Mandarijnensalade
• 10 minuten fruit- en kaassalade
• 15 minuten zwarte bonensalade
• 15 minuten gebraden kip salade
• 15 minuten Griekse Garbanzo-boonsalade
• 15 minuten heilbot met avocado salsa
• 15 Minuut aangebraden heilbotsalade
• 15 minuten garnalen en avocado salade
• 15 minuten Turkse chef-koksalade
• Garnalensalade
• Gezonde Caesar-salade
• Gemarineerde boonsalade
• Mediterrane pastasalade
• Oosterse kipsalade
• Zalm, komkommer, dillesalade
• Geschroeide tonijnsalade
• Tonijnsalade verrassing

Soepen

• Poolse paassoep
• Siciliaanse paassoep
• Majeiritsa (easter lamb soup)
• Crème van mangosoep
• Iced Papaya Soup
• Raspberry Fuchsia Soep
• Strawberry Peach Soup
• Zoete rode peper en krab Bisque
• Geroomte tomatensoep
• Romige courgette bisque
• Curried Eggplant Bisque
• Easy Fish Bisque
• Verse tomaten Bisque
• Oogst Bisque
• Jarlsberg Shrimp Bisque
• Maryland Crab Bisque
• Mushroom Bisque
• Ui Bisque
• Pompoen Apple Bisque
• Ui Cheese Bisque
• Oester Bisque
• Aardappelsoep
• Zalm Bisque
• Scarlet Bisque
• Garnalen en champignonsoep
• Spinazie amandel Bisque
• Tomaat Parmezaanse Bisque
• Plantaardige bisque
• Courgette bisque
• Broccoli Bisque
• Orange Bisque
• Butternut Squash Bisque
• Wortel Bisque
• Gekoelde zalm bisque
• Clam Bisque
• Mais Bisque
• Crabmeat Bisque
• Corn Chowder
• Groentensoep
• Zuidwestelijke Tortellini-chowder
• 5 Spice Uiensoep
• Golden Squash Soup
• Miso Soep
• Oester en Clam Chowder
• Red Kidney Bean Soep met Limoenyoghurt
• Zeevruchten Gazpacho
• Shiitake Mushroom Seaweed Soup
• Pittige koolsoep
• Spicy Posole Soup
• Zesty Mexican Soup

Vis

• Anchorage gebakken zalm
• Cajun-stijl gebakken vis
• Ranch Visfilets
• Geschulpte zalm
• Kabeljauwtaart
• Colorado frituurvis visbeslag
• Country Fried Catfish
• Krokant gebakken vis
• Door County Fish Boil
• Filets met Caper-saus
• Gebakken vis
• Visrookjes
• Vislapjes of filets met Spaanse saus
• Vis met groene chilipepers
• Fried Catfish
• Fried Smelts
• Gravlox
• Green Chile Catfish
• Honey Fish
• Gebakken visfilets
• Markt rode vis
• Mexicaanse stijl gebakken vis
• Oranje gemarineerde golfvis
• Ananas Bot
• Pompano in een zoute korst
• Arme kreeft
• Ranchero Catfish
• Zalm bakken
• Gebakken hele verse zalm
• Zalmcakes
• Zalm Hash
• Zalmbrood
• Zalmbrood
• Zalmbrood
• Zalmsteaks
• Garnalen Gevulde Meerval
• Smelts Gebakken in sinaasappelsaus
• Zuidelijke gebakken meerval
• Zuidelijke gebakken meerval
• Gevulde bot
• 10 minuten geschroeide tonijn
• 15 Minute Aziatische tonijn
• 15 minuten gestoofde venkelzalm
• 15 minuten gestoofde zalm met prei
• 15 minuten Maui stijl snapper
• 15 minuten zalm met mint salsa
• 15 minuten zalm met mosterd, dillesaus
• 15 minuten zalm met tomatensalsa
• 15 minuten geschroeide tonijn met salie
• 15 minuten gestoomde heilbot met Bok Choy
• Gebakken heilbot met kruiden
• Gestoofde Snapper met selderij
• Citroenvis met puree van zoete erwten
• Mediterrane snapper
• Pasta met kokkels
• Gepocheerde vis met Chinese kool
• Gepocheerde heilbot met venkel en bloemkool
• Zalm, komkommer, chilisalade
• Zuidwestelijke zalm & zwarte bonen
• Zuidwestelijke Snapper Sauté
• Gestoomde zalm en asperges met mosterddillesaus
• Roergebakken zeevruchten met asperges
• Sweet N Sour Snapper met kool en broccoli
• Thaise stijl Snapper met zeewier

