Wat is de zin van het leven? Een gids om u te helpen leven met het doel

“Wat is de betekenis van het leven?”

is een van de meest fundamentele en blijvende vragen die eeuwenlang de grootste geesten van de mensheid hebben betoverd.

De antwoorden, hoe gevarieerd ze ook zijn, gaan terug naar het allereerste begin van de dingen - naar ons bestaan, naar de redenen waarom mensen zijn geschapen, naar onze zoektocht naar zelfverbetering, en natuurlijk naar religie.

Er is nauwelijks een tekort aan interpretaties van wat de “goede leven” gaat over, wat ons gelukkig maakt en vervuld, en wat we kunnen doen om tot deze begeerde staat te komen.

Als je met een wetenschapper praat, bijvoorbeeld een fysicus en een bioloog, over het doel van ons wezen, zullen ze je waarschijnlijk het fascinerende verhaal vertellen van de oerknal, de oorsprong van het bestaan ​​van het universum en de evolutie van de soort tot waar we zijn vandaag.

Maar evolutie is niet wat ons echt drijft en ons ertoe brengt te blijven leven en volharden door de tegenslagen van het leven, toch? Het is een heleboel meer dan dit. Het is wat ons mens maakt - onze geest, ons gevoel van zelfbewustzijn, onze ambities, dromen en doelen.

Dus, wanneer je herkauwt over je redenen om te zijn, zou je eigenlijk moeten denken in de lijn van je waarden, vooruitgang, gemeenschap, familie en ja-reproductie.

Inhoudsopgave

1. Welke wijzen door de geschiedenis heen geloofden dat het een levensdoel zou zijn
2. Wat leidt tot betekenis voor uw leven?
3. Hoe je je eigen zin voor leven vormgeeft
4. Hoe een zinvol leven te leiden
5. Samenvattend het allemaal

Welke wijzen door de geschiedenis heen geloofden dat het een levensdoel zou zijn

Voordat we deze betekeniselementen uitpakken, laten we een stapje terug doen en zien welke wijze mannen in de geschiedenis een leven van bedoeling geloofden.^[1]

De Grieken

De oude Grieken geloofden in het concept van “eudamonia” wat zich vertaalt als “geluk” of “welzijn.” Alle grote Griekse filosofen - Socrates, Plato, Aristoteles - geloofden dat het goede leven betekent leven in een staat van eudaimonia. De interpretaties van wat het betekent variëren. Sommigen dachten dat dat doel te vinden is in het verwerven van deugden (als zelfbeheersing, moed, wijsheid).

Aristoteles geloofde bijvoorbeeld dat eudaimonia niet alleen een goed karakter vereiste, maar ook acties ondernam en excellentie bereikte. Epicurus - een andere prominente Griek - begreep het goede leven als een van plezier en vrijheid van pijn en lijden.

Cynisme

De beroemde Griekse school van gedachte geloofde dat het doel van het leven een leven van deugd leeft dat overeenkomt met de natuur. Het gelukkige leven is het eenvoudige, ze leren - vrij van bezittingen, verwerpen de verlangens naar rijkdom, bezittingen, roem of seks. Integendeel, mensen moeten een strenge training ondergaan en op een voor hen meest natuurlijke manier leven.

Stoïcisme

De stoïcijnse denkrichting, gevonden door Zeno van Citium rond 300 voor Christus. overwoog het goede leven te zijn “leven in overeenstemming met de natuur.” Stoïcisme pleit voor goed doen terwijl je kalm blijft, je concentreert op wat belangrijk is en onder onze controle, niet verspilt gedachten aan wat we niet kunnen beïnvloeden.

Blijdschap is:

“gevonden in het accepteren van dit moment zoals het zich aandient, door onszelf niet te laten beheersen door ons verlangen naar plezier of onze angst voor pijn, door onze geesten te gebruiken om de wereld om ons heen te begrijpen en om ons deel te doen in het plan van de natuur, en door te werken samen en eerlijk en rechtvaardig behandelen.”

