Deze kritieke tips voor crisismanagement zullen je een betere vriend maken

Het leven werpt ons curveballs zonder enige waarschuwing. Sommige curveballs kunnen uit het niets komen en sommigen sturen ons signalen dat ze komen maar we kiezen voor wat voor reden dan ook, negeer de tekens.

Niemand is immuun voor de curveballs van het leven. We leven in een wereld waar we als gevolg van technologie dagelijks worden blootgesteld aan natuurrampen, terrorisme, verstoring, verandering en tegenspoed.

Het goede nieuws is dat ondanks al deze verstoringen, veranderingen en tegenspoed waarmee we in ons leven te maken hebben, we vastberaden zijn om veerkrachtig te zijn. Het vermogen van hoe goed we als individu succesvol omgaan met crises en tegenslagen, wordt sterk beïnvloed door onze sociale omgeving.

Wat heeft dit allemaal te maken met vriendschap? Een enorm bedrag, want zonder de steun van onze vrienden en familie in tijden van crisis is onze weg naar herstel vrijwel niet aanwezig.

“Vrienden tonen hun liefde in tijden van nood, niet in geluk” - Euripides

Het citaat van Euripides benadrukt het ware doel van vriendschap. Door onze vrienden te ondersteunen en te helpen hun reis door een levenscrisis met succes te beheren, kunnen ze tegenslagen overwinnen vanuit een sterke positie.

Vriendschap is het belangrijkste ingrediënt om een ​​vriend in crisissen in staat te stellen te begrijpen hoe tegenslagen het hoofd moeten bieden op een manier waarop ze kunnen leren, groeien en gedijen.

Als we een echte vriend zijn, dan is het onze rol om onze vrienden te steunen en ze niet te laten crashen en te verbranden tot een punt waarop ze de hoop en het vertrouwen in zichzelf hebben verloren.

Dus wat kunt u doen om uw vrienden te helpen bij het succesvol beheren van tegenslagen of crises in hun leven? Advertising

Deze 3 strategieën zijn volgens mij de belangrijkste ingrediënten voor het effectief kunnen beïnvloeden en ondersteunen van je vrienden door middel van die bochtenkogels die het leven hen zal bezorgen:

1. Wees bereid om je aan je vriendschap te committeren

Als je je vriend echt wilt helpen en ondersteunen tijdens een crisis, moet je je er voor de lange termijn inzetten, wat er ook gebeurt.

Een echte vriend wacht niet op het telefoontje of het pleidooi voor hulp - ze BEREIKEN onmiddellijk.

Dit kan een moeilijk ding zijn om te doen, vooral wanneer een vriend lijdt en pijn heeft. Het kan eng en confronterend zijn, omdat het betekent dat we niet alleen hun pijn voelen, maar ook gedwongen worden om onze eigen emoties en angsten onder ogen te zien die naar de oppervlakte kunnen komen..

Een van de belangrijkste acties die u kunt doen om uw vrienden te ondersteunen, is door hen te laten weten dat u van hen houdt, dat u er voor hen bent en dat ze niet alleen zijn.

2. Commit voor het ondernemen van actie

Voordat je actie onderneemt, kijk eens goed naar jezelf en beslis wat je werkelijkheid om je heen is en actie onderneemt. Overdrijf niet en beloof dingen te doen die je niet kunt waarmaken.

Een collega van mij had een vriendin die haar nek brak en in een poel dook. Ze was een moeder met jonge schoolkinderen. Ze had dringend hulp van haar vrienden nodig en ze hadden allemaal een erg druk leven met jonge gezinnen.

Ik was erg onder de indruk van de manier waarop mijn collega het hoofd bood aan het managen van deze crisis.

Ze beoordeelde de realiteit van hoe ze realistisch kon bieden op het ondersteunen van haar vriend. Ze ging op bezoek bij haar vriendin in het ziekenhuis en vertelde haar dat ze heel veel van haar hield, ze was er voor de lange termijn en ze legde uit wat ze ging doen om haar vriend te onderhouden. Advertising

Ze had een app gevonden die haar hielp om maaltijden te organiseren die 5 avonden per week aan het gezin werden bezorgd. Ze had 80 mensen kunnen registreren en de app organiseerde e-mails en planning.

Toen haar vriendin thuiskwam uit het ziekenhuis, blokkeerde ze elke woensdagavond na het werk om haar vriendin te bezoeken voor een wijntje en een praatje.

