Wanneer moet je logica uit het raam gooien en naar je lefinstinct luisteren

Het is waar dat het grootste deel van de tijd dat we in ons hoofd leven. Dat is niet noodzakelijk slecht; logica is een menselijk kenmerk dat onze soort heeft geholpen te overleven en zich door de eeuwen heen te ontwikkelen. Het is echter ook waar dat er nog een andere kracht is die eveneens heeft bijgedragen aan ons welzijn, en dat is onze instinctieve instelling.

Instinct is geen metafysische 'joojoo' en heeft niets te maken met een zesde zintuig. Instinct is in feite een goede verbinding met ons lichaam. Het lichaam is een verstandige en efficiënte machine en wanneer we in nood zijn of wanneer we geestelijk of lichamelijk lijden, is het daar om met ons te communiceren, te waarschuwen en te beschermen. Die lichaamssignalen zijn wat we darminstincten noemen. Advertising

We hebben echter geleerd meer 'intelligent' te zijn, vechten met de onrust in onze hoofden en zijn dus ver van ons instinct verwijderd. Het is die nalatigheid van de signalen van het lichaam - of hun verkeerde lezing - die de bron is van ziekten, stress of zelfs doel en motivatie verliezen in het leven. En het is om deze reden dat het de moeite waard is om onze relatie met onze buik opnieuw te vestigen, en in sommige gevallen volgt dat als onze hoofdrol in plaats van onze race-gedachten..

Dit zijn enkele belangrijke momenten waarop je naar je intuïtie moet luisteren: adverteren

1. Uw gezondheid en welzijn.

Geen dokter, geen onderzoek en geen medische instelling kan beter weten of er iets mis is met je lichaam, dan je lichaam zelf. Als een gezondheidsprobleem aanvoelt alsof het meer aandacht vereist, laat het dan controleren! Respectievelijk, als iets normaal voor je aanvoelt, ongeacht wat de ervaring van anderen is, behandel het dan als zodanig. Je lichaam weet het beter!

Natuurlijk zijn instinct en logica synergetische krachten, en om het beste van een situatie te maken, moet je ze beide vaak toepassen. Dus als anderen een probleem zien dat je geen zorgen lijkt te maken, kunnen ze er terecht op aandringen dat je gaat informeren en je arts hierover informeren. Omgekeerd, moet je niet in de val trappen om een ​​angst te ontwikkelen met elk klein symptoom dat je lichaam kan vertonen, in de overtuiging dat er iets mis met je is. Een goede verbinding hebben met lichaam en geest is de beste leidraad voor je welzijn. Advertising

Lees Volgende

De wetenschap van het stellen van doelen (en hoe het je hersenen beïnvloedt)

Wat te doen bij het vervelen op het werk (en waarom je je eigenlijk verveelt)

25 Beste zelfverbeteringsboeken om te lezen Ongeacht hoe oud je bent

2. Uw dieet en voeding.

Hetzelfde principe is van toepassing op uw dieet. Donkere chocolade of een groene smoothie is misschien de gezonde snackoptie, maar soms vraagt ​​je lichaam om een ​​donut en dat is waar je voor moet gaan. Uw occasionele verwennerij in een donut klinkt misschien als een 'slechte gewoonte', maar het kan zelfs werken om uw stressniveaus te verminderen en u gemotiveerd te houden om de rest van de tijd vast te houden aan een gezond dieet. Als het gaat om voeding, is het ontwikkelen van een vertrouwensrelatie met je lichaam essentieel om goed gevoed, gelukkig en fit te zijn. En constant luisteren naar je gevoel voor wat je echt wilt / nodig hebt, is de juiste weg ernaartoe. Nogmaals, wees voorzichtig om af en toe wat logica toe te passen en zorg ervoor dat je de signalen van je lichaam niet gebruikt als een excuus om te leven met troostmaaltijden.

3. Dichter bij je waarheid komen en beslissingen nemen.

De enige juiste optie is degene die je de gelukkigste persoon maakt die je kunt zijn. En raad eens wie goed is in weten wat je gelukkig maakt. Precies. Je bent! Dus als je geneigd bent om besluiteloos te zijn of als je op het punt staat om een ​​paar beslissingen te nemen - van kleine alledaagse tot leven veranderende - en je weet niet wat de beste manier is om ze aan te pakken, dan is je antwoord om te luisteren naar wat jouw darm moet zeggen. Advertising

Stop met dat arme hoofd pijn te geven door de dingen te overanalysen en keer op keer door te nemen. Laat je door je keuze van binnen en buiten lachen? Heb je vlinders in je maag die eraan denkt? Dan keurt je lichaam goed: ga ervoor! De reden zou je beschermer moeten zijn tijdens dit proces, maar zorg er wel voor dat je instinct je instinct is!

Aanbevolen foto credit: Girl with Bubble / Viktor Hanacek via picjumbo.com