Theïsme

Theïsten geloofden in het bestaan ​​van een godheid - een God, die het universum heeft geschapen. Het doel van ons leven is dan afgestemd op Gods doel in het scheppen van het universum en het is God die ons leven betekenis, doel en waarden geeft. Zonder hem zal het leven leeg zijn.

Existentialisme

Volgens deze filosofie van de 20e eeuw, ondersteund door beroemde geesten als Søren Kierkegaard, Fyodor Dostojevski, Jean-Paul Sartre en Friedrich Nietzsche, hebben alle mensen een vrije wil. Er wordt geloofd dat elke persoon betekenis geeft aan zijn eigen leven, niet aan de maatschappij of religie. Daarom is ieders doel uniek en subjectief voor hun omstandigheden en begrip.

Of simpel gezegd, de betekenis van onze levens is wat we besluiten dat het is.

Wat leidt tot betekenis voor uw leven?

Gebaseerd op de bovenstaande korte wandeling door de geschiedenis, lijkt het erop dat de interpretatie van wat ons bestaan ​​doordringt met betekenis en doel enigszins varieert afhankelijk van de historische periode en de school van het denken.

Maar ontegenzeggelijk zijn er nog steeds enkele overeenkomsten en terugkerende ideeën. Onze reden om te zijn komt naar voren als iets dat groter is dan onszelf - zoals het dienen van Gods wil of het bijdragen aan de samenleving. Tegelijkertijd is het allemaal genuanceerd omdat het gebroken is door onze individuele prisma's.

Toch kunnen de dingen die goede kandidaten kunnen zijn voor betekenisgevers in ons leven in enkele hoofdcategorieën worden gescheiden, zoals ik onlangs schreef:

sociaal

Omdat mensen sociale wezens zijn, hebben we een aangeboren behoefte om contact te maken met anderen, deel uit te maken van een groep, te voelen dat we er bij horen en dat we iemand hebben die om ons geeft.

Volgens de langste studie over geluk en tevredenheid met het leven^[2]-die meer dan 75 jaar overspant, ligt het goede leven in de kwaliteit van onze relaties. “Tijd met anderen,” Prof. Waldinger, die het onderzoek leidde, vertelt het ons, “beschermt ons tegen de blauwe plekken van de ups en downs van het leven.”

Maar het zijn niet alleen onze vriendschappen die het leven de moeite waard maken om te leven. Het zijn onze families, kinderen, broers en zussen. Het zijn allemaal mensen waar we liefde en genegenheid voor voelen en die ons op hun beurt de hunne geven.

prestatie

Hoewel het binden van onze waarde uitsluitend aan de uitkomst van onze inspanningen een onstabiel gevoel van eigenwaarde kan creëren, willen we nog steeds dat het net van onze successen dat van onze tekortkomingen overtreft. We willen voelen dat we vooruitgang boeken, vooruitgang boeken, onze doelen realiseren. Studies hebben aangetoond dat prestaties meer betekenis geven aan ons dagelijks leven.^[3]

En het is niet de aantrekkingskracht van de schijnwerpers of het verlangen naar complimenten die ons bestaan ​​de moeite waard zal maken. Het is de erkenning van onze inspanningen, de waardering, de erkenning die telt. Met andere woorden, we willen dat onze acties ertoe doen en een verschil maken.

Competentie, kennis en expertise

Deze doel-drivers zijn nauw verbonden met het concept van prestatie.

Konrad Lorenz, de Oostenrijkse Nobelprijswinnaar, vooral bekend om zijn principe van gehechtheid, zei ooit:

“Het leven zelf is een proces van kennisverwerving.”

De beste worden in wat we doen is een groot deel van de zelfverbeteringsbeweging van vandaag. Het wordt misschien het meest beroemd uitgedrukt in de Japanse noties van kaizen en shokunin. Kaizen is het proces van voortdurende verbetering - door te leunen en expertise op te doen, om onszelf te verbeteren. Het is een manier van leven.

