Wanneer ben je het meest creatief?

Wanneer ben je op je creatieve hoogtepunt? Dat wil zeggen, op welk moment van de dag doen ideeën het gemakkelijkst voor u? Welke activiteiten brengen je beste ideeën naar de oppervlakte waar je ze het gemakkelijkst kunt verzamelen?

Een recent onderzoek door de Crown Plaza hotelgroep suggereert dat bepaalde tijden en activiteiten meer bevorderlijk zijn voor creatief denken dan andere [PDF-download]. De meest creatieve tijd, vonden ze, was laat in de avond (rond 22.00 uur), terwijl hun respondenten in de late namiddag (rond 16.30 uur) op zijn minst creatief waren. Het onderzoek toonde ook aan dat de meeste respondenten waarschijnlijk veel ideeën hadden, hetzij in of net na een douche. Advertising

Ik geef toe dat de enquête een beetje dom is - de resultaten waren “gepubliceerd” in een persbericht waarin de opdracht van een ontwerper wordt gevraagd om notakaarten te maken (ze noemen ze “Denk aan notities”) die reizigers kunnen gebruiken om hun ideeën te noteren - dit is duidelijk onderdeel van een marketingcampagne die bedoeld is om de Crown Plaza-keten te promoten als het meest bevorderlijk voor innovatie voor de leidinggevenden die daar blijven.

Toch versterken de bevindingen iets dat velen van ons al intuïtief weten, hoewel we er misschien niet veel aandacht aan besteden: er zijn bepaalde tijden van de dag waarop we bijzonder creatief zijn en andere momenten waarop we eenvoudigweg zijn niet.

Noem het circadiaanse ritmes, noem het de dagelijkse eb en vloed van bloedsuiker, noem het magie als je wilt; het feit blijft dat of de hersenen zich houden aan een tijdschema dat heel moeilijk kan zijn om te veranderen en nog moeilijker om te vechten. Of uw persoonlijke schema overeenkomt met de resultaten van de enquête of dat uw creatieve tijd eerder op de dag komt, het loont om te begrijpen hoe de vaardigheden van uw geest in de loop van de dag afnemen en afnemen. Advertising

Lees Volgende

Hoe je veranderingen in het leven kunt aanbrengen om de beste versie van jezelf te zijn

Hoe maak je nu positieve veranderingen (en begin een vervullend leven te leiden)

Wat te doen bij het vervelen op het werk (en waarom je je eigenlijk verveelt)

Dus hoe kunnen we onze meest creatieve tijden ontdekken - en hoe kunnen we er het beste gebruik van maken> Hier is een klein beetje advies om je werk te laten aansluiten op je dagelijkse ritme.

1. Let op

Soms vertelt je lichaam je wanneer het klaar is om te rocken en te rollen en wanneer het klaar is om te crashen en te verbranden. Als u uw ogen niet open kunt houden, is de kans groot dat u niet op uw creatieve hoogtepunt bent.

Maar vaker moeten we er behoorlijk dichtbij uitzien om erachter te komen waar onze geest in onze dagen echt presteert op piekniveau. Als u uw meest creatieve momenten wilt helpen, kunt u overwegen een van deze dingen te doen: adverteren

• Voeg een ... toe “creatieve beoordeling” naar uw wekelijkse beoordeling.
  Denk terug aan alle dingen die je de afgelopen week hebt gedaan. Wat waren de meest creatieve taken die je deed? Hoe laat werk je eraan? Hoe ging het? Wat is een pijnlijke slog of een luchtig uitstapje? Maak een notitie en vergelijk uw resultaten van week tot week.
• Houd een logboek bij.
  Ik ben geen grote fan van het mixen van werk met zelfevaluatie - er is een te grote mentaliteitsverandering nodig om je werk min of meer kritisch te beoordelen terwijl je het doet. Toch kan het bijhouden van een overzicht van activiteiten u helpen terug te kijken, misschien in uw wekelijkse beoordeling. U kunt ook gebruik gaan maken van geautomatiseerde tijdregistratietools zoals Slife, die u niet alleen vertellen waar u op dat moment aan werkte, maar met een beetje uitleg, hoe gefocust u was. Steeds aan één taak werken gedurende langere tijd is een goed teken dat je in de creatieve zone was, terwijl snel schakelen van taak naar taak afleiding suggereert.
• Schakel hem in.
  Omdat je misschien je meest creatieve momenten verkwist aan niet-creatieve taken, probeer dan de zaken een tijdje te verschuiven. Begin met de suggesties van de enquête, laat in de nacht creatief werk plannen en meer alledaagse taken voor het einde van de werkdag, en zie hoe dat aanvoelt.

2. Wees voorbereid.

Weten wanneer creativiteit het meest waarschijnlijk toeslaat en welke soorten activiteiten je creativiteit kunnen activeren, maakt niet veel uit tenzij je klaar bent om te profiteren van het moment waarop het aankomt. Hoewel ik niet de lof heb om een ​​pen en een notitieboekje altijd bij je te dragen, zijn er tijden dat het vastleggen van inkt en papier het niet zal verminderen.

Zoals wanneer je onder de douche staat. Volgens de Crown Plaza-enquête is de douche de belangrijkste bron van creatieve inspiratie. Wat ga je doen als een idee je midscheduwt? Ik bewaar markers in de badkamer en krabbels noteren mezelf op de spiegel als ik uit de douche sta - hoewel ik het idee leuk vind om badkrijtjes voor kinderen te gebruiken om ideeën direct op de douchewand te noteren zodra ze verschijnen.

Hoe zit het met andere contexten? Hoe ga je gebruik maken van je meest creatieve tijd als het blijkt te zijn tijdens je woon-werkverkeer, tijdens je training of als je in slaap valt. Denk er nu over na, zodat je klaar bent als het volgende idee komt. Advertising

3. Classificeer en plan.

Wat een schande zou het zijn om je meest creatieve momenten door te brengen met het inventariseren van de voorraadkast! In plaats daarvan, inventariseer je verschillende taken en sorteer ze in diegene die je meest creatieve zelf nodig hebben en die je zou kunnen beheren terwijl je bewusteloos bent. Plan vervolgens die taken volgens de beste tijd van de dag voor u. Werk aan die marketingpresentatie tijdens je piektijd en doe je onkostendeclaraties wanneer je creatieve zelf zijn siësta neemt.