David Thornton
0 
3488
263
Woede is de slechtste emotie die je in je leven wilt. Het beïnvloedt jezelf, of het kan ook anderen beïnvloeden. Het is onvermijdelijk, maar gelukkig is het controleerbaar. Gretchen Rubin in The Happiness Project suggereert 10 tips om je boosheid onder controle te houden. Die strategieën werken voor haar, kies er verschillende uit en probeer ook eens te kijken of ze ook voor jou werken:
- Geef niet toe aan mijn woede
- Laat de zon ondergaan over mijn woede
- Schuld accepteren
- Vraag: "Verbeter ik de situatie?"
- Zoek "een toevluchtsoord".
- Leid mezelf af. Zich overgeven aan "overdenken"
- Vraag: ben ik boos op mezelf?
- Lach.
Deze woensdag: tips om je boosheid te onderdrukken. - [The Happiness Project]