Jij het wetenschappelijke experiment

Ik verwacht niet dat je op korte termijn mysteriedrankjes drinkt of jezelf aan een auto-accu koppelt. Maar het uitvoeren van persoonlijke experimenten is waarschijnlijk de beste manier om antwoorden te vinden. Door daadwerkelijk je gewoonten, overtuigingen, methoden en systemen te testen (in plaats van te veronderstellen), kun je echte verbeteringen aanbrengen.

Stop met Theoriseren, kijk naar resultaten

Nassim Nicholas Taleb raadt in zijn boek The Black Swan aan om geen complexe theorieën te gebruiken als ze niets kunnen voorspellen. Mensen zijn theoriemachines, die proberen dingen uit te leggen die misschien niet gemakkelijk in ons gereduceerde model van de werkelijkheid passen. Door te experimenteren, kijk je naar wat echt werkt, niet alleen naar wat je voelt dat zou moeten werken. Advertising

Als u uw persoonlijke experiment op de juiste manier instelt, moeten de resultaten voor zichzelf spreken. Ik ken veel eigenaren van online bedrijven die religieus A / B-deeltests gebruiken. In plaats van te veronderstellen dat ze weten wat ze zullen verkopen, delen ze het webverkeer eenvoudig tussen twee verschillende pagina's en zien ze wat de resultaten stimuleert.

Hiaten in kennis

Mensen kunnen focussen op wat we wel weten, in plaats van wat we niet weten. De manier waarop we informatie netjes opslaan, verbergt onze eigen onwetendheid. En in deze gaten kunt u vaak nieuwe kansen en oplossingen vinden. Maar als je eigen arrogantie je ervan weerhoudt om te proberen, mis je ze misschien helemaal. Advertising

Een experiment kan die lacunes opvullen. Door een idee een volledige test te geven, krijgt u informatie die niet beschikbaar zou zijn door eenvoudigweg te raden.

Verminder bias

Een persoonlijk experiment kan nooit de berekende en steriele omgeving van een dubbelblinde proef bereiken. Maar persoonlijke experimenten verminderen de kans dat je handelt op bijgeloof in plaats van resultaten. Hoe zou je leven veranderen als je erachter kwam:

• U zou al uw e-mailwerk eenmaal per dag (of eenmaal per week!) Kunnen doen!
• Je energieniveau is verdubbeld na het verhogen van je lichaamsbeweging en het verbeteren van je dieet.
• Met behulp van een andere techniek zou je de tijd in tweeën kunnen bestuderen terwijl je meer leert.
• Met behulp van kloof tijd kunt u een boek per week lezen zonder tijd te besparen in uw schema.
• Eén werkactiviteit die u regelmatig uitvoert, heeft vrijwel geen effect.

U hebt waarschijnlijk al aannames over de antwoorden op deze vragen. Experimenteren betekent dat je brutaal genoeg bent om te zeggen, “Ik weet het niet.” Als je sceptisch bent, kun je de resultaten van een test vertrouwen, meer dan oppervlakkige theorieën.

Hoe een persoonlijk experiment uit te voeren Advertising

Lees Volgende

Hoe je veranderingen in het leven kunt aanbrengen om de beste versie van jezelf te zijn

Hoe maak je nu positieve veranderingen (en begin een vervullend leven te leiden)

Wat te doen bij het vervelen op het werk (en waarom je je eigenlijk verveelt)

Het bereiken van objectiviteit met een steekproefomvang van uzelf is niet mogelijk. Maar gewoon de wetenschappelijke praktijk in de opwelling gooien en “dingen uitproberen” zal waarschijnlijk tot meer vertekening leiden, niet minder. Het handhaven van een zekere mate van objectiviteit bij het testen van ideeën zal ervoor zorgen dat u nauwkeurige resultaten krijgt en ze zijn niet vervuild door uw eigen vooroordelen.

Hier zijn enkele stappen voor het uitvoeren van een experiment:

1. Isoleer metingen. Een experiment moet iets meten. Kwantitatieve resultaten (gewicht, verkeer, inkomen) zijn beter dan kwalitatieve resultaten (geluk, service, stress). Maar belangrijker is om metingen te kiezen die nauwkeurig uw doel weergeven. Als u de verkeerde meting kiest, wordt uw experiment afgestemd op onjuiste resultaten.
2. Blijf consistent. Testen om te zien of een andere werkroutine beter is, zal niet helpen als je elke dag andere routines probeert. Maak een schets van je experiment op papier en verbind het om het een bepaalde tijd te volgen. Verkorte studies en inconsistente gegevens maken experimenten waardeloos.
3. Houd vergelijkingsinformatie bij. De meeste wetenschappelijke experimenten hebben een controlegroep. Dit zorgt ervoor dat er een echt verschil is in plaats van een ingebeelde. In sommige gebieden kunt u vergelijkingsinformatie verkrijgen via een gesplitste test, waarbij de invoer tussen uw experiment en de besturing wordt gedeeld. In andere gebieden moet u tevreden zijn met een zorgvuldige registratie van de resultaten van vóór het experiment om te zien of er wijzigingen zijn opgetreden.
4. Onthoud het vroege oordeel. Onwetendheid en nederigheid zijn de sleutels tot het runnen van een succesvol experiment. Te vroeg aan de stekker trekken geeft mogelijk niet genoeg tijd om resultaten weer te geven. Ik besteed meestal een maand of twee aan het testen van een experiment voordat ik beslis of het de moeite waard is.

Experimenten om te proberen Advertising

De wereld is niet voor de hand liggend. Die uitspraak zelf klinkt misschien een beetje voor de hand liggend, maar ik geloof dat het te vaak wordt gemist. We verwachten dat de wereld zich gedraagt ​​volgens expliciete theorieën in ons hoofd, terwijl het in werkelijkheid veel complexer is. Door te experimenteren en je te concentreren op de werkelijke resultaten, kun je misbruik maken van je onwetendheid.

Hier zijn enkele ideeën die u misschien wilt overwegen om te proberen:

• Internet eenmaal per dag - Stel één keer per dag een internettijd in voor alle e-mail, surfen en contact. Ik heb dit eerder gedaan en was verbaasd over hoeveel mijn netto gebruik kan worden gecomprimeerd.
• Dagelijkse oefening - Een paar weken geleden plaatste ik een artikel over het veranderen van gewoonten, waarbij ik elke dag aan het sporten was als je van plan was om te beginnen. Een paar commentatoren hebben me laten weten dat dit tot blessures zou leiden. Hoewel ik niet aanbeveel om jezelf pijn te doen, heb ik dit niet het geval in mezelf of veel mensen die ik ken gezien. Een slechte vorm van proberen te veel gewicht op te heffen is een meer waarschijnlijke boosdoener.
• Ga Veg - Ik ben een fan van een vegetarisch dieet, omdat ik geloof dat het werkt om meer energie te geven. Maar vertrouw me niet, vertrouw een experiment voor jezelf.
• Ochtend / nacht werk - Probeer vroeg wakker te worden om werk gedaan te krijgen. Of probeer later in de nacht aan projecten te werken. Verschillende ritmes werken het beste voor verschillende mensen en levensstijlen. Experimenteer, oordeel niet.
• Tijd gebruik - Wees sceptisch over de effectiviteit van alles waar u tijd aan besteedt. Test genadeloos, omdat een kleine test uiteindelijk duizenden uren bespaart aan anderszins verspilde productiviteit.