Kip en Turkije Advertising

• grillen
• grillen
• Kip met witte wijn en champignons
• Kaneel Knoflook gebraden kip
• Geroosterde kip Oreganato
• Kip met citroen
• Herbed Chicken Piccata
• Geroosterde bundels
• Gegrilde kip
• Oven gebakken barbecue kip
• Kippenborsten met Blueberry barbecuesaus
• Gemakkelijk gebakken Bbq kip
• Honing Mosterd Bbq Kip Roerbak
• Dikke en pittige barbecuekip
• Bbq Chicken Fingers
• Pittige oranje kip
• Honey 'n' Spice Chicken Kabobs
• Pepper Lime Chicken
• Avocado en koriander kip
• Kippenborsten met zure room en jalapeno
• Gebakken kip en dressing
• Marmelade kip
• Ritz Cracker Chicken and Dressing
• Chicken Crunch
• Koekenpan Kip en gefruit vulling
• Kip, Pepperidge boerderijstijl
• Mozzarella Kippenborsten
• Een schotel kip en vulling
• Oranje kip
• Fornuis Top Kip en vulling
• Kip Pecan
• Kip en dressing bakken
• Kip en vulling bakken
• Eenvoudig gebakken kip en vulling
• Rivierkoi en knoedels van de Mississippi
• Kip en dumplings
• Kip en Tortilla Dumplings
• Kip en zwarte peper dumplings
• Chicken 'n' Dumplings
• Country Pan Fried Chicken
• 15 minuten gesauteerde kippenborst met mosterd, dragon
• 15 minuten roergebakken kip en asperges
• 15 minuten roergebakken kip en bok Choy
• Gebakken kippenborst met honingmosterdsaus
• Broiled Rosemary Chicken over Gepureerde Linzen
• Fresh Herbed Chicken Breasts
• Vakantie Turkije met rijst vulling & gekruide jus
• Sesame gestoofde kip en kool

Mager vlees

• Tot We Meat Again
• Vlees ballen
• Canadese vleespastei
• Vleesbrood Ricotta
• Nalley Chili Meat Loaf
• Gevulde vleesbrood
• Tropisch vleesbrood
• Garden Meat Loaf
• Italiaans gevuld vleesbrood
• Mom's Meat Loaf
• Peachy Meat Loaves
• Pumpkin Meat Loaf
• Braziliaans vleesbrood
• Calypso Meat Loaf
• Zuidwestelijk Meat Loaf
• Santa Fe Meat Loaf
• Hallo Ho Meat Loaf
• Meat Loaf Wellington
• Mozzarella gevuld vleesbrood
• Heinz Classic Family Meat Loaf
• Skillet Meat Loaf
• Italiaans gevuld vleesbrood
• Vleesballen In Groene Peperjus
• Heidelberg Meat Loaf
• Zwitsers Amish Meat Loaf
• Bolognese vleessaus
• Vlees op een stok Patychky
• Stekelvarkenvleesbrood
• Beer Mop Sauce For Meat
• Natchitoches Vleespastei
• Creools vleesbrood
• Taco Bell vlees kruiden
• Cheese Cracker Meat Loaf
• Runza Meat Pies
• Cajun Meat Loaf
• Vetarm brood
• Home Style Meat Loaf Met Knoflook Slagroom Aardappelen
• Mushroom Meat Loaf met peper tijm jus
• Corn Topped Beef Pie
• Reuben Meatloaf
• 15 minuten rozemarijn lamskoteletjes
• Indiase stijl lam met zoete aardappelen
• Kalfslever & uien uit de Venetiaanse stijl

