David Thornton
0 
4240
235
Uw werkomgeving is misschien niet ideaal. Aangezien steeds meer mensen vanuit huis werken, hun werk op de weg zetten of op een andere manier enige flexibiliteit zoeken voor hun werksituaties, is de kans groter dat iemand ergens naartoe zal gaan vol afleidingen, stress en meer. Op vliegtuigen, artsenpraktijken, omringd door kleine kinderen - we hebben niet vaak de mogelijkheid om laat te vertrekken tot later. Het beste wat we kunnen doen is oplossingen vinden waarmee we minder werken, zelfs onder stress. Advertising
- Koptelefoons zijn je vriend
Het is misschien een voor de hand liggende suggestie, maar als je op zijn minst storende geluiden kunt blokkeren, heb je een veel gemakkelijkere tijd om je werk gedaan te krijgen. Voor de meeste mensen is ruisonderdrukking veel belangrijker dan alleen het maskeren van ruis met andere ruis (en ja, ik bedoel muziek). Als je goed werkt met het spelen van muziek, geweldig! Anders kunnen witte ruis of natuurgeluid u een betere werkomgeving bieden. - Neem reguliere pauzes
Werken op een laptop of typen op een Blackberry is fysiek vermoeiend - er zijn gewoon niet veel ergonomische opties. Maar als je minstens een keer per uur een pauze kunt nemen en gewoon een beetje rond kunt bewegen, zul je merken dat je comfortabeler kunt werken. Zelfs gewoon op en neer lopen door het gangpad van een vliegtuig kan genoeg zijn om je te laten strekken. - Adem diep
Als je mediteert, is misschien nu net de tijd voor een deel van die rust die je hebt gekweekt. Een beetje mediteren - of zelfs een paar keer diep ademhalen - kan de stress doorbreken en je concentreren op je werk. Het is misschien niet genoeg om de baby voortdurend drie straten achteruit te schreeuwen, maar als je genoeg kunt ontspannen om zelfs maar een paar minuten te werken, ben je een voorsprong op het spel.. - Vraag aandacht
Als je je werk gedaan moet krijgen, is er niets mis met het vragen om een kleine overweging. Misschien heb je een praatgrage metgezel in de wachtkamer nodig om je een beetje stil te houden of misschien wil je ze over een stoel laten gaan zodat je wat papierwerk kunt verspreiden. Wat je ook nodig hebt, er is niets mis met het vragen ernaar. Het ergste dat kan gebeuren met een “Zou je het erg vinden… ?” is dat je wordt afgewezen en de situatie niet zal veranderen. - Elimineer de afleidingen die u doet
Gaat je mobiele telefoon elke tien seconden af? Zelfs als je de meeste stress op je tijdelijke werkplek niet kunt elimineren, heb je op zijn minst enige controle. Zelfs kleine stappen nemen om afleiding te verminderen - zoals het uitschakelen van je mobiele telefoon - kan je helpen om de grote dingen af te handelen die je niet beter kunt beheersen.. - Breek uw werk op in kleine taken
Vooral als je je aandacht probeert te verdelen over je omgeving en je werk - zoals wanneer je wacht op een arts om je naam te noemen - wil je niet zo diep in je werk gaan zitten dat je dat niet zult horen noemen. U kunt zelfs merken dat u niet zo veel kunt concentreren op grote taken. Als u uw werk echter in kleinere taken kunt opsplitsen, hoeft u zich niet voor lange tijd te concentreren, waardoor afleidingen minder een probleem vormen. - Blijf uit de buurt van televisies
Het lijkt alsof er tegenwoordig overal televisieschermen zijn: of je nu bij de monteur bent of in een vliegtuigstoel, er is een goede kans dat er een scherm in de buurt is. Televisies kunnen een grotere afleiding zijn dan vele andere die u tijdens uw dag kunt tegenkomen. Je enige optie is misschien dat je met je rug naar een televisie zit, maar zelfs het wegnemen van die kleine visuele aanwijzingen kan aanzienlijk helpen. De constante beweging van een televisieshow of -advertentie kan de aandacht trekken op een manier dat zelfs mensen die met je willen praten niet kunnen repliceren. - Probeer niet te vertrouwen op alles gedaan te krijgen
Ik weet dat mensen aannemen dat ze een volledige werkdag kunnen doorbrengen, ongeacht waar ze zitten. Maar we zijn gewoontedieren: halen ons uit onze normale werkruimte en onze productiviteit lijdt meestal totdat we aan onze nieuwe omgeving wennen. Omdat je altijd een bepaalde hoeveelheid tijd nodig hebt om een bepaald project te behandelen, ga er niet vanuit dat je tijdvereisten hetzelfde zijn als je ergens anders aan het werken bent. - Heb een plan B
Je loopt een hoger risico om iets niet goed te doen als je probeert je werk gedaan te krijgen terwijl andere dingen gebeuren. Misschien krijg je geen internetverbinding als je er een nodig hebt, of misschien loopt je afspraak over. Allerlei dingen kunnen gebeuren, of een alternatief plan hebben voor het geval er iets misgaat. Misschien is het niet de manier waarop u uw werk gedaan wilt krijgen, maar daarom is het een back-upplan in plaats van de officiële aanpak.
Ik schrijf deze post in een vliegtuig. Ik ben niet echt een fan van vliegreizen, maar ik ben wel gewend geraakt aan het schrijven van een bericht of twee terwijl ik in de lucht of zelfs in de auto ben. Ondanks alle afleiding lukt het me nog steeds om mijn werk op tijd klaar te krijgen. Dat gezegd hebbende, ben ik altijd op zoek naar manieren om het proces van werken in een stressvolle situatie een beetje gemakkelijker te maken. Als je tips hebt, deel deze dan in de reacties. Advertising
Lees Volgende
10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen
Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen
