10 gewoontes die u moet opgeven als u productief wilt zijn

Wanneer we productief zijn, voltooien we efficiënt verschillende taken en behalen we betere resultaten. Er zijn echter veel slechte gewoonten die onze productiviteit doden, maar we herkennen ze helemaal niet. Om uw productiviteit te verbeteren, moet u deze 10 slechte gewoonten opgeven.

1. Tv kijken voordat je naar bed gaat

Na een drukke werkdag heeft iedereen de neiging om voor de tv te gaan zitten, dan naar de slaapkamer te gaan en TV te blijven kijken. Veel mensen denken dat het hen ontspant. Het maakt ze alleen maar moe. Soms realiseer je je niet eens hoeveel tijd er is verstreken bij het kijken naar tv-programma's en val je 's avonds laat in slaap in plaats van meteen in slaap te vallen. Haal de tv uit je slaapkamer en al snel merk je dat je beter en langer slaapt en je je fris voelt als je wakker wordt. Bovendien zal het positief en fris zijn in de ochtend uw productiviteit op het werk zeker verhogen. In plaats van tv-programma's te kijken, gebruik de tijd voordat je in slaap valt om je dag te evalueren en een intiem gesprek te hebben met je partner. Je kunt je ook richten op zelfverbetering door je aan te melden bij een online hogeschool waar je jezelf kunt verbeteren en leren hoe je productiever en efficiënter kunt worden in je werkveld. Schakel tv uit, breng onderwijs en intimiteit bij u thuis.

2. Besteden veel tijd op sociale netwerken

Sociale netwerken zijn ideaal om contact te houden met familie en vrienden. Tijdens het chatten, plaatsen, delen en bekijken van verschillende grappige foto's, verliezen we echter het besef van tijd en verspillen we uren door pagina's te bladeren. Meestal, voordat we in slaap vallen, besluiten we om te kijken of er iets nieuws is in de nieuwsfeed en uiteindelijk laat in slaap vallen in de nacht. Je bent dan moe in de ochtend en bent niet in staat om iets te doen dat focus en hard werken vereist. Advertising

Tijdens het werken worden we ook voortdurend onderbroken door de meldingen dat iemand iets heeft gepost of een opmerking heeft gemaakt over onze statusupdate. Je kijkt naar de melding en in plaats van te werken raak je verdwaald in de wereld van sociale netwerken. Je wordt minder gericht op werk en minder productief. Wanneer u op uw werk bent, zet u de meldingen uit en logt u niet in. In plaats van uw vrije tijd door te brengen op sociale netwerken, als u iets te delen en iets productiever wilt doen, kunt u leren hoe u een blog kunt maken en aan uw dagelijkse routine kunt ontsnappen. routine, terwijl tegelijkertijd entertainment en informatie aan anderen wordt aangeboden.

3. Werkt niet

Mensen verwaarlozen lichamelijke activiteit vanwege hun drukke schema's, maar laten we wel wezen - we hebben allemaal 20 minuten per dag om te trainen. Voordat je naar je werk gaat of als je terugkomt, kun je 20 minuten wandelen of joggen. Het is niet veel, maar je lichaam en geest zullen er zeker van profiteren. Als er geen plek is om te joggen in uw huis, kunt u eenvoudige oefeningen doen in uw woonkamer. Als je meer tijd hebt, kun je enkele yogalessen volgen, die je niet alleen helpen fysiek actief en fit te zijn, maar ook om productiever en doelgerichter te worden. Tijdens het trainen voel je geen rugpijn veroorzaakt door stress en zit je de hele dag. Je zult je zeker beter en gezonder voelen, waardoor je de hele dag productiever zult zijn.

