Wat bepaalt een goede relatie? 13 Tips voor het koesteren van één

Je denkt waarschijnlijk dat paren met een goede relatie niet vechten, zelden boos naar bed gaan, al hun tijd samen doorbrengen en super romantisch zijn. Dit is de mindset die ervoor zorgt dat veel stellen zich verslagen voelen in hun relaties, vooral wanneer ze door een conflict gaan.

Alleen maar omdat je het af en toe eens bent met je partner; of waarschijnlijk een beetje meer dan dat, betekent niet dat je geen geweldige relatie kunt hebben. Zelfs de bijna perfecte relatie ervaart misverstanden, argumenten en geschillen.

Je relatie is een van de meest cruciale onderdelen van je leven. Veel mensen stellen alles in het werk om te flirten en te daten en negeren vervolgens hun relatie als ze eenmaal samen zijn. Het ontwikkelen en onderhouden van de relatie met je partner is het belangrijkste wat je voor jezelf kunt doen.

Je relatie beïnvloedt je stressniveau, gezondheid en geluk. Geen enkele relatie is altijd perfect. Het is echter fantastisch om emotioneel, fysiek en romantisch contact te hebben met je partner, en het verdient al je inspanningen. Hier zijn enkele tips voor het opbouwen van een gezonde relatie:

1. Communiceer met geduld

Communicatie is een van de essentiële eigenschappen van een geweldige relatie. Helaas geven deskundigen aan dat veel paren niet weten hoe ze op de juiste manier moeten communiceren; of zelfs communiceren.

Gezonde stellen laten hun liefde voor elkaar horen. Ze nemen de tijd om hun gevoelens te bespreken en ze laten hun partners niet achter om te proberen te achterhalen wat er aan de hand is. Wanneer partners aannames doen, zijn de verwachtingen bepaald en net zo snel worden ze gedefleerd. De onvervulde verwachtingen laten partners vervolgens de levensvatbaarheid van de relatie in vraag stellen.^[1]

Partners in een gezonde relatie bespreken zelfs de meest uitdagende onderwerpen en stemmen ermee in het niet eens te zijn. Ze weten dat ze niet altijd in één oogopslag zullen kijken en dat is goed. Ze respecteren daarom elkaars meningen en ideeën.

Ze praten open en eerlijk over seks. Wanneer partners elkaar vertellen wat ze leuk vinden en wat ze niet leuk vinden, hebben ze betere seks en hebben ze daarom een ​​sterkere relatie. Advertising

Sommige stellen gaan zelfs zo ver als een counseling-service. Uw verzekering kan zelfs een bepaald aantal sessies per jaar dekken. Dus als u voor hen betaalt, waarom gebruikt u ze dan niet? Anders zijn de kosten overal van $ 5 tot $ 300 per uur,^[2] dit is meestal afhankelijk van uw locatie en eventuele rechten / voordelen waarvoor u in aanmerking komt.

2. Compromis

Elke relatie zal worden onderbroken door conflicten. Het is geen conflict dat uw relatie beïnvloedt, maar hoe u met problemen omgaat. Het meest cruciale element in het oplossen van het conflict in je relatie is een compromis.^[3] Je kunt niet degene zijn die altijd gelijk heeft en jij moet niet altijd de antwoorden hebben.

Blijf open en je zult verbaasd staan ​​hoe een beetje compromis een lange weg kan gaan.

3. Waardeer vaak

Vaak raken paren in patronen en nemen ze vanzelfsprekend alle dingen die hun partners voor hen doen, als vanzelfsprekend aan. Let op alle kleine dingen die je partner voor je doet en bedank ze.

Waardering is een uitstekende motivatie voor je partner en het genereert positieve gevoelens binnen de relatie. Ook, wanneer je bewust waardering en dankbaarheid beoefent, zul je meer focussen op het goede in plaats van te focussen op de minpunten, en zul je veel gelukkiger zijn in je relatie.^[4]

4. Respecteer altijd elkaar

Je relatie met je partner zal gedijen als je je door elkaar gerespecteerd voelt.

Het respecteren van je partner kent vele vormen: rekening houden met hun gevoelens, overtuigingen, tijd en vertrouwen.

Omgekeerd kunnen veel dingen het respect in je relatie afbreken:^[5] Advertising

• Uitschelden
• Negatief praten over je partner met vrienden en familie
• Dreigt de relatie te verlaten

5. Zorg voor persoonlijke ruimte

Je relatie zal gezond zijn als je ruimte laat voor elkaar om individualiteit te bevorderen. Geef elkaar de tijd voor vrienden, familie, hobby's en andere individuele interesses. Dit zal u en uw partner helpen niet alleen een aparte identiteit te behouden, maar ook een gezond zelfbeeld te koesteren.

Samen de hele tijd samen doorbrengen, kan het zijn dat u en uw partner niet alleen het gevoel hebben dat u in de relatie stikt, maar dat u ook een ongezonde co-afhankelijkheid creëert.

