Waarom het streven naar een minder dan 100% kan leren optimaliseren

Je vrienden noemen je een perfectionist. Als kind zat je gretig achter je bureau, in afwachting van de resultaten van je laatste examen. Ondanks dat de meeste van je vrienden tevreden waren met een B +, was je alleen echt blij met 100%. Hoewel het behalen van 100% op schooltests mogelijk is, kan de gewoonte om 100% te eisen om tevreden te zijn met je prestaties, je leren op latere leeftijd beperken. Dat komt omdat het echte leven niet over perfectie gaat. Sterker nog, als je regelmatig alles doet wat je probeert, daag je jezelf niet voldoende uit. Om optimaal betrokken te blijven in het leerproces, moet je jezelf verder zetten dan wat je al beheerst. Anders raak je verveeld en verlies je je voorsprong.

Waarom we 100% leerden te streven

De maatschappij maakt ons al vroeg wakker met een enorme faalangst. Hoewel de meeste jonge kinderen bereid zijn bijna elke activiteit te proberen, verliezen we dat enthousiasme tegen de tijd dat we de puberteit bereiken. We maken ons zorgen over wat mensen van ons zullen denken als we het niet goed doen, en we leren dingen op te geven die we niet meteen beheersen. Maar als je in die angstige denkwijze blijft, verlies je zowel de vreugde van het leerproces als je uiteindelijke succes. Het is onwaarschijnlijk dat je groeit als je geen fouten maakt. Logeren in activiteiten die je gemakkelijk onder de knie hebt, kan je een tijdelijk gevoel van comfort en veiligheid geven, maar het zal je leren op de lange termijn beperken. Advertising

Waarom 80% succes beter is voor optimaal leren

Om uw leerpotentieel te maximaliseren, streeft u naar een slagingspercentage van 80% tijdens het leerproces. Voor die over-presteerders daar, stel ik me voor dat je nu sceptisch van ongemak bent. Ja, 80% betekent dat je af en toe niet zult slagen in wat je probeert. Het belangrijkste om te onthouden is dat we niet echt een cijfer in het leven krijgen. Als volwassenen kunnen we onze eigen metingen bepalen voor succes. Houd er rekening mee dat zodra je je doel hebt bereikt, of hebt geleerd wat je wilde leren, je natuurlijk de lat hoger legt. Dat houdt je verloofd, stelt je in staat om sneller te leren en vergroot je vaardigheden voortdurend. Consistent streven naar een slagingspercentage van ongeveer 80% geeft je een gevoel van beheersing, terwijl je ervoor zorgt dat je blijft groeien.

1. Noteer wat je elke week wilt leren

De eenvoudige handeling om op te schrijven waar je op wilt focussen, zal de informatie vers in je geheugen bewaren. Op die manier kun je, wanneer andere dingen naar voren komen, gefocust blijven op je specifieke doelen. Vergeet niet om doelen te kiezen die u op het optimale slagingspercentage van 80% houden. Advertising

Lees Volgende

10 manieren om uit je comfortzone te stappen en je angst te overwinnen

The Lifehack Show Episode 3: Waarom validatie essentieel is voor duurzame relaties

Hoe je veranderingen in het leven kunt aanbrengen om de beste versie van jezelf te zijn

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

2. Houd bij hoe u uw tijd besteedt

Voordat u een nieuw project start of een nieuwe activiteit begint, besteedt u wat tijd aan het opschrijven van hoe u uw tijd momenteel besteedt. Je hebt waarschijnlijk een druk schema en bij elke nieuwe activiteit heb je minder tijd voor wat je al doet. Bepaal wat essentieel is in uw planning en wat u bereid bent te vervangen door uw nieuwe activiteit. Zorg ervoor dat u uw schema niet overbelast. Als u al op volle capaciteit werkt, voegt u niet meer toe. Vervang in plaats daarvan een minder belangrijke activiteit door de nieuwe die je wilt leren.

3. Verhoog of verlaag de moeilijkheid op basis van uw succespercentage

Houd elke week uw slagingspercentage bij. Als u regelmatig meer dan 80% van wat u voor uzelf gepland hebt beheert, overweeg dan om de moeilijkheidsgraad van uw activiteit te vergroten. Aan de andere kant, als je meestal minder dan 80% bereikt, ga dan op en maak volgende week minder uitdagend. Op deze manier blijf je op een consistente basis optimaal betrokken. Advertising

Maak je geen zorgen te veel over de exacte cijfers. Het belangrijkste is om jezelf gestimuleerd te houden door uitdagingen aan te gaan die je nog niet onder de knie hebt. De overachiever in jou, die in haar bureau naar voren spant om haar examenscore te zien, kan in het begin een beetje teleurgesteld zijn, maar dat is goed. Als je eenmaal de gewoonte hebt om jezelf uit te dagen, spreekt de versnelling in je leren voor zich. Binnenkort zul je merken dat je in staat bent om uitdagingen aan te gaan die je oude perfectionistische zelf nooit voor mogelijk had gehouden.

Aanbevolen foto credit: Clem Onojeghuo via unsplash.com Advertising