Waarom het moeilijker is om vrienden te maken na 40 (en hoe je de kansen kunt bestrijden)

  • Matthew Goodman
  • 0
  • 1790
  • 160

Hoe oud je ook bent, het is altijd een beetje uitdagend om vrienden te maken. Wanneer je echter op middelbare leeftijd komt, kan het erg ontmoedigend zijn. Je krijgt niet alleen te maken met de typische hang-ups die mensen hebben (dat wil zeggen, angst voor wat anderen van hen zullen denken), maar je voegt er een leven aan toe dat vrienden vrienden hebben die komen en gaan uit je leven..

Moet het maken van vrienden in je 40's, 50's of 60's intimiderend en eng zijn??

Het hoeft niet zo te zijn, maar we moeten kijken naar enkele van de redenen waarom het moeilijk is en overwegen hoe we ze kunnen overwinnen. Hier zijn de 17 beste redenen waarom het moeilijk is om vrienden te maken na 40 jaar.

1. Mensen zijn druk bezig met hun gezin.

Waarschijnlijk de belangrijkste reden waarom het moeilijk is om vrienden te maken na je 40's is dat op dat moment in hun leven, de meeste mensen andere verplichtingen hebben.

Mensen in de 40 hebben meestal oudere kinderen (dat wil zeggen tieners) en die kinderen hebben meestal veel tijd nodig. Dus, tenzij je betrokken bent bij dezelfde dingen waar die ouders bij betrokken zijn, kan het extreem moeilijk zijn om mensen van jouw leeftijd te vinden om mee om te gaan.

Een manier om deze hindernis te overwinnen, is door als vrijwilliger dingen te doen waar deze gezinnen in zijn. Als de ouders van tieners hun kinderen meenemen naar sportwedstrijden en andere sociale evenementen, dan moet je als vrijwilliger gaan coachen of helpen bij die evenementen.

Misschien voel je je raar om dat eerst te doen (vooral als je geen kinderen hebt), maar als je erbij betrokken raakt, zullen die gevoelens verdwijnen.

2. De sociale kringen van mensen veranderen zelden na 30 jaar.

Studies hebben aangetoond dat mensen, wanneer ze de dertig bereiken, de kwaliteitsvrienden boven kwantiteit beginnen te waarderen.[1] Als hun sociale kringen eenmaal kleiner worden, nemen mensen genoegen met minder vriendschappen.

Als een buitenstaander van die sociale kringen, zul je het misschien meer intimiderend vinden “inbreken” naar een reeds gevestigde sociale kring.

De beste manier om hiermee om te gaan, is door lid te worden van clubs of activiteiten die overeenkomen met uw persoonlijkheid en interesses. Zoek een veelvoorkomende reden om met deze mensen samen te komen, en je zult de deur openen voor meer kwaliteitsvriendschappen. Advertising

3. Hogere niveaus van individualisme.

Bestaand kwantitatief onderzoek suggereert dat mensen steeds individualistischer, materialistischer en narcistischer worden.[2] Millennials verslaan veel van de sociale trends uit het verleden vanwege dit gevoel voor individualisme. Mensen brengen meer en meer tijd online door en houden zich dus aan zichzelf.

Een manier om dit probleem aan te pakken is om je eigen gevoel voor individualisme te vinden. Ken uzelf. Leer om alleen gelukkig te zijn zodat je niet tegenkomt als vasthoudend in sociale interacties.

4. Gebrek aan educatie over vriendschap en sociale vaardigheden.

Als je online kijkt, zijn er veel blogs om mensen te helpen relaties te vinden, maar er zijn er maar weinig die vrienden maken. Het advies dat men zou kunnen geven om betere relaties te maken, is niet noodzakelijkerwijs van toepassing op het maken van betere vriendschappen.

Een van de beste middelen om vrienden te maken, is een tijdloze klassieker: Hoe vrienden te maken en mensen te beinvloeden.

Of u kunt leren van de tips hier:

14 manieren om goede vrienden te vinden Ongeacht wat uw leeftijd is

5. Als u ouder bent, heeft u meer dan één ding nodig om vrienden te maken.

Toen je een kind was, was het veel gemakkelijker om vrienden te maken. Je neigde ertoe om aangetrokken te worden tot iemand die iets gemeen had met jou. Als je voetbal speelde, waren de meeste van je vrienden waarschijnlijk voetballers. Als je een cheerleader was, waren de meeste van je vrienden waarschijnlijk onderdeel van je cheer squadron.