Vegetarische voorgerechten

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

• All Bean Chili
• Gefrituurde Masa-omzet met kaas
• Groene Chili Avocado Enchiladas
• Afrikaanse stijl vegetarische stoofpot
• Azteekse schotel
• Bean And Mushroom Stroganoff
• Black Eyed Pea en plantaardige stoofpot
• Bulghur Tarwe “worst” Patties
• Carrot Rice Nut Burger
• Kaas en notenbrood
• Chili en kaas enchiladas
• Bedrijf Couscous
• Maïs En Groen Chili Enchiladas
• Cottage cheese Meatless Loaf
• Maak je eigen Veggie Burgers
• Gemakkelijke puree van aardappel en geroosterde plantaardige enchiladas
• Aubergine ballen
• Garbanzo-pasteitjes
• Knoflook, keker en spinaziesoep
• Oogst Veganistisch notenbout
• Honey Spiced Chili
• Hete en pittige aubergines
• Luann's Fajita Pizza
• Lu Ann's White Chili With Hominy
• Romige pindakaas soep
• Fiesta Bake
• Gevlamde kaas
• Bean Burgers met koriandercrème
• enchiladas
• Gegrilde pizza op Portobello korst
• Gouden wortelbrood
• Gorditas
• Groene Chili Frittata
• Gegrilde plantaardige fajitas
• Harvest Bounty Casserole
• Bean Burgers
• Onmogelijke Quesadilla Pie
• Johnny Marzetti
• Lawry's Ranchero Enchiladas
• Lima Bean Health Loaf
• 15 minuten Asperges, Tofu Roerbak
• Black Bean Burrito, Indiase stijl
• Black Bean Chili
• Gestoofde nierbonen & zoete aardappel
• Curried Linzen
• Curried mosterd groen en kekerbonen met zoete aardappelen
• Miso Roerbak
• Marokkaanse aubergine met kekerbonen
• Vegetarisch Roerbak

Side Salad / Dressings

• Chinese koolsalade
• Creamy Romaine Salad - niet-zuivel
• Komkommer, zeewiersalade
• Salade met verse muntsalade
• Geweldige Antipasti salade
• Romaine & Avocado Salade
• Tomaat Paardebloem salade

Zijgroenten Advertising

• Aziatische Mushroom Sauté
• Calabacitas - plantaardige bijgerecht met Mexicaanse smaak
• Cranberry saus
• Gezonde geprakte zoete aardappelen - geen zuivelproducten
• Gemarineerde bieten
• Mediterranean Collard Greens
• Mediterrane boerenkool
• Mediterrane spinazie
• Mediterrane snijbiet
• Geslagen wortelen met pompoenpitten
• Gepureerde marine bonen
• Gepureerde zoete erwten
• Sautéed Groenen
• Zeewier rijst
• Gestoomde Mexicaanse maïskolf
• Gestoomde plantaardige hutspot
• Wilde rijstpilaf

desserts

• Amandel gevulde cheesecake
• Bailey's chocolademousse cheesecake
• Cheesecake van appel-Normandië
• Appelsaus Cheesecake
• Herfst Cheesecake
• Avocado Cheesecake
• Bailey's Irish Cream Cheesecake
• Banana Cream Cheesecake
• Banana Peanut Cheesecake
• Abrikoos Cheesecake
• Baklava Cheesecake
• Brandied Peach Cheesecake
• Brandied Pumpkin Cheesecake
• Brownie Cheesecake
• Butterscotch Almond Cheesecake
• Bananen Foster Cheesecake
• Zwarte Woud Cheesecake
• Almond Joy Cheesecake
• Black Forest Chocolate Cheesecake
• Blender Avocado Cheesecake
• 7 Up Lemon Cheesecake With Strawberry Glaze
• Blender Cheesecake
• Butterscotch Oranje Cheesecake
• Blauwe cheesecake
• Blueberries 'n' Cream Cheesecake
• Appeltaart Cheesecake In een Ginger Crust
• Black Bottom Raspberry Cheesecake
• Boter Pecan Cheesecake
• Boston Cream Cheesecake
• Banaannootkaastaart
• Boter taart Cheesecake
• Butterfinger Cheesecake
• Brown Sugar Cheesecake met Bourbon Butterscotch saus
• Bloed Oranje Cheesecake
• Brownie Bottom Cheesecake
• Karnemelk van de karnemelk
• Amandel en frambozen cheesecake
• Amaretto-cheesecake met frambozensaus
• Blauwe Hawaiiaanse cheesecake
• Banana Split Cheesecake
• 10 Minuten verse bessen dessert met yoghurt en chocolade
• Appeltaart
• Abrikozencompote
• Abrikozen taart
• Gebakken appel
• Blackberry Tart
• Blueberry, Peach Crisp
• Verse vijgen met sinaasappel, gembersaus
• Verse perziken met bosbessen en yoghurt
• Gezonde chocolademousse - niet-zuivel
• Ananas, sinaasappel, papajasalade
• Very Berry Delight - niet-zuivel

