Theodore Horn
0 
1953
144
Elke relatie kan een ongezonde relatie zijn. Slechte relaties zijn niet alleen beperkt tot huwelijken of partnerschappen - ze kunnen voorkomen tijdens een relatie, in vriendschappen of families. Elke relatie die schadelijk of destructief is voor je fysieke, mentale of emotionele welzijn is een ongezonde.
Er zijn veel redenen waarom mensen in een ongezonde relatie blijven. Sommigen herkennen niet of zijn niet bereid om te accepteren dat de relatie ongezond is, of ze zijn bang of missen de innerlijke kracht om te vertrekken. Of ze geloven dat ze hun partner kunnen veranderen en dat de dingen zullen verbeteren. De trieste waarheid is dat ongezonde relaties zelden beter worden; in plaats daarvan worden ze steeds erger, waardoor littekens ontstaan die moeilijk te herstellen zijn. Advertising
Waarschuwingsborden om op te letten
Het is gemakkelijk om de waarschuwingssignalen van een ongezonde relatie te zien, als je weet waar je op moet letten. Ten eerste is alles wat je ongemakkelijk of bang maakt een duidelijke rode vlag. Het is een gegeven dat als iemand alcohol of drugs misbruikt, de relatie ongezond is, maar er zijn veel andere waarschuwingssignalen waar je je bewust van moet zijn. Als je een van deze symptomen ziet, ga dan snel weg.
# 1 Agressiviteit
Elk gedrag dat agressief is, is ongezond, maar feitelijk fysiek misbruik is slechts één type agressief gedrag. Elke vorm van fysieke kracht is ongezond - niet alleen slaan of slaan, maar ook duwen en grijpen. Wreed gedrag jegens andere mensen of dieren is een teken van agressiviteit, net als woede-verschijnselen waarbij voorwerpen worden geraakt, geschopt of gegooid. Elke keer dat je bang of geïntimideerd bent in een relatie, is het tijd om eruit te komen.
# 2 Controle
Elk type onbalans van macht of controlerend gedrag in een relatie is ongezond. Telkens wanneer een persoon de ander als ongelijk of inferieur beschouwt, is er sprake van een onbalans van macht. Vaak verwacht een andere persoon in een controlerende relatie dat hij zich houdt aan zijn verwachtingen over hoe je moet kijken en hoe je je moet gedragen. Ze kunnen hun gedrag rechtvaardigen door te beweren dat ze alleen proberen je te helpen goede beslissingen te nemen of dat ze weten wat het beste voor je is, maar dat het niet echt gaat om wat het beste voor je is - het gaat om hun behoefte aan controle. Ze gaan misschien zo ver dat ze uw sms-berichten, telefoontjes en e-mail in het geheim controleren om uw activiteit te controleren. Een zekere rode vlag voor het beheersen van gedrag is wanneer u zich minderwaardig voelt of dat u niet de macht heeft om uw eigen beslissingen te nemen. Advertising
Lees Volgende
De wetenschap van het stellen van doelen (en hoe het je hersenen beïnvloedt)
Wat te doen bij het vervelen op het werk (en waarom je je eigenlijk verveelt)
25 Beste zelfverbeteringsboeken om te lezen Ongeacht hoe oud je bent
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen# 3 Bezitszaamheid
Bezittelijk gedrag kan de vorm aannemen van jaloezie of opgelegde isolatie. Ze zullen je vertellen dat het gewoon is dat ze zoveel van je houden en zich zorgen om je maken, maar bezitterigheid gaat niet over liefde, het gaat om een gebrek aan vertrouwen. Ze kunnen liegen of excuses maken om te voorkomen dat je tijd met andere mensen doorbrengt, bijvoorbeeld door te zeggen dat ze ziek zijn, of door bijvoorbeeld een crisis te veroorzaken. Ze kunnen zelfs onverwachts bellen of langs komen “controleer je.” In het begin kan dit gedrag aanvoelen als intense liefde, maar dat is geen liefde, maar stalking.
# 4 Egocentrisme
Ieder van ons kan van tijd tot tijd egocentrisch zijn; het is een noodzakelijk onderdeel van zelfbehoud. Waar egoïsme een probleem wordt, is wanneer alles draait om hoe het één individu beïnvloedt, zonder rekening te houden met de ander. Egocentrische mensen denken alleen aan zichzelf, negeren of negeren de gevoelens van anderen. Ze verwachten van u dat u voldoet aan hun behoeften, zowel fysiek als emotioneel, zonder dat zij van elkaar vergaren. Ze laten je je vaak verantwoordelijk voelen voor hun geluk en gemoedstoestand. Elke keer als overweging, zorgzaamheid en vrijgevigheid niet op beide manieren vloeien, is het een rode vlag.