Nu je ouder bent, besef je dat compatibiliteit belangrijk is in elk type sociale relatie. Dit is de reden waarom het beste actieplan is om lid te worden van clubs en vrijwilligerswerk te doen voor dingen waar je om geeft. Hierdoor kun je socializen met mensen die om dezelfde dingen geven als jij.

6. Angst om anderen te bereiken.

Er is een bepaald soort trots dat ons ervan weerhoudt anderen te bereiken wanneer we ze nodig hebben. We zijn bang voor afwijzing en we vrezen het oordeel van anderen.

Hier zijn drie manieren om die angst te overwinnen:[3] Advertising

  1. Herleef je hersenen door te lezen en te luisteren naar motiverend materiaal.
  2. Heb een plan voor die keren dat je het meest bang bent (dat wil zeggen een stilte in het gesprek).
  3. Stel het doel in om elke dag met minstens één nieuwe persoon te praten.

7. Je hebt niets om over te praten.

Dit is typisch een teken dat u uw leven moet opfleuren. Als je weinig hebt om over te praten, is het misschien tijd om de redenen daarvoor aan te pakken. Ben je zo gefocust op werk dat je bent vergeten hoe je van je leven kunt genieten??

Het is ook nuttig om te begrijpen dat je niet voortdurend hoeft te praten om te genieten van iemands bedrijf. Als je met de juiste mensen hangt, kun je comfortabel stilte delen.

8. Mensen zijn meer ingesteld op hun manier.

Volgens psychologen veranderen mensen niet veel na hun dertigste.[4] Dit zou kunnen betekenen dat, als je een belangrijk deel van je volwassen leven alleen of zonder vrienden hebt doorgebracht, het misschien moeilijker is om vrienden te maken in je 40's.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen
Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen
Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Je kunt die mal nog steeds breken. Sterker nog, je kunt jezelf opnieuw uitvinden op elke manier die je wilt.

Begin met kleine veranderingen in uw leven aan te brengen. Verander de manier waarop u naar uw werk rijdt. Doe iets dat je normaal niet zou doen. Houd je geest open voor nieuwe mogelijkheden en bereik ze wanneer je maar kunt.

9. Je stelt jezelf niet beschikbaar aan anderen.

Hoe vaak nodigen mensen je uit om dingen te doen en vertel je ze nee? Je maakt geen nieuwe vrienden als je nieuwe kansen niet omarmt.

Begin met ja te zeggen tegen deze uitnodigingen, ook als u niet echt van de persoon houdt die u uitnodigt. Dit opent je voor nieuwe kansen die onvermijdelijk zullen leiden tot het maken van nieuwe vrienden.

10. Je hebt niet genoeg geld om dingen te doen.

Als je een salaris hebt om te betalen, kan het super frustrerend zijn wanneer mensen dingen willen doen die geld kosten. Je wilt hen niet opdringen of sponsoren, maar je wilt ook geen kansen laten zien om te socialiseren.

Leer om een ​​budget te maken. Als u een rekening betaalt, kunt u een deel van dat nieuwe inkomen reserveren voor sociale doeleinden. Dump het op een spaarrekening en gebruik het alleen voor sociale gelegenheden.

11. Je sociale vaardigheden zijn roestig.

Als je een tijdje niet bent geweest, heb je misschien het gevoel dat je sociale vaardigheden roestig zijn. Je hebt misschien nooit echt een sociaal leven gehad om mee te beginnen. Wat uw situatie ook is, er is maar één manier om dit te overwinnen. Advertising

Je moet bereid zijn om te falen en er dwaas uit te zien. Je moet bereid zijn om risico's te nemen. De enige manier om je sociale vaardigheden aan te scherpen, is door te oefenen in echte sociale situaties. Overweeg een groep als meetup.com te gebruiken om je sociale vaardigheden te verbeteren.

12. Digitale interactie maakt het moeilijker om te socialiseren in het echte leven.

Volgens onderzoek kunnen we op elk moment ongeveer 150 vrienden alleen aan.[5] Dit omvat uw online sociale netwerk. Misschien om je gebrek aan sociale interactie aan te vullen, heb je jezelf in verschillende online communities opgenomen. Deze gemeenschappen nemen die ruimte in je hoofd op.

Schaal uw online aanwezigheid terug en begin met social media. Je hoeft niet helemaal te stoppen, maar je moet een aantal beperkingen instellen voor hoeveel van je leven het verbruikt.

In eerste instantie zal dit vreemd voelen, en je niveaus van eenzaamheid kunnen toenemen. Maar dat is een tijdelijk gevoel dat je de brandstof zal geven die nodig is om vrienden te maken in de echte wereld.