---

Meatless Recepten:
Ontbijt

• Ontbijt Bagel
• Gember Yoghurt met fruit
• Muesli met vers fruit
• Gezond ontbijt Frittata
• Heet polenta-ontbijt met gedroogde vruchtencompote - niet-zuivel
• Italiaanse Tofu Frittata
• Morning Power Smoothie
• Paddestoel, tomaat, basilicum Frittata
• Perfecte havermout
• Gepocheerde eieren over Collard Groenen & Shiitake-paddestoelen
• Gepocheerde eieren over gebakken groen
• Gepocheerde eieren over spinazie & champignons
• Gepocheerde Huevos Rancheros
• Zomer Frittata
• Zwitsers ontbijt
• Tropisch ontbijt Risotto
• Tropical Energy Smoothie

Salade voorgerechten

• 10 minuten fruit- en kaassalade
• 15 minuten zwarte bonensalade
• 15 minuten Griekse Garbanzo-boonsalade
• Gezonde Caesar-salade
• Gemarineerde boonsalade
• Mediterrane pastasalade

Soepen

• 5 Spice Uiensoep
• Golden Squash Soup
• Miso Soep
• Red Kidney Bean Soep met Limoenyoghurt
• Shiitake Mushroom Seaweed Soup
• Pittige koolsoep
• Spicy Posole Soup
• Zesty Mexican Soup

Vegetarische voorgerechten Advertising

• 15 minuten Asperges, Tofu Roerbak
• Black Bean Burrito, Indiase stijl
• Black Bean Chili
• Gestoofde nierbonen & zoete aardappel
• Curried Linzen
• Curried mosterd groen en kekerbonen met zoete aardappelen
• Miso Roerbak
• Marokkaanse aubergine met kekerbonen
• Vegetarisch Roerbak

Side Salad / Dressings

• Chinese koolsalade
• Creamy Romaine Salad - niet-zuivel
• Komkommer, zeewiersalade
• Salade met verse muntsalade
• Geweldige Antipasti salade
• Romaine & Avocado Salade
• Tomaat Paardebloem salade

Zijgroenten

• Aziatische Mushroom Sauté
• Calabacitas - plantaardige bijgerecht met Mexicaanse smaak
• Cranberry saus
• Gezonde geprakte zoete aardappelen - geen zuivelproducten
• Gemarineerde bieten
• Mediterranean Collard Greens
• Mediterrane boerenkool
• Mediterrane spinazie
• Mediterrane snijbiet
• Geslagen wortelen met pompoenpitten
• Gepureerde marine bonen
• Gepureerde zoete erwten
• Sautéed Groenen
• Zeewier rijst
• Gestoomde Mexicaanse maïskolf
• Gestoomde plantaardige hutspot
• Wilde rijstpilaf

desserts

• 10 Minuten verse bessen dessert met yoghurt en chocolade
• Appeltaart
• Abrikozencompote
• Abrikozen taart
• Gebakken appel
• Blackberry Tart
• Blueberry, Peach Crisp
• Verse vijgen met sinaasappel, gembersaus
• Verse perziken met bosbessen en yoghurt
• Gezonde chocolademousse - niet-zuivel
• Ananas, sinaasappel, papajasalade
• Very Berry Delight - niet-zuivel