# 5 Manipulatie
Een manipulator zal druk of schuld gebruiken om dingen te doen die je niet wilt doen - vaak dingen die je niet goed voelt. Wanneer iemand je schuldig maakt, afkeuring of bedreigingen gebruikt om je te beïnvloeden, of liefde of aandacht intrekt als straf, dan is dat manipulatie. Als je het gevoel hebt dat je dingen doet waarvan je je niet op je gemak voelt om een ander te plezieren, dan is het een rode vlag om op te letten. Advertising
# 6 Frequent Criticism
We kunnen allemaal soms kritisch zijn over de ideeën en het gedrag van anderen, maar wanneer het vaak voorkomt en gedaan wordt met de bedoeling pijn te doen of te kleineren, is het ongezond. Kritieke mensen maken dat u zich ongeschikt of onwaardig voelt. Ze respecteren herhaaldelijk je, je gedachten, je gedrag en je woorden. Ze kunnen je vaak vernederen ten overstaan van anderen, hoewel sommigen zich misschien zorgen maken over de manier waarop anderen ze zien en kritiek uiten in privévorm om vriendelijk en zorgzaam voor anderen te lijken. Wanneer iemand je het gevoel geeft dat je niet goed genoeg, intelligent genoeg, aantrekkelijk genoeg bent of dat je ideeën dom of waardeloos zijn, moeten de waarschuwingssignalen afgaan.
# 7 Volatiliteit
Dr. Jekyll en Mr. Hyde horen niet thuis in een relatie, en dat soort vluchtige en onvoorspelbare gedrag is erg ongezond. Het kan zeer verwarrend en mentaal uitputtend zijn om te proberen om te gaan met plotselinge veranderingen in de gemoedstoestand van een ander. Iemand die het ene moment in woede uitbarst, dan lacht, huilt of handelt alsof er niets is gebeurd, het volgende is onstabiel en heeft hulp nodig. Vluchtige mensen kunnen ook overgevoelig zijn voor dingen die je zegt en doet, en kleine of onverwachte dingen lijken een drastische gemoedsverandering teweeg te brengen. Dit soort gedrag komt vaak voor bij misbruikrelaties en kan een teken zijn van mentale onbalans.
# 8 Oneerlijkheid
Oneerlijkheid hoort niet thuis in een gezonde relatie. Niet alleen is oneerlijkheid inherent verkeerd, maar het desintegreert het vertrouwen tussen twee mensen. De leugens kunnen groot of klein zijn, overdreven overdrijving of complete verzinsels, vaak zonder aanwijsbare reden. Mensen zijn om verschillende redenen oneerlijk: ze proberen hun eigen belangrijkheid te overdrijven, zichzelf uit de problemen te halen of anderen pijn te doen of drama te veroorzaken. De reden is niet relevant; het gebrek aan eerlijkheid en vertrouwen maakt een gezonde relatie onmogelijk. Advertising
# 9 Onverantwoordelijkheid
Onverantwoord gedrag kan vele vormen aannemen en kan het moeilijkst te herkennen zijn. Constante financiële problemen of wanbeheer van geld kunnen een teken zijn van een onverantwoordelijke persoon, net als het onvermogen om een baan lang te behouden. Wanneer iemand van anderen verwacht dat ze hem of haar financieel ondersteunen of “redden” als ze problemen hebben in het leven, is dat een duidelijke rode vlag. Iedereen heeft af en toe hulp nodig, maar een patroon van verwachten dat anderen hun fouten herstellen of voor hen zorgen is een probleem. In een gezonde relatie nemen beide mensen de verantwoordelijkheid voor hun eigen beslissingen en voldoen ze aan hun eigen behoeften.
Een gezonde en bevredigende relatie is misschien wel het belangrijkste in ons leven, maar wanneer het ongezond wordt, kan het ook de meeste schade aanrichten. Een gezonde relatie is er een van vertrouwen, vriendelijkheid, respect, begrip en vrijgevigheid, een die ondersteuning en aanmoediging biedt. Een ongezonde relatie is er een waar geweld, wantrouwen, wreedheid, een gebrek aan verantwoordelijkheid, een onbalans van macht, beschuldiging, manipulatie of extreme jaloezie bestaat. Wanneer er een gebrek aan aandacht en respect is in een relatie, kunnen de resultaten zowel fysiek als mentaal verwoestend zijn. Let op de rode vlaggen, let op de waarschuwingssignalen en ga snel weg.