Moet er een grens zijn tussen werk en je persoonlijke leven?

In de werkwereld zijn er bepaalde industrieën die opvallen omdat ze zeer concurrerend zijn en hun keel snijden. Voorbeelden zijn de sector Banking en Finance, Start Up's en IT, waar iedereen gemakkelijk kan worden vervangen, eruit kan worden geschopt en de concurrentie hevig is. Het wordt elke man voor zichzelf wanneer hij de ondernemingsladder van succes beklimt. In een dergelijke context worden veel werknemers taakgericht en richten ze zich alleen op zichzelf. Een klassieke hond eet hondenwereld. Hoe kunnen ze de volgende promotie krijgen? Wat moeten ze doen om een ​​grotere commissie of bonus te verdienen? Of op zijn minst voorkomen dat ze worden vervangen of hun baan verliezen aan de volgende Ivy League-afgestudeerde?

Mij, mezelf en ik

Met deze verschuiving in de manier waarop organisaties werken, veranderen de gedragingen van werknemers om zich aan te passen, en deze individuele draai heeft grote invloed op relaties. In competitieve, stressvolle banen (die steeds vaker voorkomen), zien we meer oppervlakkig relaties en een gebrek aan vertrouwen en meedogenloosheid tussen medewerkers. Sommige mensen raken eraan gewend voortdurend alert te zijn of overdreven voorzichtig. Maar wanneer zij dat buiten hun professionele rol dragen, kunnen er consequenties zijn voor hun leven en relaties.

Ben je ooit collega-werknemers tegengekomen die zich zo competitief gedragen dat ze de neiging hebben om dingen voor zichzelf te houden, taakgeoriënteerd zijn en weinig empathie tonen? Of overdreven behoedzaam handelen, niemand vertrouwen en relaties strikt op basis van 'alleen werk' houden? Helaas, vanwege het aantal organisaties dat is opgezet, komen deze gedragingen tegenwoordig vaker voor bij velen. Advertising

Wat gebeurt er na kantooruren?

Er zijn veel consequenties voor interpersoonlijke relaties omdat we onszelf trainen om ons op het werk te gedragen. Veel mensen brengen tussen de 8-12 uur / dag door op het werk, dus het gedrag dat we daar vormen, kan ons meenemen naar andere delen van het leven. Wanneer we toestaan ​​dat dit gebeurt, kan dit invloed hebben op de mensen om ons heen - degenen in ons leven buiten het werk.

We merken dat we ons spoedig kunnen losmaken van onze gevoelens en aarzelen om ons open te stellen voor vrienden en geliefden, omdat we eraan gewend zijn geraakt dat we onze waakzaamheid niet laten verslappen en mensen niet zo gemakkelijk vertrouwen, uit angst om gebruikt of achterstallig te worden.

Onze vriendschappen kunnen erg transactioneel worden vanwege de 'alleen werk'-relaties die we gewoonlijk op het werk vormen. Dientengevolge verliezen we het concept van verder gaan of vrijblijvend geven als het gaat om het behandelen van onze geliefden. Advertising

Vanwege ons voorzichtige gedrag kunnen we merken dat er minder of geen communicatie is, omdat we geen persoonlijke informatie willen bekendmaken uit angst dat iemand het tegen ons gebruikt. Uiteindelijk kunnen we merken dat onze relaties buiten het werk gefragmenteerd of ver weg zijn, omdat er geen diepte meer is in die relaties.

Lees Volgende

10 Waarschuwingsborden met een laag zelfrespect en een gebrek aan vertrouwen

10 manieren om uit je comfortzone te stappen en je angst te overwinnen

The Lifehack Show Episode 3: Waarom validatie essentieel is voor duurzame relaties

Hoe ik Mij in een Ons verander?

De ideale situatie is om ervoor te zorgen dat werk gescheiden is van het persoonlijke leven. Ze zouden anders zijn. Werken met werken elementen van iemands persoonlijke leven consumeren is meestal niet goed voor iemand.

Erkennende dat vrienden en familie buiten het werk een bron van toevlucht zijn, waar we ons veilig kunnen voelen om te vertrouwen en ons te wenden, is belangrijk. Buiten het werk moeten we de stress kunnen verminderen en onze veiligheid kunnen laten verslappen, en familie / vrienden zijn de mensen waarvan we kunnen vertrouwen dat ze ons niet zullen schaden. Advertising

We moeten opzettelijk proberen om aanwezig te zijn wanneer we tijd doorbrengen met onze geliefden, en niet bezig te zijn met werkgedachten. Dit zal ons toelaten om onszelf te zijn en die voorsprong op de concurrentie te verminderen. Realiseren dat empathie en oprechtheid geen teken van zwakte is, is ook belangrijk om die denkrichting te overwinnen.

Algemene sociale steun is gerelateerd aan het vergroten van geluk en minder stress, over het algemeen een beter mentaal en fysiek welzijn. Als we al in zo'n stressvolle en competitieve werkomgeving verkeren, zijn vrienden en geliefden precies de mensen die je nodig hebt om hulp te zoeken. Communicatie is dus cruciaal om vrienden te laten begrijpen waar we doorheen gaan.

Heb liefde, geen oorlog

Misschien moet er op het werk weloverwogen worden, ja. Mensen schieten misschien voor ons, steunen, roddelen of hopen ons voor te zijn. Helaas gebeuren deze dingen en steeds meer. Advertising

Maar simpelweg omdat dergelijke gedragingen niet betekenen dat we de hele tijd een muur moeten opzetten. Als we merken dat we op het werk zo worden beschermd, moeten we transparanter en opener zijn voor onze vrienden en familie buiten werk. Ze hebben geen promotie over ons nodig. Het is een veilige ruimte, dus we moeten onszelf toestaan ​​om daar deel van uit te maken.

Wanneer we negatieve werkattitudes laten beïnvloeden hoe we ons dagelijks leven leiden, komt er niets goeds uit voort. Maar als we ze scheiden en begrijpen dat er behoefte is aan sterke relaties om een ​​deel van de werkstress te compenseren, zal ons welzijn verbeteren.

Aanbevolen foto credit: Kaboompics via kaboompics.com