De Lazy Person's Guide to Gradual Self Improvement

  • Timothy Sherman
  • 0
  • 4989
  • 274

Wist je dat luiheid wortels heeft in onze overlevingsinstincten?

Lang geleden moesten onze voorouders niet op de lange termijn denken. Ze moesten gefocust blijven op het hier en nu, zodat ze konden reageren en overleven in het geval ze werden aangevallen door vijanden, dieren en, nou ja, natuur.

Maar in de moderne tijd, waarin overleven niet onze topprioriteit is, verhindert dit instinct sommigen van ons om deel te nemen aan projecten die geen onmiddellijke resultaten bieden.

De reden dat een man lui is, diep ingesneden in de structuren van onze hersenen, is niet de enige. Soms zijn mensen lui omdat ze hun ware pad niet hebben gevonden en ze weten gewoon niet wat ze eigenlijk zouden willen doen.

Als je jezelf als een lui persoon beschouwt, en je bent zover door het artikel gegaan, is er misschien goed nieuws voor je. Laten we snel wat ideeën doornemen voor verbeteringen die u kunnen helpen om consistent te blijven. Advertising

Begin met sporten

Ik weet het, je hebt geen tijd, toch? Nou, laat me je iets vertellen. Je doet. Je hebt 20 minuten, drie keer per week nodig om resultaten te krijgen. “Maar dat is niet genoeg trainingstijd om de vruchten te plukken”, je zou denken. Nou, ik wil niet onbeleefd zijn, maar hoe weet je dat? Heb je het geprobeerd?

Zoals je kunt zien, is het belangrijk om dat kleine zelfaboterende deel van je ego te vangen dat een grote NEEN zegt tegen elke gedachte die overweegt om actie te ondernemen. Misschien heb je je redenen waarom je niet wilt trainen. Moet je helemaal naar de sportschool gaan, sporten, en dan weer thuiskomen? Maakt u zich geen zorgen, er zijn workouts die u thuis of buiten kunt doen, zodat u er snel overheen kunt en goede resultaten behaalt.

Waarom benadruk ik vanaf het begin workouts? Omdat sommige psychologen zeggen dat de reden dat mensen lui zijn, is omdat er geen onmiddellijke resultaten zijn na het nemen van actie. Houd het bij mij, het is een feit dat lichaamsbeweging je bloed overspoelt met endorfines, hormonen die gevoelens van geluk en euforie creëren. U zult onmiddellijk resultaat na uw activiteit hebben; je zult blij en hoog zijn op endorfines. Ga ervoor, je kunt het doen!

Verhoog het vertrouwen

Gebrek aan vertrouwen is vaak de onderliggende kwestie van luiheid. Sommige mensen worden eenvoudigweg geboren of gevoed om een ​​goed betrouwbaarheidsniveau te ontwikkelen. Anderen moeten moeite doen om hun eigen te bouwen.

Het is niet ingewikkeld. Sommige van de handige dingen die echt nuttig zijn, zijn al beschikbaar, precies op dit moment. Denk aan alle dingen die je tot nu toe hebt bereikt. Het maakt niet uit of ze groot of klein zijn. Het zijn nog steeds prestaties. Advertising

Dit kan wijzen op de velden waar u goed in bent. Als je je zwakheden probeerde te omzeilen, geen wonder dat je weinig succes had. Bouw voort op uw sterke punten!

Soms is het het beste om een ​​aantal doelen te maken die van een lijst kunnen worden gecontroleerd en zo je zelfvertrouwen te vergroten. Begin met iets kleins, zoals uitgaan met vrienden, online een artikel lezen of cookies maken.

Lees Volgende

5 Verrassende manieren om te stoppen met snoepen voor fitnessmotivatie
10 eenvoudige strategieën om uw leven beter te maken Vanaf vandaag
30 beste uitstelquotaties om u weer aan het werk te krijgen
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Blijf gemotiveerd en gefocust

Laat je niet misleiden. Zelfs mensen die niet lui zijn, hebben problemen om gedurende een lange periode consistent te blijven.

De sleutel ligt in het begrijpen van passie en verveling. Ik heb vaak gehoord dat mensen stoppen met iets doen of zelfs niet iets willen doen vanwege een gebrek aan focus en motivatie. Ze adopteren de luie mindset alleen maar omdat ze denken dat succesvolle mensen met een onberispelijke werkethiek ongelooflijke passie en wilskracht hebben.

Dit klinkt misschien als nieuws voor u, maar succesvolle mensen voelen soms verveling en een gebrek aan motivatie. Toch slagen ze erin om erdoorheen te gaan zonder in de luie modus te gaan. Wat maakt ze anders? Ze laten hun emoties hun acties niet bepalen en wijken af ​​van de geplande doelen. Advertising

Je moet nadenken. Geleidelijk aan zul je meer introspectief worden en kun je het exacte moment vertellen waarop de emotionele druppel de beker morst, en alle focus en motivatie vervagen naar zwart. Gebruik dat moment om aan jezelf te werken. Als u het te moeilijk vindt, kunt u altijd professionele hulp vragen.

Vonk je creatieve genie

Begin door jezelf als iemand creatief uit te spreken. Het klinkt misschien gek, maar als je gelooft dat je een creatief persoon bent, kun je er echt een worden.

Er zijn tientallen methoden die je kunnen helpen creatief te zijn zonder zweten. Schrijf een lijst van “Moet dingen doen deze week” of houden en Idee Boek.

Creatief worden is erg belangrijk als je jezelf geleidelijk aan wilt verbeteren. Het biedt een krachtige stimulans en de energie die nodig is om uw ideeën op te volgen.

Zet op de vleugels van Social Butterfly Advertising

Als je je gaat vermengen, ontmoet je nieuwe mensen met wie je je gedachten, zorgen en ideeën kunt delen. Onderschat nooit de kracht van de feedback die mensen je geven. Houd je oren open en luister naar elk woord.

Je plannen testen en zelfs anderen vragen om je te helpen met iets dat je dwarszit, is zo'n stressverlichter. Het is belangrijk om te begrijpen dat je je persoonlijkheid wilt veranderen, en dat kost tijd.

Hang af met gemotiveerde mensen in het echte leven, laat het enthousiasme, de energie en de motivatie van anderen binnen. Alles wat je in je hoofd laat, zal je beïnvloeden. Probeer je geest te voeden met positieve en motiverende dingen.

Zie al deze ideeën als een soort van “Spiek briefje” om jezelf te bedriegen om geweldige dingen te bereiken. Het enige obstakel dat je onderweg tegenhoudt, ben jij.

Deze hele transformatie is een proces en het is belangrijk om kleine stapjes te doen en tijd te nemen om te genieten van kleine overwinningen. Alle beloningen die op deze weg op je wachten, zorgen ervoor dat je dat geweldige prestatieverbeteren krijgt. Uiteindelijk werd Rome niet in één dag gebouwd - zolang je consistent bent, kan zelfs een beetje inspanning hier en daar oplopen en je helpen om binnen een paar jaar enorme sprongen te maken.




Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Hulp, advies en aanbevelingen die alle aspecten van uw leven kunnen verbeteren.
Een enorme bron van praktische kennis over het verbeteren van de gezondheid, het vinden van geluk, het verbeteren van iemands prestaties, het oplossen van problemen in zijn persoonlijke leven, en nog veel meer.