Neem je persoonlijke kracht terug (deel 2)

Tijd om golven te maken

In deel een van deze post bespraken we de tendens die sommigen van ons hebben om situaties, omstandigheden, gebeurtenissen en zelfs andere mensen toe te staan ​​onze levens te beheersen; in essentie, onze kracht weggeven in een poging geaccepteerd, gewaardeerd, gewaardeerd en geliefd te worden. Door te proberen “passen in en maken geen golven” (zoals iemand onlangs met mij deelde) het lijkt erop dat sommigen van ons onze identiteit en zelfgevoel hebben verloren. Het goede nieuws is dat we de controle over ons leven kunnen terugnemen en toch die aardige, genereuze en bedachtzame persoon kunnen blijven - die ook toevallig sterk, zelfverzekerd, assertief, productief, succesvol en krachtig is. En nee, we hoeven onze overtuigingen, doelen, karakter of kernwaarden niet te compromitteren. Het terugnemen van onze kracht kan zelfs de belangrijkste stap zijn naar een leven met een echt doel, afstemming (met onze kernwaarden), integriteit en vreugde.

Hoewel de volgende strategieën zeer effectief zijn, zijn ze niet altijd comfortabel of gemakkelijk te implementeren, dus het is een goede zaak dat jij en ik alles doen wat werkt - niet wat gemakkelijk is! Niet elk punt zal voor elke persoon relevant zijn, dus zie wat voor u resoneert. Wees ook gewaarschuwd dat ik misschien een beetje ... eh ... bot op plaatsen ben (verrassend, ik weet het), dus als je een beetje presh voelt, wil je misschien achter een kussen lezen (zoals in een enge film). Genieten.

1. Stop met zoeken naar gemakkelijk en begin “aan het doen” effectief. Vandaag.

Al te vaak is ons verlangen om een ​​comfortabel, pijnloos, gemakkelijk en veilig bestaan ​​te leiden (alle dingen die door angst worden aangedreven) juist datgene dat ons potentieel, onze productiviteit, ons vermogen om te ontwikkelen en uiteindelijk onze geest doodt. Het is geen toeval dat we (de samenleving) beide (1) een wijdverspreide afkeer hebben van alles dat ons ongemakkelijk maakt en (2) een hoog percentage mensen die regelmatig gefrustreerd, onvervuld, verloren en ellendig zijn. ironisch, het is onze afkeer van het werken tegen weerstand die ons tegenhoudt van groeien, leren, evolueren en aanpassen. Soms (in het moment) geloven we dat het gewoon eenvoudiger is om gewoon te doen “passen in”, om compromissen te sluiten en onze taal te bijten. Hoewel dit soms begrijpelijk is, zal dit gedrag en denken ons op lange termijn helpen om ongezonde relaties, stagnatie, disconnectie, frustratie, wanhoop en ellende te krijgen. Om je kracht terug te nemen, moet je moedig zijn (dat is trouwens een keuze), je moet voorbereid zijn om je ongemakkelijk te voelen (dat is waar je leert, groeit en je aan te passen) en je zult dingen moeten doen die mogelijk pies andere mensen af ​​- misschien degenen die eerder aan je trekken kwamen voor hun eigen gewin. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

2. Ga je angsten onder ogen.

Je kunt nooit je kracht terugnemen tot je de dingen confronteert die je bang maken. Trouwens, angstig zijn vertegenwoordigt geen zwakte maar eerder menselijkheid.

“Laat me de persoon zien die nergens bang voor is en ik zal je een idioot laten zien.”

* Er is ook een argument dat de persoon die nergens bang voor is ook de persoon kan zijn die de verlichting heeft bereikt ... maar dat is een discussie voor een andere dag. Advertising

Als dingen alleen de kracht en invloed hebben die we hen toekennen (en dat doen ze), dan is angst iets dat we kunnen beheersen en gebruiken voor onze eigen persoonlijke ontwikkeling. Angst is voor het grootste deel een volledig persoonlijk iets. Het gaat niet om de situatie, omstandigheid of omgeving, maar om de VS; hoe we reageren op, verwerken, omgaan met en interpreteren van de gebeurtenissen in onze wereld. Daarom zien we dat twee mensen exact hetzelfde doen op hetzelfde moment (bijvoorbeeld een bungee-jump); men is opgewonden en heeft een geweldige tijd, terwijl de ander doodsbang is en de slechtste tijd ooit heeft. Dat komt omdat het niet om de sprong gaat; het gaat over de trui. Houd in gedachten dat elke springer zijn of haar eigen realiteit creëert. Natuurlijk zijn er gezonde angsten - niet willen zwemmen met een haai bijvoorbeeld - maar waar we het hier over hebben zijn die destructieve en ongezonde angsten waarvan bekend is dat ze mensen gevangenen van hun eigen geest maken. Levenslang.