Shokunin betekent ambachtsman. En het gaat erom trots te zijn op wat we doen en in onszelf. Het is de drive om beter te worden - persoonlijk en professioneel.

Hoe je je eigen zin voor leven vormgeeft

In werkelijkheid zijn er echter veel meer tinten en inzichten in een goed besteed leven dan de drie hierboven genoemde categorieën.

Lees Volgende

Er is meer in het leven dan ____________

Meditatie kan je leven veranderen: de kracht van aandacht

Hoe je je los kunt maken in het leven en een beter leven kunt leiden

Hier zijn enkele verdere ideeën over waar je naar je eigen gevoel van doel en vervulling kunt zoeken.

1. Wees je bewust van wat je gelukkig maakt

Dit omvat uw passies, de wens om contact te maken met anderen, om te lezen, schrijven, reizen, in vorm te blijven. Deze activiteiten die je leuk vindt, hoewel ze je misschien niet de enige betekenis van je leven geven, hebben nog steeds een groot potentieel om je vervuld en gelukkig te maken.

Het zijn sporen van vreugde. Je kunt ze mini-betekenissen noemen, die na verloop van tijd kunnen bijdragen aan je grotere doelen en doel.

Maar vandaag bieden ze je nog steeds iets om naar uit te kijken, een reden om 's ochtends wakker te worden. En wie zal zeggen “Nee” hieraan?

2. Reproductie

Evolutionaire biologie biedt ons de allereerste reden achter ons bestaan ​​op aarde als mens - om ervoor te zorgen dat het menselijk ras niet uitsterven. Dat betekent dat de betekenis neerkomt op overleven en voortbestaan ​​van onze familie.

In deze geest is het hebben van kinderen en familie vaak op of bij de bovenste plek wanneer mensen praten over wat het leven de moeite waard maakt. Dit is ook geliefd bij onze basisbehoefte om erbij te horen, iemand te hebben om onze successen mee te delen, een schouder te hebben om op te huilen, om om te geven.

3. Verlang een stempel op de wereld te drukken

Met het besef van de vergankelijkheid van ons leven komt een natuurlijke wens om iets van waarde te creëren om naar de wereld te laten gaan, om op een of andere manier ertoe te doen, om een ​​verschil te maken.

We hebben allemaal het vermogen om de levens van anderen te beïnvloeden - sommige op een kleinere schaal dan anderen, waar, maar ongeacht - het is de intentie en de acties die er toe doen. Je kunt beginnen met een klein ding - wat het ook is dat belangrijk voor je is en erop voortbouwen.

Je houdt bijvoorbeeld van dieren. Adopteer een puppy - geef ze een beter leven. Je kunt ook vrijwilligerswerk doen bij je plaatselijke voedselschuilplaats, of beginnen met het scheiden van je afval om de planeet te helpen.

Het is zoals Moeder Teresa eens zei:

“We kunnen geen grote dingen doen, maar kleine dingen met grote liefde.”

Een zinvol leven gaat over zorgen.

Hoe een zinvol leven te leiden

1. Wees medelevend en geef om jezelf

Per onderzoek door de British National Health Service in 2014 zijn er vijf stappen die we kunnen nemen om een ​​zinvoller leven te leiden:^[4]

• Verbinden met gemeenschap en familie
• Lichaamsbeweging
• Levenslang leren
• Geven aan anderen
• Mindfulness van de wereld om je heen.

Wat deze aanbevelingen impliceren, is dat wat zonneschijn in ons leven brengt, het vinden van de manieren is om om onszelf te geven en om te doen wat ons goed doet voelen.

Het is nauwelijks nodig om u te overtuigen van de voordelen van geven en meditaties - deze zijn goed ingeburgerd - voor zowel onze fysieke als mentale gezondheid.

Vriendelijk en medelevend zijn en anderen helpen, zijn inderdaad het winnende gedrag voor een langere levensduur, minder stress en depressie. Zodat we ook het leven in al zijn kleurigheid kunnen ervaren.