13. Je vindt fouten in iedereen die je ontmoet.

Misschien saboteer je je mogelijke vriendschappen. Misschien heb je problemen met het maken van vrienden in of na je 40-en omdat je het grootste deel van je volwassen leven hebt doorgebracht door mensen weg te duwen.

Heb je een trauma in je verleden? Bent u in het verleden gebrand door vriendschappen??

Neem de tijd om zelf te evalueren. Beleef de problemen waarmee u mensen wegjaagt of fouten vindt bij anderen. Ga naar een therapeut en werk deze problemen door met iemand die is opgeleid om mensen te helpen.

14. Je probeert jezelf te beschermen tegen opnieuw pijn.

Dit gaat hand in hand met de vorige reden. Als je in het verleden een vriendschap hebt verloren, word je schichtig over het maken van nieuwe vrienden. We vrezen de pijn van een mislukte relatie uit het verleden te herhalen, of het nu romantisch is of niet.

Dit is een ander ding om met een therapeut door te werken. Wees bereid om nieuwe risico's te nemen of je pogingen om nieuwe vrienden te maken zijn voorbij voordat je begint.

15. Je tijd is beperkt.

Misschien heb je het te druk om nieuwe vrienden te maken. Misschien ben je gedwongen om twee banen te werken en alle andere verantwoordelijkheden in je leven te beheren. Als dit het geval is, moet je analyseren wat je tijd domineert en waarom. Advertising

Maak een lijst van de dingen die je in een week moet doen. Misschien leef je buiten je bereik. De beste manier om tijd en geld te besparen, is om je leven kleiner te maken, zodat je middelen vrijmaakt voor andere bezigheden.

16. Hoe ouder je bent, hoe moeilijker het is om enthousiast te worden over tijd doorbrengen met mensen die je niet kent.

Als je jong bent, is een groot deel van de opwinding om dingen te doen het feit dat het de eerste keer is dat je ze doet. Wanneer je je 40 bent bereikt, is er weinig dat je kunt doen dat je nog niet eerder hebt meegemaakt.

Ik daag je uit om de wereld met frisse ogen te zien. Oefen met het veranderen van je perspectief op dingen. Luister naar komedie, podcasts en audioboeken die je verheffen en je kijk op de wereld verschuiven.

Vaak ontstaat er een gebrek aan opwinding doordat je te lang vastzit in dezelfde patronen. Het is tijd om dingen een beetje op te schudden en een paar veranderingen aan te brengen.

17. Je leven is niet zo interessant als toen je in de twintig was.

Je 20-en zijn meestal over jezelf ontdekken en nieuwe dingen proberen. Je sociale omgeving is meestal zo groot als het gaat worden, omdat je zoveel ijzers in het vuur hebt. Naarmate je ouder wordt, beginnen de dingen zich in een routine te vestigen.

We zijn gewoontedieren en die gewoonte kan ons leven saai maken. De beste manier om je perspectief te veranderen en je leven interessanter te maken, is door naar nieuwe plaatsen te reizen. Wanneer u uw budget opnieuw maakt, opent u een categorie voor reizen.

het komt neer op

Vrienden maken in je jaren 40 kan intimiderend en eng zijn. Je doel is om er een avontuur van te maken. Zie het als een nieuwe uitdaging en begin met het aanpakken van de redenen die je hebt weggehaald bij mensen.

Dit maakt je leven (en jij) interessanter. Wees niet bang om een ​​risico te nemen. Je nieuwe leven wacht op je!

Aanbevolen foto credit: Unsplash via unsplash.com

Referentie

[1] ^ Psychol Aging: in je jaren '20 is het kwantiteit, in je jaren 30 is het kwaliteit: de prognostische waarde van sociale activiteit in 30 jaar volwassenheid.
[2] ^ Front Psychol: onderzoek naar de mogelijkheid van peak individualisme, de existentiële crisis van de mensheid en een nieuw tijdperk van doelgerichtheid
[3] ^ Ondernemers: 3 manieren om onmiddellijk angst te overwinnen
[4] ^ Onafhankelijk: is het onmogelijk om je persoonlijkheid te veranderen na de leeftijd van 30 jaar?
[5] ^ Gezondheidslijn: sociale media is het doden van je vriendschappen



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Hulp, advies en aanbevelingen die alle aspecten van uw leven kunnen verbeteren.
Een enorme bron van praktische kennis over het verbeteren van de gezondheid, het vinden van geluk, het verbeteren van iemands prestaties, het oplossen van problemen in zijn persoonlijke leven, en nog veel meer.