Ze vertelde haar vriendin ook dat ze haar haar zou zijn, make-up, pedicures naar de persoon gaan. Ze organiseerde de kapper, make-up en pedicure dames om regelmatig naar het huis te komen. De afspraken waren gepland om de 6 weken.

Lees Volgende

Hoe je veranderingen in het leven kunt aanbrengen om de beste versie van jezelf te zijn

Hoe maak je nu positieve veranderingen (en begin een vervullend leven te leiden)

De wetenschap van het stellen van doelen (en hoe het je hersenen beïnvloedt)

Het ongeluk gebeurde meer dan 18 maanden geleden en mijn collega in het werk gaat nog steeds door met het ondersteunen van haar vriend om de voortdurende uitdagingen in haar leven aan te gaan..

3. Luister, luister en luister - Houd er rekening mee dat je advies moet geven totdat er om wordt gevraagd

Deze strategie komt voort uit Strategie 2. Als je eenmaal hebt toegewijd om actie te ondernemen, dan is het tijd dat je aanwezig bent bij je vriend.

Wat ik hiermee bedoel, is dat je als echte vriend niet de oplossing of de kracht hebt om het probleem op te lossen of de pijn weg te laten nemen.

Fysiek aanwezig zijn met je vriend is aanwezig en het kan betekenen dat je opduikt en de hand van je vrienden vasthoudt. Het kan zijn dat u met uw vriend zit te luisteren en hen te ondersteunen door wat zij / hij voelt terwijl u bij hen bent.

Luister en laat ze weten dat je hun pijn hoort - voel het niet, maar hoor het echt. Erken hun pijn omdat wanneer je contact maakt met iemands pijn, het hen het gevoel geeft dat ze worden ondersteund.

Een goede verklaring om in dit stadium tegen je vriend te zeggen zou kunnen zijn; Advertising

“Wat ik hoor, is dat je ____ voelt. Is dat juist?”

Deel hoe je je echt voelt - verward, verloren voor woorden of moeite om te weten wat te doen.

Het delen van je gevoelens met je vriend toont empathie en verdiept je verbinding met hen. Hier zijn enkele voorbeelden van wat u zou kunnen zeggen

“Mijn hart doet pijn voor jou” ” Ik wou dat ik het beter voor je kon maken”, “Ik weet gewoon niet wat ik moet zeggen”

Wanneer een vriend zich voor je openstelt om hun pijn te delen, bevinden ze zich op een zeer kwetsbare plaats. Het laat zien dat ze je vertrouwen en het is belangrijk dat je dit erkent.

Door dankbaarheid uit te drukken en hen te bedanken voor het delen met u, laat zien dat u een veilige haven voor hen bent.

De volgende stap is aanmoedigen door de positieve elementen die je ziet in je vriend te bevestigen.

Wees voorzichtig om geen dingen te zeggen ” het wordt beter” of “dit is wat ik zou doen”. Zodra je dergelijke uitspraken gaat doen, verbreek je je vriend en sta je op geen enkele manier achter.

Om aanmoedigend en positief te zijn, focus je op het delen van de kwaliteiten die je bewondert over je vriend. Help je vriend om te zien dat ze geweldig zijn en liefde waardig zijn. Advertising

Eenvoudige uitspraken zijn de krachtigste zoals ” ik hou van jou”, “je bent een krijger”, “ik ben trots op je”, “je maakt zoveel uit voor mij” Je bent dapper / moedig / dapper”.

Het begrijpen van de kracht van woorden is enorm belangrijk als het gaat om het ondersteunen van een vriend door een crisis. Wanneer je echt gehecht bent aan een vriendschap, dan zullen de woorden die je gebruikt blijk geven van empathie, verbinding en liefde.

Laatste gedachten

Een echte vriend zijn is niet zo ingewikkeld, het is in feite heel eenvoudig. Het enige dat we moeten doen is de 3 strategieën volgen:

• Maak een verbintenis tot de vriendschap
• Toon uw inzet door actie te ondernemen en in crisistijd aanwezig te zijn met uw vriend
• Luister en steun.

Hoe moeilijk kan dat zijn?

Weten wie je bent als een echte vriend is de sleutel tot je ondersteunende vrienden door welke crisis dan ook. Volg de 3 strategieën en je echte waarde als vriend zal je vriendschappen bieden die levenslang meegaan - een zeldzaam geschenk dat onbetaalbaar is.

“Een van de mooiste kwaliteiten van echte vriendschap is begrijpen en begrepen worden” - Lucius Annaeus Seneca

Aanbevolen foto credit: Unsplash via unsplash.com