De Nike-gids om uitstel te overwinnen

Je doet niet wat je doet weten je zou moeten doen.

En het is aan het eten. Telkens wanneer deze taak die je uitstelt en uitstelt, je geest kruist, voel je stress en angst.

Maar op de een of andere manier breng je je gewoon weer tot iets anders en stel je nog een keer uit.

En dat is precies wat uitstel is ... Het uitstel dat nooit eindigt.

Het steelt je vrede, vreugde en creatieve energie. In plaats van geweldige woorden, kunstwerken of oplossingen te maken, zit je met zorgen, stress, angst en een subtiel besef dat je nog steeds niet de productieve, taakvervullende machine bent die je hoopt te zijn..

Doe het gewoon!

Nike's slogan is voor iedereen oud nieuws. Advertising

Toch is het zo'n goed advies als het gaat om uitstelgedrag. Het maakt niet uit welke kant je kijkt naar het voortdurende uitstel dat we uitstel aangeven, er is gewoon maar één oplossing.

Doe het gewoon!

Die taak die je uitstelt en die je vreugde steelt ... Begin ermee en start het nu. Er is niet zoiets als morgen. We hebben altijd alleen het huidige moment. En we moeten het huidige moment gebruiken om te doen wat gedaan moet worden.

Lees Volgende

Hoe je veranderingen in het leven kunt aanbrengen om de beste versie van jezelf te zijn

Hoe maak je nu positieve veranderingen (en begin een vervullend leven te leiden)

25 Beste zelfverbeteringsboeken om te lezen Ongeacht hoe oud je bent

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Let op je gedachten

Ja, dit klinkt in theorie allemaal wat makkelijker dan in de praktijk.

Maar een beetje simpel bewustzijn kan je helpen om je obstakels te overwinnen. Wanneer je denkt aan een taak die je hebt uitgesteld en je besluit om het te doen, pas dan op mentale sabotage.

Sommige gedachten zullen opkomen met redelijke excuses om de taak nu niet te doen. Deze gedachten zijn juist de redenen waarom je de taak in de eerste plaats hebt uitgesteld.

“Ik ben een blogger, dus ik weet niet zeker of het een goed idee is om webinars te starten. Ik zou me liever concentreren op mijn schrijven.”

Of…

“Ik weet dat het belangrijk is om mijn kantoor te regelen en ik geloof dat de schone werkruimte me meer creatieve energie zal geven, maar vandaag is het een drukke dag en ik heb geen tijd voor de admin. Ik moet mijn klanten blij maken ... ”

Deze gedachten zijn de kleine vossen die uitstelgedrag ondersteunen. Je moet je hoede hebben, op hun hoede zijn en zodra ze verschijnen, moet je ze tegengaan.

En er is maar één manier om dergelijke gedachten tegen te gaan. Je moet nu beslissende actie ondernemen. Ik zal je laten zien hoe ...

Neem vijf minuten

Dit is een korte blogpost. Ik hou ervan langere berichten te schrijven, in de regio van 1500 woorden. Ik heb deze kort gehouden (met minder dan de helft van mijn gewenste lengte) om je minstens vijf minuten te besparen.

En nee, je kunt niet op een theepauze gaan of het laatste sportnieuws inhalen.

Ik wil dat je die vijf minuten nu gebruikt. Advertising

Terwijl u dit artikel leest, zou uw geweten u een taak hebben getoond die u nu al had moeten uitvoeren. Welke taak was dat? Als er meer dan één is, kies er dan een. Iedereen.

Het kan de pagina van uw website overnemen. Of (waarschijnlijker ...) het zou kunnen beginnen aan dat boek waar je al jaren over droomt.

Ik wil dat je nu 5 minuten neemt en begin met die taak.

Het idee is om het nu niet af te maken.

Begin maar. En denk niet groter dan vijf minuten. Gebruik slechts vijf minuten.

Wat er kan gebeuren, is dat de energie die je krijgt bij het starten zo groot is dat je er een uur aan werkt.

Of na vijf minuten stop je, maar het gevoel van voldoening en het feit dat je vijf minuten hebt genomen en er echt aan hebt gewerkt, zou je vanmiddag of morgen nog vijf minuten kunnen laten nemen. Advertising

Het laat de bal rollen ...

Oh, en nu komt jouw geest met enkele slimme kleine excuses. Dit zijn slechts gedachten. Degenen die uitstelgedrag veroorzaken. Bewustzijn is de sleutel.

Negeer ze alstublieft en begin. Actie ondernemen. Doe iets! Nu…

En verbind je dan tot het nemen van vijf minuten (ja, slechts vijf minuten!) Om elke dag aan je project te werken.

Je zult versteld staan ​​van de resultaten. Doe het gewoon!

Ik zou graag horen over je ervaringen en je vorderingen in de comments hieronder.

(Foto credit: Motivational Phrase via Shutterstock) Advertising