3. Wanneer leuk is niet. (Leuk)

Zoek sterk te zijn niet leuk. Te veel aardige mensen worden opgekauwd en uitgespuugd, omdat alles wat ze hebben een heleboel is “nice-ness” en nul persoonlijke kracht. Soms is aardigheid in feite een eufemisme voor zwakte en veel te vaak onze behoefte om als het te worden gezien “aardig persoon” (oh, alsjeblieft) is wat ons ongedaan maakt. Inspannen om iedereen in je wereld gelukkig te houden, is een oefening in nutteloosheid, frustratie en uitputting. En stompzinnigheid. Kortom, het kan niet worden gedaan. Het is niet jouw taak om dit te doen “maken” mensen gelukkig; het is jouw taak om jou te zijn. En niet de “u” dat mensen willen dat je bent, maar eerder, je authentieke zelf. Degene die duidelijkheid, zekerheid, tevredenheid en kalmte heeft over wie en wat ze zijn. En nee, jij betekent niet egoïstisch zijn.

4. Stop met een slachtoffer te zijn.

De wereld is niet eerlijk. De meerderheid geeft niet om jou of je problemen. Het gebeurt niet. Er gebeuren slechte dingen met goede mensen. En veel mensen zijn egoïstisch en gemeen. Daar hebben we dat opgelost. Stop nu met zoeken naar medelijden, aandacht en sympathie en ga ermee door. Stop met het hebben van dezelfde zinloze discussies over dezelfde problemen, stop met wachten om te zijn “gered” en stop met het weggeven van je kracht. U hebt geen universele goedkeuring, acceptatie of goedkeuring nodig, u heeft een andere houding nodig. Advertising

5. Win respect door je acties.

Praat minder, doe meer. Wat je doet, zal de rest van ons veel meer vertellen over wie je bent dan welke woorden dan ook die uit je mond kunnen komen. Woorden zijn goedkoop en vaak zinloos. De meeste grote praters zijn precies dat. En niets meer.

6. Blijf jezelf opnieuw uitvinden.

Stagnerend en inflexibel zijn in een dynamische wereld is een veilige manier om overbodig, onnodig en machteloos te worden. Hoewel uw kernwaarden, overtuigingen en normen constant kunnen blijven, is het belangrijk dat u doorgaat met aanpassen, leren, groeien en ontwikkelen met je steeds veranderende wereld.

7. Waardeer jezelf.

Stop met het behandelen van anderen alsof ze van grotere waarde zijn dan jij. Niemand is belangrijker dan iemand anders. En niemand is belangrijker dan jij. Niemand. Dit gaat niet over een enorm ego hebben of zelfingenomen zijn; het gaat over het stoppen van alle zelf-sabotage. Je weet wat ik bedoel. Het gaat niet meer om het rationaliseren van middelmatigheid en falen. Het gaat over het veranderen van je normen en je denken. Het gaat erom dat je arme zelfwaardering je potentieel en je mogelijkheden niet in de weg loopt. Het gaat erom je verleden niet je toekomst te laten worden. In het geval dat u het niet weet of niet bent verteld, zal ik het u nu vertellen; je bent waardig, je bent getalenteerd, je bent goed genoeg en je bent krachtig. Meer dan je denkt. Als je die woorden niet gelooft, waardeer je jezelf niet zoals je zou moeten. Advertising

* Overigens kunnen kracht en nederigheid comfortabel hand in hand gaan.

8. Bescherm uw merk fel.

Associeer niet met mensen, organisaties, situaties of producten die uw reputatie schaden. In de professionele wereld (waar velen van ons een groot deel van ons leven doorbrengen) is uw merk uw kracht. Hoe sterker je merk, hoe meer macht je hebt (in die wereld). Potentiële werkgevers, potentiële zakenpartners en klanten zullen dat allemaal doen “koop wat je verkoopt” grotendeels (zo niet alleen) gebaseerd op hun perceptie van jou; uw product, uw service, uw bekwaamheid, uw vaardigheden, uw integriteit en uw waarde voor hen.