De 5-minuten-gewoonte die je leven kan veranderen

In de wereld van vandaag is het ongelooflijk gemakkelijk om op een zijspoor te raken van doen wat echt belangrijk voor je is. Elke dag worden we gebombardeerd door afleidingen vanuit alle richtingen. Het kunnen minimaliseren van deze afleidingen en je tijd concentreren op wat belangrijk voor je is, zal je hele leven enorm beïnvloeden.

Als het erop aankomt om productief met je tijd om te gaan en je dagen te focussen op wat echt belangrijk voor je is, is er een gewoonte van 5 minuten die een aanzienlijk effect op je leven kan hebben. Het is heel simpel: U moet uw tijd vertellen waar u heen moet. Advertising

Elke dag 5 minuten nemen om je planning voor de volgende dag op te schrijven, kan je helpen op de hoogte te blijven van je doelen, minder tijd verspillen aan onbelangrijke activiteiten en je helpen ervoor te zorgen dat je je dagen besteedt om te doen wat het belangrijkst voor je is.

Hier zijn enkele tips om de kracht van het opschrijven van uw schema te maximaliseren. Advertising

1. Maak tijd vrij om iets te doen waar je van houdt

Plan elke dag wat tijd om iets te doen waar je van houdt, ook al duurt het maar 5 minuten om te beginnen. Wanneer je de tijd neemt om regelmatig de dingen te doen die je verlichten, zal je leven veranderen en dat geldt ook voor de mensen om je heen. Als je niet zeker weet waar je van houdt, bekijk dan deze gratis werkmap.

2. Zorg ervoor dat u uw belangrijkste prioriteiten naleeft

Door je schema op te schrijven kun je gefocust blijven op wat echt belangrijk is in je leven. Terwijl u uw schema noteert, zorgt u ervoor dat u tijd besteedt aan uw belangrijkste prioriteiten. Als je dat maand na maand opmerkt, negeer je wat belangrijk is en vul je je schema met rommel, het is tijd om jezelf opnieuw te evalueren. Door consequent je schema op te schrijven, als je ontdekt dat je niet aan je topprioriteiten voldoet, graaf diep en wees echt eerlijk tegen jezelf over wat je prioriteiten zijn, en herevalueer je leven en schema, zodat je echt je prioriteiten kunt leven. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

3. Groepeer vergelijkbare taken samen

Wanneer u uw planning noteert, overweeg dan om taken samen te voegen die vergelijkbaar zijn of waarvoor u zich op dezelfde locatie moet bevinden. Dit kan u helpen de tijd te minimaliseren die u besteedt aan de overgang van de ene naar de andere activiteit, waardoor u uw productiviteit kunt verhogen. Denk aan uw dagelijkse taken en groepeer ze op manieren die naadloze overgangen mogelijk maken.

4. Geef jezelf deadlines

Deadlines zijn erg krachtig, omdat ze ons kunnen helpen onze inspanningen aanzienlijk te vergroten. Wanneer u uw planning opschrijft, stelt u tijdslimieten in voor uw taken. Als u denkt dat de taak binnen een bepaalde tijd moet worden voltooid, kan dit helpen uitstelgedrag te voorkomen en onmiddellijk actie te ondernemen. Een manier om uw gebruik van zelfopgelegde deadlines te maximaliseren, is door de Pomodoro-techniek te gebruiken. Deze zeer eenvoudige techniek kan je aanzienlijk helpen om je te concentreren tijdens je toegewezen tijd voor elke taak. Advertising

5. Neem een ​​kleine stap naar een groot doel in uw dagelijkse schema

Om regelmatig vorderingen te maken in de richting van je grote doelen, moet je elke dag een kleine stap zetten. Noteer elke dag de actiestap die je de volgende dag zult nemen om dichter bij je dromen te komen.

Ik hoop dat deze tijdbeheerstrategieën je net zoveel helpen als ze me hebben geholpen. Het opschrijven van je schema is een heel eenvoudige oefening, maar het kan levensveranderend zijn. Wanneer u uw tijd vertelt waar te gaan, helpt het u uw leven te richten op wat echt belangrijk voor u is. Dit zal je in staat stellen om een ​​meer bevredigend leven te leiden. Naarmate je de gewoonte ontwikkelt om je schema op te schrijven, wil ik graag horen hoe je leven hierdoor verandert. Het opschrijven van je schema is een heel eenvoudige, maar verbazingwekkend nuttige levens-hack.

Aanbevolen foto credit: Stacy Spensley / https://flickr.com via flickr.com