2. Maak jezelf bruikbaar

Volgens Darius Foroux - een beroemde ondernemer, auteur en beïnvloeder, is de zin van het leven niet om geluk te zoeken, maar om ons nuttig te maken.^[5]

“Het komt erop neer - wat doe je dat maakt een verschil?”

In plaats van op zoek te gaan naar geluk en betekenis door de materiële dingen, moeten we ons bezighouden met daden van bruikbaarheid - om anderen te helpen en anderen gelukkig te maken, om iets te creëren.

“Het laatste wat ik wil, is op mijn sterfbed zijn en beseffen dat er geen bewijs is dat ik ooit heb bestaan.”

3. Maak verbinding met de wereld

Een andere beïnvloeder - Alain de Botton, de oprichter van de beroemde blog The School of Life, gelooft dat de zin van het leven neerkomt op drie activiteiten:^[6]

• Communicatie
• Begrip
• Service

“Sommige van onze meest betekenisvolle momenten hebben te maken met gevallen van verbinding,” hij schrijft, bijvoorbeeld aan een persoon, een lied of een boek. Het haalt ons uit ons isolement. Inzicht is ons vermogen om de wereld te begrijpen. En service is om te werken aan het verbeteren van de levens van anderen.

4. Gebruik het PURE-model

Ten slotte heeft Peter Wong, een Canadese existentiële psycholoog, een model voorgesteld, bekend als PURE voor individuen om betekenis in hun leven te ontdekken:^[7]

• P staat voor doel en het hebben van goede doelen.
• U duidt op onderschatting van wie we zijn en van de wereld om ons heen.
• R betekent dat we de enige verantwoordelijkheid hebben om het leven te kiezen dat we willen en om onze acties en de gevolgen ervan te bezitten.
• E is de behoefte aan evaluatie, om ervoor te zorgen dat we op schema liggen met onze doelen.

Daarom zijn er, zoals je kunt oproepen, vele wegen die je kunt verkennen die je een gevoel van doel brengen. Het is waar dat je soms het gevoel hebt dat je acties slechts een druppel in de oceaan zijn, dat je te klein bent om een ​​verschil te maken.

Maar het is niet waar. Advertising

Betekenis gaat over het brengen van het beste in jou, over goed doen door jezelf en anderen. En als we ons allemaal inzetten voor het verbeteren van onszelf en de wereld waarin we leven - zo cliché als het klinkt - en we geloven het echt, dan collectief - kan de enkele druppel uitgroeien tot een golf.

Nu is het jouw beurt om de blanco in te vullen:

Er is meer in het leven dan ____________

Samenvattend het allemaal

De zoektocht naar zin in ons leven is misschien wel de belangrijkste drijfveer achter alles wat we doen. Het is de reden achter alle redenen.

Enkele van de meest opvallende manieren om je doel te bereiken is door je eigen stam te creëren; door te streven naar een betere versie van jezelf; door anderen te helpen en te dienen, en door doelen te stellen en ernaar te streven deze te bereiken.

Wat het een uitdaging maakt om duidelijk te maken wat doel precies betekent, is dat het een vrij groot concept is. Het kan door ieder van ons als veel dingen worden geïnterpreteerd.

Maar dan, misschien, er is geen een en enige betekenis in het leven. Misschien is een betere manier om ons doel en ons bestaan ​​te zien meer een mozaïek - elke ervaring, elk facet in ons leven - familie, vrienden, prestaties, erkenningen - vormt een stuk. Je moet er in zijn totaliteit naar kijken om te kunnen zeggen of je blij bent met de foto die je zelf hebt geschilderd.

Of misschien is het zoals Viktor Frankl zei:

“De zin van het leven is om het leven betekenis te geven.”

En ieder van ons heeft de vrijheid om te beslissen wat dit is.

Aanbevolen foto credit: Donald Giannatti via unsplash.com

Referentie