4. Multitasking

We zijn allemaal trots als we zeggen dat we multitasken en sommigen beschouwen het zelfs als een noodzakelijke vaardigheid van succesvolle mensen. Het is echter geen deugd en het doodt langzaam je productiviteit. Wanneer je multitaskt, kun je geconcentreerd en gefocust zijn, maar dat betekent niet dat je op elke taak gelijk gericht bent. Bovendien zal niet elke taak op tijd klaar zijn en zullen de resultaten niet zo goed zijn. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Als je je volledig op één taak tegelijk concentreert, krijg je zeker betere resultaten, want je kunt ze zonder afleidingen uitvoeren. Als u gewend bent aan multitasking, probeer dan uzelf te organiseren en één taak tegelijk te doen en vergelijk de resultaten. Je zult verrast zijn.

5. Streven naar perfectie

Een persoon die toegewijd is aan hun werk streeft altijd naar perfectie. Sommige mensen zijn echter nooit tevreden met hun werk, waardoor ze onafgemaakt werk en veel stress hebben. Wanneer je streeft naar perfectie, begin je dingen te analyseren en richt je je op kleine details. Detailgericht zijn is een deugd, maar als je aandacht besteedt aan elk klein detail, verlies je veel tijd aan onbelangrijke kleine taken. Op deze manier neemt uw productiviteit af en raakt u uitgeput. Doe moeite met de taak en wees gedetailleerd, maar verspil geen tijd, talent en moeite aan dingen die de uitkomst van de taak niet beïnvloeden..

6. Gaan met de stroom

Spontaniteit moet aanwezig zijn in ons leven en niet alles moet voorspelbaar zijn. Maar als het gaat om werkmanagement, moeten we onze tijd goed organiseren. Wanneer je met de stroom meegaat, blijft het werk gewoon opstapelen. Een chaotisch schema kan alleen leiden tot verminderde productiviteit, wat meestal resulteert in een mislukking. Advertising

Leer hoe u uw tijd kunt indelen en een goed werkplan kunt maken om de productiviteit en de kans op succes te verbeteren. Bovendien is de sleutel tot succes en productiviteit het bepalen van doelen voor zowel de korte als de lange termijn.

7. Proberen om de hele dag productief te zijn

Het is onmogelijk om de hele dag productief en gefocust te zijn. De tijden dat iemand productief zal zijn, zijn afhankelijk van het individu. Sommige mensen zijn 's ochtends productief, sommige' s middags en sommigen zijn nachtbrakers. Ontdek wanneer u het meest productief bent en organiseer uw planning dienovereenkomstig.

8. Doe elke taak alleen

Veel mensen denken dat ze veel geld kunnen besparen door alles zelf te doen, maar ze hebben het mis. Ze verliezen geld en tijd: in plaats van te werken aan veeleisende taken raken ze verdwaald in het doen van onbelangrijke dingen die alleen maar hun tijd verspillen. Kleinere taken moeten worden uitbesteed, omdat u geen moeite hoeft te doen om ze af te maken. Uitbesteden loont en u kunt belangrijke taken met succes en op tijd afronden. Advertising

9. Geef jezelf meer tijd om een ​​aantal taken af ​​te maken

Omdat we allemaal een aantal taken met succes willen voltooien, hebben we de neiging om het afronden ervan uit te stellen, omdat we tijd nodig hebben om na te denken over hoe we de beste resultaten kunnen behalen. Dit leidt altijd tot uitstel, wat leidt tot verminderde productiviteit. Als u productief wilt zijn, moet u op uw instinct, talent en kennis vertrouwen en uw succes niet in vraag stellen. Laat je deugd, om de best mogelijke resultaten te bereiken, je niet vernietigen.

10. Negentien zijn en gestrest zijn

Leer hoe om te gaan met stressvolle situaties, omdat ze een negatief effect hebben op uw gezondheid, humeur en productiviteit. Negatieve gevoelens roepen de onwil op om bepaalde taken uit te voeren, en je doet ze uiteindelijk zonder succes. Het recept is eenvoudig - wees gewoon gelukkig. Vermijd stressvolle situaties en leer hoe je ermee om kunt gaan. Zoek een manier om negatieve emoties en stress kwijt te raken en positieve energie op te doen. Als je gelukkig bent, kun je alles doen met weinig moeite. Je zult merken dat je niet uitgeput raakt na elke taak. Achter elke succesvolle baan staat geluk en een positieve houding.