Kracht van Dankbaarheid

“Wij danken u voor ons dagelijks brood” - Mensen over de hele wereld van gevarieerde religies danken de Heer dagelijks in hun gebeden en daden. We leren onze kinderen om dank te zeggen zodra de kleine hoeken kunnen praten. Maar begrijpen we wat deze twee woorden echt betekenen? Dank zeggen en dankbaarheid voelen is misschien niet hetzelfde.

In de hectische en competitieve wereld van tegenwoordig zweeft er zoveel negativiteit dat je er gemakkelijk door wordt geraakt. Pessimistische attitudes leiden tot chronische depressies en een negatieve geest is eigenlijk een magneet voor kwalen en verdriet. We klagen vaak over wat we niet hebben en nemen als vanzelfsprekend aan wat ons is verstrekt. Advertising

We hebben allemaal ooit het gevoel gehad dat we in de steek gelaten zijn, een wrok koesteren of gewoon iemands lef haten. De meesten van ons hebben het gevoel dat het leven op een bepaald moment niet eerlijk voor ons is geweest. Vergelijkingen met diegenen waarvan we denken dat ze het beter doen dan ons, zijn onvermijdelijk en geven ons het gevoel dat we het rauwe eind van de deal hebben bereikt.

“Het speet me dat ik geen schoenen had totdat ik een man zonder voeten zag”. Dit vaak genoemde gezegde moet aandacht krijgen voordat we beginnen te jammeren over zelfmedelijden over wat we niet hebben. Dus pak de draden van je leven en begin je dankbaar te voelen voor de dingen die je wel hebt, in plaats van te jammeren over wat je niet hebt. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

De kracht van dankbaarheid werkt op de hersenen. Het helpt de negativiteit in onze geest los te laten. Alle functies en gevoelens van ons lichaam worden gecontroleerd door de hersenen. Wanneer we dankbaarheid voor dingen uiten, voelt ons brein positief.

Naarmate we deze weg opgaan, stijgt onze geest en zijn we vol met positieve gevoelens die ons gelukkig en tevreden maken. Dankbaarheid kan je zelfs helpen om ziektes te bestrijden. De meeste fysiologische ziekten hebben hun wortels in ongeluk en depressie. Het lichaam is vatbaarder voor aandoeningen als iemand zich laag en depressief voelt. Wanneer we ons dankbaar voelen voor alles wat we hebben, stijgt ons zelfvertrouwen. Dit op zijn beurt biedt het lichaam kracht om tegen kwalen te vechten. Een lichaam dat zowel kiemen als depressie en laag zelfbeeld moraalt, is als een land dat tegelijkertijd wordt geconfronteerd met een burgeroorlog en externe aanvallen. Onnodig te zeggen dat de verdediging verdeeld raakt. Als de geest kalm is, kan het lichaam al zijn middelen ombuigen naar externe aanvallen. Advertising

Maar gewoon 'bedankt' zeggen is niet het antwoord. Men moet leren om dankbaarheid diep van binnen te voelen. Het is noodzakelijk om ons bevoorrecht en gelukkig te voelen om de dingen waar we ons dankbaar voor voelen te zijn.

Eenvoudigweg de kracht van dankbaarheid is het antwoord op de meeste van onze problemen vandaag. Dus de volgende keer dat u zich laag voelt, telt u eenvoudig uw zegening, één voor één. Advertising

Vishal P. Rao leidt het Stress Management Forum, een plek om strategieën en technieken te bespreken om stress in het dagelijks leven te beheersen.