Lees Volgende

Is relatietherapie voor jou? Vind hier je antwoord

Waarom je geliefde je advies niet wil, maar je validatie

Hoe ik de levensloop in mijn 10 jaar huwelijk houd

6. Wees elkaars rots

Iedereen maakt moeilijke tijden door, en wanneer je partner een persoonlijke uitdaging ervaart, kan jouw steun de wereld van verschil maken.

En hoe onafhankelijk je ook bent, leer jezelf steunen op je partner. Samen moeilijke tijden doorbrengen zal je dichterbij brengen en je relatie versterken.^[6]

7. Wees verantwoordelijk voor je geluk

Soms verwachten partners te veel van elkaar. Mensen die nooit gelukkig waren, hopen gelukkig te zijn omdat ze een relatie hebben; degenen die nooit vertrouwen hadden, hoopten er vertrouwen in te hebben; degenen die nooit het gevoel hadden dat ze waarde hadden, verwachtten zich gewaardeerd te voelen alleen omdat ze een paar zijn.

Helaas zal naar je partner kijken om je geluk en eigenwaarde te geven tot grote teleurstelling leiden. Het is volledig om van je partner te verwachten dat hij je goed behandelt, maar je geluk en zelfwaardigheid moet van binnenuit komen.

8. Leer meer over elkaar

Wie is je partner eigenlijk? Wat boeit hem / haar? Wat zijn hun doelen en dromen? Je kunt worden verteerd door wat je denkt dat je partner nodig heeft, in tegenstelling tot weten wat echt resoneert met hen.

Bedenk dat wat uw partner wil, niet logisch voor u hoeft te zijn: u moet het gewoon begrijpen. Advertising

9. Leer de gevoelens van je partner te valideren

Validatie van uw partner verhoogt de emotionele veiligheid van uw relatie, wat een cruciaal onderdeel is van een gezonde relatie. Luister naar je partner zonder de drang om dingen te analyseren, op te lossen of op te lossen.

Zelfs als je het gezichtspunt van je partner niet begrijpt, kun je altijd zeggen: 'Ik hoor je!'

Val uw partner's gevoelens onvoorwaardelijk uit, en u zult hen helpen voelen dat u een veilige bondgenoot bent en dat zij niet alleen zijn. Geen gevoelens zijn ongeldig.^[7]

Dit is waarom je geliefde je advies niet wil, maar je validatie.

10. Informeer bij elkaar

Aan het einde van een lange dag is de standaardvraag tussen koppels: 'Hoe was je dag?' Over het algemeen geeft de vraag een oppervlakkig antwoord zoals 'Fijn'. Hoe was die van jou?' Dit zal op geen enkele manier de verbinding tussen u en uw partner verbeteren.

Stel in plaats daarvan vragen als 'Wat was het meest uitdagende deel van je dag? En je zult versteld staan ​​hoeveel inzicht je krijgt in je geliefde.

Probeer een expert te worden in je partner en je zult het veel gemakkelijker vinden om ze gelukkig te maken.^[8]

11. Bestrijd correct

Oneens zijn is volkomen gezond. Alleen omdat je vecht, betekent niet dat je niet van elkaar houdt of dat je op weg bent naar een scheiding. Je hebt alleen een verschil van mening. Advertising

Herinner jezelf eraan dat je in hetzelfde team zit. Onderhandel uw meningsverschillen met succes door uzelf te verzekeren dat u uiteindelijk dezelfde uitkomst wilt: vrede en vervulling in uw relatie.

Wanneer je dingen in het juiste perspectief hebt, zul je niet aanvallen of opzettelijk elkaar pijn doen tijdens ruzies. In plaats daarvan zul je ernaar streven om elkaar te begrijpen en naar een oplossing toe te werken.

12. Slaap erop

Als je je realiseert dat je betoog een doodlopende weg heeft geraakt, schrap het dan naar een andere tijd; de volgende ochtend of later op de dag. Experts raden echter aan om niet langer dan een volledige dag te wachten om het probleem opnieuw te bespreken.

13. Houd dingen interessant

Je zult steeds opnieuw veranderen in de loop van je relatie en je partner ook. Houd dingen in uw relatie interessant door nieuwe activiteiten uit te proberen en uw normale routine te doorbreken.

Probeer niet alleen fysiek, maar ook intellectueel aantrekkelijk bij elkaar te blijven. Breng nieuwe ideeën en perspectieven in uw relatie en breng onderwerpen naar boven die echt interessant zijn voor uw partner.

Leer van dit artikel hoe je de vonk levend kunt houden in een relatie.

Laatste gedachten

Uiteindelijk, als je een geweldige relatie wilt opbouwen, probeer dan je partner een goed gevoel over zichzelf te geven. De tijden die uw partner met u doorbrengt, moeten hen niet bang maken, maar opgewonden en energiek maken.

Het geheim is om ervoor te zorgen dat de goede tijden in je relatie meer zijn dan de gevechten en de argumenten. Je relatie zou geen tweede baan moeten zijn, maar een bron van plezier, plezier en comfort. Je moet uitkijken naar samenzijn na een lange dag op het werk.

Ten slotte, vergelijk uw relatie met anderen niet: hun huizen, banen, vakanties. Dingen zijn zelden hoe ze eruit zien.

Aanbevolen foto credit: Juliana Malta via unsplash.com

Referentie